第一大好處:美容、消除疲勞
橘(ju)子富含維(wei)生素C與(yu)檸檬酸,前者具有(you)(you)美容作(zuo)用,后者則具有(you)(you)消除疲勞的作(zuo)用;
第二大好處:促進通便、降低膽固醇
橘(ju)子(zi)內側薄皮含有(you)膳食纖(xian)維(wei)及果膠,可以促進(jin)通(tong)便(bian),并且可以降低膽固醇;
第三大好處:降血壓、擴張心臟冠狀動脈
橘皮(pi)苷可(ke)以加(jia)強毛細血管的韌(ren)性(xing),降(jiang)血壓,擴張心(xin)(xin)臟的冠狀動(dong)(dong)脈(mo),故橘子(zi)是預防冠心(xin)(xin)病和動(dong)(dong)脈(mo)硬(ying)化(hua)的食品,研究證實,食用柑橘可(ke)以降(jiang)低(di)沉積在動(dong)(dong)脈(mo)血管中的膽固醇,有助于(yu)使動(dong)(dong)脈(mo)粥樣硬(ying)化(hua)發生逆轉;
第四大好處:阻斷癌細胞生長、保護基因完好
在鮮(xian)柑橘汁中,有一(yi)種抗癌(ai)活性很(hen)強(qiang)的物質“諾米靈”,它能(neng)使致癌(ai)化學(xue)物質分解,抑制和阻斷癌(ai)細胞的生長,能(neng)使人(ren)體內除毒(du)酶的活性成倍提高,阻止致癌(ai)物對細胞核的損傷,保(bao)護基因的完好。
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