有的人因(yin)為(wei)體質(zhi)較寒，身(shen)體多(duo)表現(xian)為(wei)胃(wei)寒的情況也非(fei)常多(duo)，在(zai)冬季寒冷的季節里(li)吃一些冷的食(shi)物(wu)，就會(hui)造成胃(wei)寒情況加(jia)重，那么(me)在(zai)冬季應該吃哪些食(shi)物(wu)可以保(bao)護好我們的胃(wei)呢?下(xia)面(mian)小編就為(wei)大家介(jie)紹幾種(zhong)適合胃(wei)寒患者吃的食(shi)物(wu)。
1.紅糖
我們都知道紅(hong)糖與姜在(zai)一起可(ke)以(yi)飲用可(ke)以(yi)驅寒。實際上紅(hong)糖在(zai)藥用上具有活(huo)血化(hua)瘀，補血暖胃(wei)的功效。
2.狗肉
狗肉(rou)具(ju)有健胃驅寒的(de)效(xiao)果。另(ling)外對體(ti)質比較虛弱(ruo)以及手(shou)腳冰涼的(de)患者具(ju)有很好的(de)治療效(xiao)果。
3.紅薯
紅薯(shu)成分中具有(you)大量(liang)的(de)維生素以及糖(tang)分，對體虛，脾胃，肺，胃方面(mian)都有(you)著非(fei)常好的(de)養護功(gong)效。
4.帶魚
帶魚(yu)在(zai)中醫(yi)上(shang)具有開胃，暖胃，滋養肌膚的效(xiao)果。另外，帶魚(yu)肉質肥厚細膩(ni)，加上(shang)小(xiao)刺非常少(shao)，很利于飲食和消化。
5.胡椒
胡椒生長在(zai)高溫地區，由于(yu)地質環境長期濕潤，對(dui)于(yu)驅(qu)寒止痛方面有著很好(hao)的效果。在(zai)冬(dong)季里，用(yong)于(yu)暖胃的首(shou)選(xuan)食材就是胡椒。
6.生姜
生姜不僅具(ju)有(you)食用效果(guo)還具(ju)有(you)很好的(de)藥用效果(guo)，對于(yu)(yu)治療因為受寒(han)引(yin)起的(de)胃部不適具(ju)有(you)很好的(de)效果(guo)。另外，生姜配合紅糖，大棗等對于(yu)(yu)治療女性的(de)痛經(jing)也具(ju)有(you)較好的(de)功效。
7.枸杞
枸杞(qi)可以說是治(zhi)療上(shang)火，補腎(shen)的(de)佳品，除了這(zhe)些(xie)以外，在治(zhi)療胃部(bu)的(de)不適(shi)同(tong)樣(yang)具有很(hen)好的(de)功效。
8.山藥
中藥方面山藥的(de)功效很大，不僅可以調整(zheng)消(xiao)化以及(ji)內分(fen)泌，對體質較弱及(ji)胃腸(chang)消(xiao)化不好(hao)的(de)人群(qun)，同樣具有(you)很好(hao)的(de)治療(liao)效果。
上述小編提到的(de)(de)(de)八種食(shi)物都是生活中非(fei)常常見(jian)的(de)(de)(de)，建議胃寒或者是胃部消化功能(neng)不好的(de)(de)(de)人群可以試著多食(shi)用一些，可以對(dui)胃部的(de)(de)(de)疾病問題(ti)有很大的(de)(de)(de)緩(huan)解哦(e)。另外蘋果，荔枝(zhi)，葡(pu)萄，十六，茯苓等在功效上可以治(zhi)療胃寒的(de)(de)(de)疾病的(de)(de)(de)。
胃寒的患者可以多吃一些溫性的食物和水果，比如洋蔥、胡蘿卜、桂圓、大棗。
胃寒主要就是指脾胃陽氣虛衰，胃寒的患者會出現胃部疼痛、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，常因天氣變冷，吃一些過涼的食物引起局部疼痛，而且疼痛的時候還會伴隨胃部寒涼感。胃寒的患者平時可以吃一些溫性的食物以及水果，比如洋蔥、胡蘿卜、桂圓、大棗、蘋果、橙子、鯽魚。另外還可以多喝一些容易消化的粥類，比如小米粥、山藥粥、紅糖粥，也可以適當的喝一些姜糖水，因為姜是溫胃散寒的良藥，平時適當的喝一些姜糖水，有一定改善胃寒的作用。
患者平時一定要注意定時定量飲食，避免暴飲暴食，這樣能夠減輕胃腸負擔。另外還要戒煙戒酒，平時做好保暖工作，避免受涼。
1、溫性食物
想要起到暖胃的效果，平時就要多吃一些溫性的食物，從內部開始進行調理，長期堅持，就能夠看到效果。在我們日常生活當中，常見的溫性食物有很多，比如紅棗、羊肉等等，都是很好的暖胃食物。
2、含鈣食物
如果經常有胃寒的情況出現，平時一定要多吃一些含鈣元素比較高的食物，比如牛奶等等，都是很好的補鈣食品。在這些食物當中，不僅能夠給身體補充鈣元素，同樣其中的礦物質也能夠有很好的暖胃效果。
3、高能量食物
日(ri)常(chang)飲食(shi)應該注意營養的(de)(de)合理(li)搭配，多(duo)吃(chi)一些(xie)含有蛋白質以及糖分(fen)的(de)(de)食(shi)物，能夠(gou)(gou)給身體提(ti)供更(geng)多(duo)的(de)(de)能量(liang)，這(zhe)些(xie)能量(liang)在進行分(fen)解之后能夠(gou)(gou)產生非常(chang)多(duo)的(de)(de)熱量(liang)，從而(er)起到暖(nuan)胃的(de)(de)作(zuo)用，整個身體也(ye)會變暖(nuan)。
一、蓮藕
因為蓮藕有很好的健脾養胃，養心安神的作用，所以胃寒的人平時可以適當的吃一些蓮藕養胃護胃，不過蓮藕性涼，所以建議脾胃虛寒的人平時多吃一些熟藕，不要吃生藕，以免導致胃寒癥狀更加嚴重。
二、糯米
糯米有很好的暖胃作用，所以胃寒的人平時可以適當的吃一些糯米，對于便溏、腹瀉等癥狀都有一定的療效。
三、豬肚
中醫(yi)上常說(shuo)以形補(bu)形，胃(wei)寒的(de)人(ren)適當(dang)的(de)吃一(yi)些豬(zhu)肚(du)，也能起到養胃(wei)，暖胃(wei)的(de)作用(yong)(yong)，所(suo)以建(jian)議平(ping)時胃(wei)寒的(de)人(ren)平(ping)時經常用(yong)(yong)豬(zhu)肚(du)燉湯喝。
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