鍛(duan)煉身(shen)體，古今中外有很(hen)多的方法。練武(wu)，氣功(gong)，冬泳，跑步，登山等等。養生氣功(gong)僅僅是(shi)其中的一(yi)種。

養生氣功和傳統體育鍛煉哪個更適合你

如(ru)果(guo)單純的鍛煉(lian)(lian)(lian)強體，傳統(tong)的體育鍛煉(lian)(lian)(lian)可能更有(you)效果(guo)。譬如(ru)，你想快(kuai)速減肥、練習(xi)翹臀、練習(xi)腹肌、增強體力，那么(me)傳統(tong)的體育鍛煉(lian)(lian)(lian)更適合你。

如(ru)果你想(xiang)強身和體(ti)，特別是想(xiang)身體(ti)和諧，提升內(nei)臟功(gong)能，同時增強氣力，那么(me)養生氣功(gong)就適合。

如果你以長壽為(wei)目(mu)的(de)，以遠期健康生(sheng)命為(wei)目(mu)的(de)，那么養(yang)生(sheng)氣功適(shi)合你。

如果(guo)你想解決(jue)亞健康，甚(shen)至(zhi)根本解決(jue)氣血不足、體(ti)寒、s虛，那么養生氣功(gong)適合你。

現在養生氣功太多了。八段錦、五禽戲、易筋經、八部金剛功、彭祖導引術、大成拳等。甚至現在(zai)太極(ji)拳也推出專門的養(yang)生(sheng)版太極(ji)八式(shi)。

也就是說在(zai)順應(ying)四(si)時的變(bian)化和自(zi)然規律基礎上(shang)，所有正宗的傳(chuan)統的養生氣功(gong)，都能達到(dao)調理精(jing)氣神和祛病健身(shen) 延(yan)年益壽的目的。但都沒有達到(dao)生命學較高(gao)的悟道的層(ceng)次(ci)。

養生氣功(gong)(gong)防病(bing)治病(bing)，至(zhi)道修(xiu)(xiu)煉超生了死——氣功(gong)(gong)養生廣為流傳(chuan)，而道家傳(chuan)承(cheng)(cheng)至(zhi)道修(xiu)(xiu)煉更為久遠深刻。有著千年傳(chuan)承(cheng)(cheng)的大道家園至(zhi)道修(xiu)(xiu)煉三大功(gong)(gong)法，帶你直入最高層次。

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