近日(ri)，王小(xiao)(xiao)姐說，她和幾個(ge)同事(shi)(shi)最近一(yi)(yi)起(qi)購買了(le)阿膠，想(xiang)在入冬(dong)時好好補身子。結(jie)果(guo)，吃了(le)一(yi)(yi)個(ge)多(duo)星期后，其他人都沒事(shi)(shi)，王小(xiao)(xiao)姐卻口腔潰瘍，還流鼻(bi)血了(le)。王小(xiao)(xiao)姐就納悶了(le)，是(shi)不是(shi)吃阿膠吃出了(le)問(wen)題(ti)？
而連日(ri)來(lai)，沖著“冬天進補，春天打虎”這句(ju)民(min)俗，不(bu)少(shao)(shao)人想好好補補身(shen)(shen)子，部分(fen)市(shi)民(min)的確已(yi)經(jing)開始選(xuan)購進補的中(zhong)藥，其中(zhong)阿膠挺受(shou)歡(huan)迎的。記者(zhe)隨機詢(xun)(xun)問了(le)好幾名顧(gu)客，是(shi)否請教過專(zhuan)業的中(zhong)醫(yi)醫(yi)生時，不(bu)少(shao)(shao)人都認為，進補其實就是(shi)自己(ji)調理(li)身(shen)(shen)體，沒有必要專(zhuan)門咨詢(xun)(xun)醫(yi)生。
林國清說，門診(zhen)中(zhong)有(you)(you)很多(duo)患者不(bu)懂得怎么(me)補，存(cun)在(zai)不(bu)少“亂(luan)補”、“蠻補”的(de)(de)(de)(de)(de)情況。在(zai)門診(zhen)中(zhong)，每隔一兩天就會(hui)碰到病(bing)人(ren)(ren)要求開(kai)六味地(di)黃丸補腎(shen)，但(dan)有(you)(you)一部分的(de)(de)(de)(de)(de)病(bing)人(ren)(ren)其實不(bu)適(shi)合吃。例(li)如(ru)六味地(di)黃丸適(shi)合的(de)(de)(de)(de)(de)是舌紅、苔少，脈細數的(de)(de)(de)(de)(de)患者（指病(bing)人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)脈搏(bo)變(bian)(bian)窄變(bian)(bian)細而(er)且速率加快）。而(er)舌苔厚(hou)膩、偏白的(de)(de)(de)(de)(de)一般(ban)屬體內有(you)(you)濕氣的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)就不(bu)適(shi)宜吃。
那么，什么情況下才需要進補？
據介紹，進補(bu)就是(shi)(shi)(shi)補(bu)虛，冬(dong)令天氣寒冷(leng)(leng)，一般(ban)補(bu)益的是(shi)(shi)(shi)體內的陽氣。如果有容易疲勞、心慌、心悸、出(chu)汗、腰酸(suan)、腿冷(leng)(leng)、手足(zu)不溫、小便清長(chang)（小便的次數和每次的量增多）等癥狀，那就是(shi)(shi)(shi)陽虛的表現。有可(ke)能是(shi)(shi)(shi)腎陽虛引起，也可(ke)能是(shi)(shi)(shi)脾陽不足(zu)，還(huan)有可(ke)能是(shi)(shi)(shi)肺(fei)氣不足(zu)，出(chu)現如慢性咳嗽(sou)、痰(tan)色(se)痰(tan)白等。
中醫還認為，體(ti)內(nei)有邪(xie)(xie)氣的(de)不適合補，比如(ru)體(ti)內(nei)有濕邪(xie)(xie)、脾胃濕熱，以及有些舊(jiu)病(bing)沒有調理好、舊(jiu)病(bing)復發等情(qing)況(kuang)。如(ru)果體(ti)內(nei)有邪(xie)(xie)氣，吃得太油膩，邪(xie)(xie)氣就會(hui)長時間滯留在體(ti)內(nei)，有時反而加重(zhong)原有疾(ji)病(bing)的(de)病(bing)情(qing)。
冬季進補注意六戒
冬季(ji)來臨，許(xu)多(duo)人(ren)都在張羅進(jin)補健身，尤其是(shi)近(jin)些(xie)年來人(ren)民生活水平不斷提高，物質文化需要(yao)也(ye)水漲船高，對于健與美(mei)的追求熱度(du)日益(yi)升(sheng)高。但是(shi)，有關專家告誡(jie)說，進(jin)補是(shi)有一定的學問的，不是(shi)人(ren)人(ren)都可進(jin)補，也(ye)不能隨便服補品、補藥。冬季(ji)進(jin)補至少(shao)要(yao)注意以下(xia)幾點。
戒亂進補
首先，應該了解(jie)自己(ji)該不(bu)該補(bu)，屬(shu)于(yu)何(he)種體質，何(he)臟何(he)腑有(you)虛。一(yi)般而言，中(zhong)年人(ren)以補(bu)益(yi)脾胃為主，老年人(ren)以補(bu)益(yi)腎(shen)氣為主。但具體到(dao)個(ge)人(ren)，又(you)有(you)氣虛、血虛、陰虛、陽虛、氣血陰陽共虛等不(bu)同(tong)，要對照有(you)關書刊介紹的內容(rong)認真分析，最(zui)好請有(you)經驗的中(zhong)醫指導(dao)，這(zhe)樣才能(neng)有(you)的放矢。
補而戒膩
對于(yu)身體狀態不太(tai)好，脾胃(wei)消(xiao)化(hua)不良(liang)者來說，首先是要恢(hui)復脾胃(wei)的功能，只有脾胃(wei)消(xiao)化(hua)吸收(shou)功能良(liang)好，才能保證營(ying)養成分的吸收(shou)，冬(dong)令進(jin)補不要過(guo)重于(yu)滋膩厚味(wei)，應以易于(yu)消(xiao)化(hua)為準則(ze)。
補而戒偏
中(zhong)醫認為，氣與(yu)血(xue)(xue)(xue)、陰與(yu)陽雖然(ran)是互(hu)相對(dui)立的兩(liang)個方面，但又是相輔相成的。因(yin)此，有(you)“氣為血(xue)(xue)(xue)之帥，血(xue)(xue)(xue)為氣之母，無(wu)陰則陽無(wu)以生，無(wu)陽則陰無(wu)以化”等說法。冬令(ling)進(jin)補時也(ye)要注意兼顧氣血(xue)(xue)(xue)陰陽，不可一味偏(pian)補，防止(zhi)過偏(pian)反而引(yin)發他疾。
外感戒補
在患有感冒、咳(ke)嗽等外感病(bing)癥(zheng)時，不要進補(bu)，以免(mian)留(liu)邪為(wei)寂(ji)，后患無窮。
戒以貴賤論英雄
對于補(bu)藥(yao)，不要抱著(zhu)越(yue)(yue)貴(gui)越(yue)(yue)好、越(yue)(yue)貴(gui)越(yue)(yue)有(you)效的想法。中(zhong)醫(yi)認為，運用(yong)得當，大黃可當補(bu)藥(yao)；服食失(shi)準(zhun)，人參即為毒鳩。這一點(dian)也應引以為鑒。
戒唯補藥而補
對于想(xiang)健(jian)身長(chang)壽者來說，光靠(kao)補藥不是(shi)好辦法。否則，古代帝王(wang)將相該是(shi)個個長(chang)命百歲(sui)了(le)。還要(yao)注意適當的運動鍛(duan)煉、飲食調整、多用大腦（做(zuo)腦操）、避邪就靜等，才(cai)能達到真正意義(yi)上(shang)的養生。
茶花夏季養護的方法如下：
1、合理光照。茶花在夏季養護時需要提供適宜的光照。夏季光照強度大，所以只能在上午和下午將茶花放在陽光下接受陽光，溫度最高的午后需要對茶花遮蔭，或者將茶花放在散光環境中接受光照。
2、提供(gong)養分(fen)。蝴蝶蘭(lan)的(de)(de)花期(qi)在(zai)(zai)真季剛好結束，所以(yi)在(zai)(zai)夏季養護(hu)時需要提供(gong)大量的(de)(de)肥料，補(bu)充(chong)蝴蝶蘭(lan)在(zai)(zai)花期(qi)損耗的(de)(de)養分(fen)，可以(yi)直接將肥料撒入土中，也(ye)可以(yi)將肥料與水混合之后(hou)噴灑在(zai)(zai)葉面上，有著同(tong)樣的(de)(de)效(xiao)果。
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