1、冬天暖胃吃石榴
石榴性溫，還(huan)有多(duo)種(zhong)氨(an)基(ji)酸和微量元(yuan)素，有助于消化、抗胃潰瘍等多(duo)種(zhong)功能。可達到健胃提神、增強食欲(yu)的(de)功效。
2、冬天暖胃吃蘋果
蘋果(guo)性(xing)平，吃蘋果(guo)可緩解(jie)胃(wei)酸，很多人冬天的時(shi)候，一旦遇上陰(yin)冷天或(huo)者(zhe)飲食(shi)不合理，常(chang)(chang)泛胃(wei)酸，非常(chang)(chang)難受。如果(guo)此時(shi)吃一個蘋果(guo)，胃(wei)很快舒服了。蘋果(guo)含有一種(zhong)多酚類神奇的“蘋果(guo)酚”，極易在水(shui)中溶(rong)解(jie)，因而易被(bei)人體所吸收。
3、冬天暖胃吃葡萄
葡(pu)萄(tao)能調節腸胃(wei)(wei)，葡(pu)萄(tao)含多量果酸能幫(bang)助消化，清理(li)腸胃(wei)(wei)垃圾，并(bing)對大腸桿菌等細菌有抗(kang)菌作用。葡(pu)萄(tao)中還(huan)含有維生素p，可(ke)降低胃(wei)(wei)酸毒性，治療胃(wei)(wei)炎(yan)、腸炎(yan)及嘔(ou)吐(tu)等。
4、冬天暖胃吃核桃
它含(han)有40-50%的脂肪，其中(zhong)多數(shu)為不飽和(he)脂肪酸，具(ju)有降低膽固醇，防止動脈硬化(hua)及(ji)高血壓之(zhi)功效(xiao)。核桃(tao)仁中(zhong)還富含(han)磷脂和(he)維生素E，具(ju)有增強細胞活性(xing)，促進造血功能，增進食(shi)欲之(zhi)功效(xiao)。這些都對提高身體健康，抵(di)御寒冷大(da)有益(yi)處。
5、冬天暖胃吃炒栗子
栗子，又稱板(ban)栗、大栗、栗果(guo)(guo)等，是一(yi)種香甜佳(jia)果(guo)(guo)。據記載，公元前栗樹在我(wo)國就已廣泛栽培。栗子素有“干果(guo)(guo)之王”的美譽，在國外還被稱為(wei)“人參(can)果(guo)(guo)”。、栗子中所含的豐富(fu)的不飽和脂肪酸(suan)和維生素、礦物質，能防治(zhi)高血壓病(bing)、冠(guan)心(xin)病(bing)、動脈硬(ying)化、骨質疏松等疾病(bing)，是抗衰老、延年益壽(shou)的養生保健佳(jia)品。冬天(tian)暖胃吃什么小吃
6、冬天暖胃吃烤紅薯
烤(kao)紅(hong)薯(shu)(shu)和血補(bu)中，紅(hong)薯(shu)(shu)營(ying)養十分(fen)豐富，含有(you)(you)大量(liang)的(de)糖、蛋白(bai)質、脂肪和各(ge)種維生(sheng)(sheng)素及礦(kuang)物質，能有(you)(you)交(jiao)往地為人(ren)體(ti)所(suo)吸收，防(fang)治營(ying)養不良癥(zheng)，且能補(bu)中益氣，對中焦脾胃虧虛、小兒疳積等病癥(zheng)有(you)(you)益。紅(hong)薯(shu)(shu)經過蒸煮(zhu)后，部分(fen)淀粉發生(sheng)(sheng)變化，與生(sheng)(sheng)食相(xiang)經可增加40%左右的(de)食物纖維，能有(you)(you)效(xiao)刺激腸道的(de)蠕動，促進排便。人(ren)們(men)在切紅(hong)薯(shu)(shu)時看見的(de)紅(hong)薯(shu)(shu)皮下滲出有(you)(you)一種白(bai)色液體(ti)，含有(you)(you)紫茉莉甙(dai)，可用于治療習慣性便秘。
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