導讀：氣(qi)功是(shi)一種很不錯的(de)養生運動，因此逐(zhu)漸使人(ren)們喜歡上練氣(qi)功。但是(shi)也有很多人(ren)練習(xi)(xi)氣(qi)功出偏了。那(nei)么為什么練習(xi)(xi)氣(qi)功會出偏？練習(xi)(xi)氣(qi)功出偏的(de)原因有哪些？下(xia)文將為大(da)家總結。
練氣功出偏原因
1、功德不夠，雜念太多
練氣功出(chu)偏的(de)人(ren)當中有相當一部分是由于他們本身的(de)功德(de)不夠，思想上有邪念引起出(chu)偏的(de)。
如有的(de)人(ren)老想著用黑(hei)氣(qi)(qi)(qi)打別(bie)人(ren)；有的(de)人(ren)老想著爭名奪利；有的(de)人(ren)偷了(le)東西老怕被人(ren)發現；有的(de)人(ren)老想著低級趣味的(de)事等(deng)。由于(yu)不(bu)(bu)健康(kang)的(de)心(xin)理(li)狀態(tai)影(ying)響了(le)練氣(qi)(qi)(qi)功，心(xin)不(bu)(bu)正氣(qi)(qi)(qi)也不(bu)(bu)正，心(xin)主神(shen)明，神(shen)明亂了(le)，自然要出偏(pian)。
因(yin)而有(you)(you)的人看見(jian)有(you)(you)黑(hei)氣朝自己壓來(lai)，有(you)(you)的人老(lao)看見(jian)有(you)(you)人來(lai)給自己獻皇(huang)冠，有(you)(you)的人老(lao)覺得(de)有(you)(you)東西(xi)捆住手腳，有(you)(you)的人看見(jian)有(you)(you)美女來(lai)找自己等，諸如此(ci)類(lei)的現(xian)象，大都是思(si)想(xiang)意識不健康引起出(chu)偏的。
2、違反練功規定
有(you)(you)些功(gong)法(fa)不(bu)(bu)能幾種(zhong)同(tong)(tong)練(lian)，因(yin)為信息高的(de)功(gong)法(fa)之間(jian)信息不(bu)(bu)同(tong)(tong)會產生較大的(de)反應。有(you)(you)些練(lian)功(gong)者認(ren)為所練(lian)功(gong)法(fa)越多越好，因(yin)而不(bu)(bu)分青(qing)紅皂白，將幾種(zhong)功(gong)同(tong)(tong)練(lian)，也有(you)(you)的(de)早上練(lian)一(yi)種(zhong)，晚(wan)上練(lian)另一(yi)種(zhong);或半不(bu)(bu)同(tong)(tong)功(gong)法(fa)中的(de)特點硬拼湊在一(yi)起練(lian)。
那樣(yang)練即(ji)使(shi)把原來(lai)各(ge)種功(gong)法(fa)中的(de)精(jing)華(hua)湊在一(yi)起成為一(yi)種，也(ye)是大(da)雜燴(hui)，也(ye)不(bu)(bu)(bu)一(yi)定能有練一(yi)種功(gong)法(fa)的(de)作用大(da)，弄不(bu)(bu)(bu)好還(huan)會(hui)(hui)(hui)出偏。因為這里有一(yi)個“氣合”與“氣不(bu)(bu)(bu)合”的(de)問題，氣不(bu)(bu)(bu)合時不(bu)(bu)(bu)僅會(hui)(hui)(hui)互(hu)相抵消，有時還(huan)會(hui)(hui)(hui)產生不(bu)(bu)(bu)良(liang)反應，更有甚者(zhe)就會(hui)(hui)(hui)出偏。
3、精神受刺激
練功(gong)(gong)的人(ren)在大氣(qi)(qi)、大怒之(zhi)后(hou)，或精神受刺激、或長期精神郁(yu)悶、或原(yuan)來有精神病的人(ren)練功(gong)(gong)往往容易出偏。因為按照中(zhong)(zhong)醫理論(lun)肝(gan)(gan)在志(zhi)為怒，大怒則傷肝(gan)(gan)。肝(gan)(gan)在五(wu)臟之(zhi)中(zhong)(zhong)是主疏(shu)(shu)泄的，肝(gan)(gan)傷則疏(shu)(shu)泄失(shi)調，氣(qi)(qi)機不(bu)暢(chang)，清氣(qi)(qi)不(bu)升，濁(zhuo)氣(qi)(qi)不(bu)降，就會產生氣(qi)(qi)郁(yu)、氣(qi)(qi)滯、氣(qi)(qi)逆(ni)。
又(you)因(yin)為(wei)“氣(qi)為(wei)血(xue)帥(shuai)”，“氣(qi)行則血(xue)行，氣(qi)滯則血(xue)凝”，因(yin)而氣(qi)機(ji)不暢(chang)又(you)會產生(sheng)氣(qi)滯、血(xue)凝之疼痛(tong)。如心前區疼痛(tong)、胸脅串痛(tong)、頭(tou)痛(tong)身痛(tong)等(deng)(deng)。由(you)于肝(gan)經通巔頂(ding)，大怒則肝(gan)氣(qi)上(shang)升，肝(gan)火(huo)上(shang)頭(tou)，因(yin)而有的(de)出偏人有頭(tou)沉、頭(tou)脹、頭(tou)痛(tong)如裂、頭(tou)頂(ding)似(si)冒火(huo)等(deng)(deng)癥(zheng)。又(you)由(you)于肝(gan)開竅于目(mu)，肝(gan)藏魂，魂魄與(yu)精(jing)度(du)、神有密切的(de)關系，又(you)對視、聽有影(ying)響，因(yin)而大怒傷肝(gan)后有的(de)出偏者有幻聽、幻視或有幻覺，能看見稀奇古怪的(de)可怕(pa)的(de)幻影(ying)等(deng)(deng)。
4、練功時意念太執著，不自然
練氣(qi)功(gong)(gong)的(de)(de)目(mu)的(de)(de)不外乎健康、長壽(shou)和開(kai)發智力、出(chu)功(gong)(gong)能(neng)四種(zhong)(zhong)。要(yao)(yao)達(da)到(dao)這(zhe)四種(zhong)(zhong)中(zhong)的(de)(de)任(ren)何(he)一種(zhong)(zhong)目(mu)的(de)(de)都要(yao)(yao)首先練得自(zi)身體內的(de)(de)經絡暢通、氣(qi)機(ji)升降平(ping)衡、氣(qi)血(xue)運行(xing)正(zheng)常(chang)等(deng)等(deng)，從而達(da)到(dao)體內“陰平(ping)陽(yang)秘(mi)，精神乃治”。所以人練功(gong)(gong)最好的(de)(de)狀態(tai)是要(yao)(yao)達(da)到(dao)嬰(ying)兒在母體內那種(zhong)(zhong)先天(tian)的(de)(de)、自(zi)然的(de)(de)、沒(mei)有七情、六淫干擾的(de)(de)平(ping)衡狀態(tai)。如(ru)果練功(gong)(gong)的(de)(de)意念太(tai)重(zhong)、太(tai)死(si)，破壞了人體原有的(de)(de)“自(zi)然平(ping)衡”，就(jiu)會(hui)產(chan)生一定癥狀，就(jiu)會(hui)引起練功(gong)(gong)出(chu)偏。
練氣(qi)功時的意(yi)念作(zuo)用是(shi)較強的，練功人的意(yi)念能夠影響氣(qi)血(xue)運(yun)行，敏(min)感的人尤(you)其如此。因(yin)而練功時的意(yi)念活動應當是(shi)“點到為止”，不可過多，過重。這(zhe)其中的火(huo)候正是(shi)練功的奧妙之處(chu)，有時只能意(yi)會，不可言傳，這(zhe)正是(shi)練功中要下功夫的地方，決不能掉以輕心。
5、練功中受驚嚇
練氣功(gong)最安靜的時(shi)候(hou)也(ye)是最怕受(shou)驚嚇的時(shi)候(hou)。因為人在似睡(shui)非睡(shui)半睡(shui)眠狀(zhuang)態時(shi)體(ti)內比平(ping)常更接近陰陽(yang)平(ping)衡(heng)，如果突(tu)然受(shou)驚嚇打破了體(ti)內陰陽(yang)的平(ping)衡(heng)，人就會感(gan)到不適(shi)應(ying)。《內經·素問》中說：“驚則(ze)氣亂”、“鞏(gong)則(ze)氣下”;突(tu)然受(shou)驚會使(shi)心無(wu)所(suo)(suo)倚，神(shen)無(wu)所(suo)(suo)歸，慮無(wu)所(suo)(suo)定，因而感(gan)到驚慌失措，心悸恍惚。
恐懼過度會使(shi)腎氣(qi)不固(gu)，氣(qi)泄以下(xia)，因而會產生(sheng)二便失禁，腰酸腿軟(ruan)，遺精等現象(xiang)。如果受驚嚇之后這(zhe)些癥狀長(chang)久不消失，繼(ji)續練(lian)氣(qi)功又無效，這(zhe)就可能提出偏(pian)了。
6、練氣功的環境不好
練(lian)氣功的人在(zai)不(bu)清(qing)潔、不(bu)安靜(jing)的地方(fang)練(lian)功受了環(huan)境的影響也有(you)時(shi)會產(chan)生出偏，因此練(lian)功時(shi)要注意選好練(lian)功場地。不(bu)要隨便找一個地方(fang)就練(lian)，因為有(you)些地方(fang)表面(mian)不(bu)臟但地氣不(bu)清(qing)、陰氣(如(ru)潮濕、污穢(hui)之(zhi)氣)過重，在(zai)這(zhe)樣的地方(fang)練(lian)功之(zhi)后就容易頭暈或產(chan)生不(bu)良幻覺。
如在空氣污染(ran)、噪(zao)音嚴重的廠房里，墳地邊(bian)，臭(chou)水坑旁，沼澤地或其(qi)它有(you)濁物、濁氣之(zhi)處練功，也有(you)可能出偏。
很(hen)多人(ren)練氣功的時候都(dou)有(you)過頭暈(yun)惡(e)心想(xiang)吐(tu)的癥狀(zhuang)，特別(bie)是(shi)老年人(ren)，究竟頭暈(yun)惡(e)心想(xiang)吐(tu)是(shi)怎(zen)么(me)回事?頭暈(yun)惡(e)心想(xiang)吐(tu)怎(zen)么(me)辦?下(xia)面(mian)就(jiu)由我告訴大家吧(ba)!
練氣功時頭暈惡心的原因：
第(di)一，是年老體(ti)弱或(huo)過度疲勞勉強練(lian)功，氣血虛(xu)弱不能(neng)上供(gong)腦部所致(zhi)。
第二，是沒有收好功，沒把頭上(shang)和胸中之氣匯入丹田。
第三，是(shi)姿勢不正確，有(you)的(de)(de)是(shi)長時(shi)間(jian)頭(tou)部位置較低，影響血(xue)液供應;有(you)的(de)(de)是(shi)姿勢強直，如天(tian)柱部位倆(lia)筋過于僵(jiang)硬或(huo)練(lian)功時(shi)目向下(xia)視，眉頭(tou)緊皺。
第(di)四(si)，是環境嘈雜(za)，或是練功注(zhu)意力分散，或急于(yu)求(qiu)成(cheng)等造成(cheng)意守(shou)過(guo)于(yu)用力，強行壓制雜(za)念，用心過(guo)于(yu)執(zhi)著;也由于(yu)意守(shou)部位不準確，過(guo)高或過(guo)低，比(bi)如陰虛陽(yang)亢(kang)者死守(shou)上(shang)丹田，就引起陽(yang)亢(kang)上(shang)沖(chong)。
第(di)五(wu)，但(dan)體內真氣尚(shang)未充沛時急于(yu)求成，勉強以(yi)意引(yin)氣，追(zhui)求通(tong)三關。打通(tong)任督(du)二脈，結果就出(chu)現氣升至頭頂下不來，也會出(chu)現上述癥狀。
第(di)六，呼吸過于用力，過度深沉，過于深長(chang)，不(bu)留余地。
練氣功時頭暈惡心的糾正方法：
1、練功(gong)運功(gong)量(liang)要(yao)適(shi)中，不要(yao)過(guo)于疲勞，務(wu)必循序漸進，逐步增強。年老(lao)體(ti)弱者更(geng)應(ying)如此，如果發(fa)現偏差，即應(ying)減少運動量(liang)或暫停練功(gong)，待體(ti)力恢(hui)復(fu)后再練。
2、要真正理解起式(shi)和收功并非可(ke)有(you)可(ke)無。如(ru)不(bu)按要求，就會引出偏差。所以(yi)要認(ren)真做起式(shi)和收功。
3、練功(gong)時要糾正姿勢，抬正頭位，注意自然放松(song)，不可(ke)僵硬。頭要隨肢體運動(dong)(dong)而略(lve)有擺動(dong)(dong)，脖子不能(neng)僵硬不動(dong)(dong)。
4、練功時(shi)要注意選(xuan)擇合適的(de)時(shi)間、地(di)點，原則(ze)上是安(an)靜。空(kong)氣流(liu)通，容易入靜，意守時(shi)亦若有若無，不能過(guo)于用(yong)力。如果雜念過(guo)強(qiang)，不必強(qiang)壓，可暫(zan)時(shi)停(ting)練。
5、以意(yi)領氣(qi)(qi)不可急于求成，拔苗助(zhu)長。應耐(nai)心(xin)的(de)待真氣(qi)(qi)充沛后(hou)，稍以意(yi)念順其自然地導引，氣(qi)(qi)便流行(xing)，不可引氣(qi)(qi)硬撞。
6、呼吸應是細(xi)、柔、勻、長，自然通(tong)行，以(yi)剛剛能聽(ting)到自己呼吸出入為(wei)佳(jia)。
7、如(ru)果在練功后(hou)嘔吐，糾正的方法則是(shi)搓(cuo)熱勞宮穴，拍打(da)左右(you)手(shou)內關各100次(ci);然后(hou)再搓(cuo)熱勞宮穴，拍打(da)左右(you)足三(san)里各100次(ci)。一個(ge)是(shi)內關，一個(ge)是(shi)足三(san)里。
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