冬季(ji)到了(le)，大家(jia)的喉嚨是(shi)不(bu)是(shi)又出現(xian)(xian)不(bu)舒適的現(xian)(xian)象(xiang)了(le)呢?冬季(ji)由(you)于(yu)有風，所(suo)以很多人的嗓子都會非常的不(bu)舒服(fu)。嗓子不(bu)舒服(fu)了(le)，肺(fei)部也會出現(xian)(xian)不(bu)舒服(fu)的。那(nei)么冬季(ji)吃什么食物對(dui)于(yu)肺(fei)部好(hao)一些呢?今天小編就為大家(jia)推薦(jian)吃梨潤肺(fei)的方法。
1.生吃
生梨(li)(li)性寒(han)味甘，有潤(run)肺止咳(ke)、滋陰(yin)清(qing)熱的(de)功效，特別適合秋天食用。直(zhi)接吃梨(li)(li)是我(wo)們(men)大(da)多數人(ren)的(de)做法，每天感(gan)覺口渴的(de)時候(hou)可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)吃一(yi)些(xie)梨(li)(li)子，由(you)于(yu)梨(li)(li)子里面含有豐富的(de)水分，而且含有糖素，所(suo)以(yi)(yi)(yi)(yi)吃了以(yi)(yi)(yi)(yi)后，你(ni)會感(gan)到非常(chang)的(de)舒服。梨(li)(li)子具有潤(run)肺的(de)好處，可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)降火(huo)解毒，如果(guo)嗓子不舒服的(de)話，也(ye)可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)多吃一(yi)些(xie)梨(li)(li)子。不過(guo)小編要(yao)提醒大(da)家(jia)，如果(guo)你(ni)脾胃(wei)虛寒(han)的(de)話，最好少吃一(yi)些(xie)梨(li)(li)，因為梨(li)(li)子是涼性的(de)水果(guo)。
2.榨汁
將梨(li)(li)壓榨成汁(zhi)(zhi)，加胖大海、蟬蛻、冰(bing)糖(tang)少許，煮服飲之，具有滋(zi)潤(run)喉頭(tou)、補(bu)充津液的功效(xiao)。如(ru)果你不(bu)想直接(jie)吃梨(li)(li)子(zi)的話，可以將梨(li)(li)子(zi)炸成汁(zhi)(zhi)喝(he)，新鮮(xian)的梨(li)(li)子(zi)炸成汁(zhi)(zhi)喝(he)是非常(chang)的美味(wei)的，每天(tian)都喝(he)一(yi)(yi)些(xie)，對于肺的保養起(qi)到了很(hen)好(hao)的效(xiao)果。榨汁(zhi)(zhi)的時候需要(yao)把梨(li)(li)子(zi)的皮去(qu)掉，如(ru)果覺得只有梨(li)(li)子(zi)口(kou)感(gan)不(bu)好(hao)的話，還可以放置一(yi)(yi)些(xie)蜂蜜和檸(ning)檬，一(yi)(yi)起(qi)榨汁(zhi)(zhi)更美味(wei)。
3.煮熟
如果你(ni)平時沒有什么疾病的(de)(de)(de)(de)話，是(shi)可(ke)以生(sheng)(sheng)吃(chi)(chi)梨(li)(li)子的(de)(de)(de)(de)。但是(shi)如果你(ni)體質比較虛弱的(de)(de)(de)(de)話，最(zui)(zui)好(hao)(hao)不要生(sheng)(sheng)吃(chi)(chi)梨(li)(li)子。可(ke)以將梨(li)(li)子放在鍋里(li)面煮(zhu)(zhu)熟了(le)再(zai)食(shi)用(yong)，效果是(shi)很好(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)。一(yi)般如果咳嗽厲(li)害的(de)(de)(de)(de)話，最(zui)(zui)好(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)方法就是(shi)煮(zhu)(zhu)梨(li)(li)子吃(chi)(chi)，而且煮(zhu)(zhu)過的(de)(de)(de)(de)湯水也是(shi)可(ke)以喝的(de)(de)(de)(de)。煮(zhu)(zhu)熟的(de)(de)(de)(de)梨(li)(li)子吃(chi)(chi)了(le)以后咳嗽的(de)(de)(de)(de)癥狀就會好(hao)(hao)多(duo)了(le)。
梨(li)(li)子的(de)(de)(de)口感(gan)是非常(chang)的(de)(de)(de)好的(de)(de)(de)，如果你不(bu)知道該(gai)如何(he)養肺的(de)(de)(de)話，平時(shi)就(jiu)可以多吃(chi)一些梨(li)(li)子哦。由于每(mei)個人的(de)(de)(de)體質是不(bu)同的(de)(de)(de)，因此在吃(chi)梨(li)(li)子的(de)(de)(de)時(shi)候要選擇適合自己的(de)(de)(de)方(fang)(fang)法。上(shang)述(shu)小編為大家介紹(shao)的(de)(de)(de)三種方(fang)(fang)法適合不(bu)同的(de)(de)(de)人群食用，大家可以根(gen)據自己的(de)(de)(de)情況選擇。
序(xu)言：梨(li)(li)子是(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)個非常好的(de)(de)水果，在梨(li)(li)子中含有(you)一(yi)(yi)(yi)(yi)定(ding)的(de)(de)蛋(dan)白質，脂肪，胡蘿卜素等等，可以維持人體的(de)(de)健康，同時可以幫助器官排毒(du)，促進(jin)血液循環。很多(duo)人喜歡(huan)在飯后吃一(yi)(yi)(yi)(yi)個梨(li)(li)呀或者是(shi)喝一(yi)(yi)(yi)(yi)杯梨(li)(li)汁，那么這(zhe)種方法(fa)也是(shi)非常不錯的(de)(de)。在冬天的(de)(de)時候(hou)大家可以多(duo)吃一(yi)(yi)(yi)(yi)些梨(li)(li)，對身體都(dou)有(you)一(yi)(yi)(yi)(yi)些好處，下面小(xiao)編就給大家分享一(yi)(yi)(yi)(yi)下。
咳嗽吃梨會有一定的功效，梨性寒味苦主要的功效就是潤肺止咳，因此咳嗽的患者使用以后不僅會覺得咳嗽的癥狀減輕，同時還能起到潤肺生津的功效。梨的吃法比較多。
1、梨粥：用梨兩個，洗凈連皮帶核切碎，加粳米100克煮粥。2、銀耳粥：銀耳10克，發泡后加大米100～150克同煮，加少量蜂蜜攪勻即可。3、麥門冬粥：用麥門冬20～30克，煎湯取汁，再以粳米100克煮粥待半熟，加入麥門冬汁和冰糖適量同煮。
4、雪梨冰糖選用的(de)梨一般是(shi)鴨(ya)梨和(he)雪梨，冰糖雪梨的(de)選擇(ze)是(shi)梨、冰糖、川貝(bei)粉和(he)陳(chen)皮。梨被洗(xi)干凈，中間挖空。每只(zhi)梨撒(sa)上一些(xie)川貝(bei)粉，加入(ru)(ru)冰糖，并加入(ru)(ru)適當的(de)陳(chen)皮。大火煮(zhu)沸后，把它變成小火，煮(zhu)半個小時。
引言：人(ren)們都知道梨子有(you)潤肺止咳(ke)的(de)功效，當(dang)人(ren)們喉(hou)嚨不(bu)舒服或者有(you)咳(ke)嗽(sou)的(de)情(qing)況就會用冰糖燉雪梨來調節自(zi)己(ji)的(de)身體。當(dang)冬天堅(jian)持吃梨子會對身體有(you)好處嗎？接下來跟著(zhu)小編一起去了解一下吧。
其實人(ren)們在冬(dong)(dong)天選擇一(yi)直吃(chi)梨(li)(li)子(zi)對身體(ti)是非常有(you)好處的(de)(de)，梨(li)(li)子(zi)可(ke)(ke)以(yi)有(you)運費的(de)(de)功效(xiao)，還(huan)能(neng)夠幫(bang)助人(ren)們止咳。冬(dong)(dong)天來了，天氣比較(jiao)(jiao)冷也(ye)比較(jiao)(jiao)干燥(zao)，這個(ge)(ge)時(shi)候(hou)很(hen)多人(ren)會有(you)上(shang)火(huo)的(de)(de)情況，這個(ge)(ge)時(shi)候(hou)經常吃(chi)李子(zi)就(jiu)能(neng)避免(mian)上(shang)火(huo)這種情況的(de)(de)出(chu)現。當(dang)人(ren)們出(chu)現了喉嚨(long)不舒服干燥(zao)比較(jiao)(jiao)癢的(de)(de)時(shi)候(hou)，都(dou)可(ke)(ke)以(yi)吃(chi)上(shang)一(yi)個(ge)(ge)梨(li)(li)子(zi)，梨(li)(li)子(zi)里面的(de)(de)水(shui)(shui)分也(ye)是比較(jiao)(jiao)大的(de)(de)，對于一(yi)些(xie)喉嚨(long)不舒服的(de)(de)人(ren)是有(you)非常好的(de)(de)功效(xiao)，能(neng)夠保護他的(de)(de)喉嚨(long)，讓他的(de)(de)喉嚨(long)變得更(geng)加好，而(er)且(qie)有(you)潤肺的(de)(de)功效(xiao)。梨(li)(li)子(zi)里面還(huan)有(you)多種維生素，它還(huan)有(you)著治高血壓等疾病的(de)(de)一(yi)些(xie)癥狀，可(ke)(ke)以(yi)幫(bang)助人(ren)們很(hen)好的(de)(de)緩(huan)解頭暈目眩(xuan)的(de)(de)癥狀。梨(li)(li)子(zi)里面的(de)(de)水(shui)(shui)分很(hen)多，而(er)且(qie)還(huan)有(you)很(hen)多有(you)機酸(suan)當(dang)人(ren)們有(you)便(bian)秘的(de)(de)情況，也(ye)可(ke)(ke)以(yi)多吃(chi)李子(zi)，吃(chi)完李子(zi)就(jiu)能(neng)緩(huan)解便(bian)秘的(de)(de)一(yi)些(xie)情況了。
吃(chi)(chi)(chi)李子(zi)(zi)有(you)(you)益身(shen)體健康，但(dan)是(shi)(shi)(shi)有(you)(you)的(de)(de)(de)(de)人(ren)是(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)可以經常吃(chi)(chi)(chi)梨子(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)，因為梨子(zi)(zi)它比較(jiao)涼，當腸(chang)胃不(bu)(bu)好的(de)(de)(de)(de)人(ren)是(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)能(neng)(neng)吃(chi)(chi)(chi)很(hen)多梨子(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)。梨子(zi)(zi)里面(mian)的(de)(de)(de)(de)含糖量也(ye)(ye)是(shi)(shi)(shi)比較(jiao)高的(de)(de)(de)(de)，所以一些(xie)(xie)血糖比較(jiao)高的(de)(de)(de)(de)患者也(ye)(ye)是(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)要吃(chi)(chi)(chi)李子(zi)(zi)，梨子(zi)(zi)里面(mian)也(ye)(ye)有(you)(you)一些(xie)(xie)果酸，所以當有(you)(you)的(de)(de)(de)(de)人(ren)出現(xian)胃酸的(de)(de)(de)(de)情況也(ye)(ye)不(bu)(bu)要吃(chi)(chi)(chi)梨子(zi)(zi)。只(zhi)有(you)(you)健康的(de)(de)(de)(de)飲(yin)食(shi)方(fang)式(shi)才能(neng)(neng)讓人(ren)變得(de)更(geng)加健康，冬天吃(chi)(chi)(chi)梨子(zi)(zi)還可以將梨子(zi)(zi)煮(zhu)熟，這樣吃(chi)(chi)(chi)更(geng)健康，而(er)且還能(neng)(neng)讓我們(men)身(shen)體變得(de)暖和起來。吃(chi)(chi)(chi)李子(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)方(fang)式(shi)也(ye)(ye)可以隨著季節(jie)而(er)改變。從(cong)(cong)而(er)注重健康，從(cong)(cong)身(shen)邊的(de)(de)(de)(de)飲(yin)食(shi)習慣做(zuo)起。
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