1、芹菜粥
原(yuan)料：芹菜150克(ke)，粳米(mi)100克(ke)。
做法(fa)：將芹菜(cai)連根洗凈，加(jia)水(shui)熬煮(zhu)(zhu)，取汁與粳(jing)米同(tong)煮(zhu)(zhu)粥服用(yong)。
功(gong)效：上火(huo)頭痛、眩暈目赤，此病(bing)患者以及中老年人常吃些芹菜(cai)粥，對調(diao)養肝臟、降(jiang)低血壓、減(jian)少(shao)煩躁有一定好處。
2、菠菜粥
原料：菠菜250克，粳米250克，食鹽，味精各適量。
做(zuo)法：將菠菜(cai)洗凈，在沸水(shui)中燙一下，切(qie)段；粳米(mi)放鍋內(nei)，加水(shui)適量，煎(jian)熬(ao)至粳米(mi)熟(shu)時，將菠菜(cai)放入粥(zhou)中，繼續煎(jian)熬(ao)直(zhi)至成粥(zhou)時停火；再放入食鹽、味精即成。
功效：菠菜粥對因肝(gan)陰不足引起的高血(xue)壓、頭痛(tong)目眩、貧血(xue)、糖尿病(bing)都有較(jiao)好(hao)輔(fu)助治療作(zuo)用(yong)。
本文地址://n85e38t.cn/dongjishiliao/70063.html.
聲明： 我們(men)(men)致力于(yu)(yu)保護作(zuo)者(zhe)版權，注重(zhong)分享，被刊用(yong)文(wen)章(zhang)因(yin)無法核實(shi)真實(shi)出處，未能及時與(yu)作(zuo)者(zhe)取得聯(lian)系，或有版權異議的，請(qing)聯(lian)系管理(li)員(yuan)，我們(men)(men)會(hui)(hui)立即處理(li)，本站(zhan)部分文(wen)字與(yu)圖片資源(yuan)來自(zi)于(yu)(yu)網絡，轉載是出于(yu)(yu)傳遞更多信(xin)息(xi)之目的,若有來源(yuan)標注錯誤或侵犯(fan)了您的合(he)法權益(yi)，請(qing)立即通知我們(men)(men)(管理(li)員(yuan)郵箱：)，情(qing)況屬實(shi)，我們(men)(men)會(hui)(hui)第一時間(jian)予以(yi)刪(shan)除，并同時向您表示(shi)歉意(yi),謝謝!
上一(yi)篇: 冬季增強(qiang)免(mian)疫力的四款養生粥
