練(lian)太極拳(quan)時(shi)播音樂(le)(le)(le)，是近40年的(de)(de)(de)事，目的(de)(de)(de)是活躍表演氣氛，使集體(ti)練(lian)拳(quan)整(zheng)齊、統一c在(zai)教學方法(fa)上，是一創新。有(you)了音樂(le)(le)(le)的(de)(de)(de)配合，學員易于(yu)記(ji)憶(yi)動(dong)作順序和(he)方向。大量學員在(zai)學會整(zheng)個套(tao)路而(er)未(wei)能連貫的(de)(de)(de)階段，當集體(ti)練(lian)習時(shi)音樂(le)(le)(le)節(jie)奏作為第2信號的(de)(de)(de)條(tiao)件(jian)刺激，與教員帶練(lian)動(dong)作形象聯(lian)系起來(lai)，有(you)利于(yu)練(lian)習和(he)記(ji)憶(yi)。

輕松柔和的(de)音(yin)樂(le)旋律對大腦(nao)皮層是(shi)一種(zhong)良性(xing)刺激，可以誘導入靜，起到強化太(tai)極拳本身對中(zhong)樞神經(jing)興奮性(xing)的(de)抑制作用(yong)。然而，這(zhe)只適用(yong)于集(ji)體教學、初級階(jie)段和表演。對于有(you)一定基礎的(de)人，固定的(de)音(yin)樂(le)的(de)旋律、節(jie)奏對個(ge)人練功(gong)并沒有(you)幫助，反而會使功(gong)架變(bian)得流滑。如果要從意、氣(qi)、勁方面扎扎實(shi)實(shi)地提高(gao)技術水(shui)平，個(ge)人鍛煉時還是(shi)不播音(yin)樂(le)好。

要(yao)解(jie)決這個問(wen)題(ti)，首先要(yao)搞清楚(chu)你所練的是什么(me)類型的太極（拳(quan)）

第一類(lei)，是傳統意義(yi)上的(de)太極——我們叫(jiao)做“競擊太極”。就是電(dian)視(shi)劇《太極宗師》里面的(de)那些老祖宗們練的(de)“外練筋骨皮，內練一口(kou)氣”、“棍掃一大片”的(de)那種(zhong)，叫(jiao)“招數(shu)”，是真功夫(fu)，是用來對付敵人的(de)。

另一(yi)(yi)類,就是(shi)我們每天早晨都會看(kan)到的(de)那(nei)種(zhong)(zhong)，以老阿(a)(a)爸老阿(a)(a)媽們為主體的(de)，身(shen)穿五顏六色(se)的(de)太(tai)極(ji)服(fu)，在悠揚典雅的(de)古樂聲中(zhong)，慢(man)(man)慢(man)(man)悠悠地舞蹈著的(de)那(nei)種(zhong)(zhong)“健(jian)身(shen)太(tai)極(ji)”（我當然也在其中(zhong)哦）。它是(shi)只練“筋骨(gu)皮”的(de)那(nei)種(zhong)(zhong)，叫“套路(lu)”，是(shi)“花(hua)架子(zi)”，是(shi)用來鍛煉身(shen)體的(de)。這種(zhong)(zhong)健(jian)身(shen)太(tai)極(ji)，一(yi)(yi)般情況(kuang)下，沒有個十年八(ba)年的(de)“修(xiu)煉”，無論你怎么去“引進(jin)落(luo)空(kong)，借力(li)打力(li)”，恐怕也很難撂倒個把拳友(you)，就更不(bu)用說“撂倒一(yi)(yi)大片”啦。

你(ni)弄清楚(chu)了(le)這(zhe)一點(dian)，你(ni)就會(hui)對(dui)太(tai)(tai)極(ji)拳應(ying)不(bu)(bu)應(ying)該配樂，有所認識了(le)。那(nei)就是(shi)(shi)(shi)(shi)，練(lian)“競擊(ji)太(tai)(tai)極(ji)”，不(bu)(bu)用配樂 —— 你(ni)想，無論在(zai)什么情況下(xia)，不(bu)(bu)管(guan)是(shi)(shi)(shi)(shi)你(ni)去主動(dong)攻擊(ji)別(bie)(bie)人(ren)也好(hao)，還是(shi)(shi)(shi)(shi)別(bie)(bie)人(ren)來進攻你(ni)也好(hao)，誰都不(bu)(bu)會(hui)按照一定的(de)節奏出招(zhao)吧。那(nei)么，如(ru)果你(ni)練(lian)的(de)只是(shi)(shi)(shi)(shi)“健身太(tai)(tai)極(ji)”，那(nei)你(ni)最好(hao)配上音(yin)(yin)樂。因(yin)為(wei)現(xian)代的(de)太(tai)(tai)極(ji)拳練(lian)習，它具(ju)有很大的(de)觀(guan)賞(shang)性(xing)，所以配音(yin)(yin)樂很重要(yao)。特別(bie)(bie)是(shi)(shi)(shi)(shi)在(zai)集體演(yan)練(lian)中，音(yin)(yin)樂的(de)作用就顯得更(geng)為(wei)重要(yao)了(le)。

音樂(le)會(hui)讓(rang)習練者很好(hao)地把(ba)(ba)握套路的(de)節奏，無論有(you)多少(shao)人演練，音樂(le)都會(hui)把(ba)(ba)大家統(tong)一(yi)(yi)到(dao)一(yi)(yi)個節奏上。看(kan)(kan)一(yi)(yi)看(kan)(kan)申奧時天安門(men)廣場(chang)萬人表演的(de)太極功夫扇，就是(shi)靠那首《中國功夫》的(de)旋律來指揮的(de)。你看(kan)(kan)多壯觀！另(ling)外，如果(guo)音樂(le)配得合適了，我們(men)一(yi)(yi)邊(bian)打拳一(yi)(yi)邊(bian)欣賞美妙(miao)的(de)音樂(le)，既鍛煉了身體，又陶冶(ye)了性情，一(yi)(yi)舉兩得，何(he)樂(le)而(er)不為呢？

還有(you)(you)，現在有(you)(you)很多的(de)套路，都是先確定曲(qu)子，然(ran)后按照(zhao)樂(le)曲(qu)的(de)節奏再來(lai)設計套路的(de)。比如《太極功夫扇》、馬春喜(xi)老(lao)師的(de)《太極長穗劍》，還有(you)(you)木蘭系(xi)列的(de)《西(xi)湖山(shan)水(shui)》，抒(shu)懷系(xi)列的(de)單劍《一剪(jian)梅》等等。

不(bu)用怕你(ni)(ni)(ni)的(de)“意(yi)識會隨著音(yin)(yin)樂(le)走了”。練太極拳一(yi)般分為(wei)三個階段（或者(zhe)說是三個層面）——即力、氣、意(yi)。如(ru)果你(ni)(ni)(ni)真的(de)練到了“意(yi)”的(de)層面，那(nei)你(ni)(ni)(ni)就(jiu)到達了“心中無拳”的(de)境(jing)界，那(nei)音(yin)(yin)樂(le)對你(ni)(ni)(ni)就(jiu)不(bu)起(qi)作用了——因為(wei)你(ni)(ni)(ni)的(de)心中已沒有了“拳”，自然(ran)也就(jiu)沒有了音(yin)(yin)樂(le)。

練(lian)(lian)太極拳(quan)(quan)的時候，也需要(yao)把(ba)握(wo)一(yi)種(zhong)節(jie)(jie)奏(zou)，不(bu)(bu)過這種(zhong)節(jie)(jie)奏(zou)不(bu)(bu)是(shi)外部音(yin)樂的節(jie)(jie)奏(zou)，而應(ying)該(gai)是(shi)練(lian)(lian)拳(quan)(quan)者身體(ti)(ti)的節(jie)(jie)奏(zou)。練(lian)(lian)拳(quan)(quan)者應(ying)該(gai)按照(zhao)太極拳(quan)(quan)對(dui)身型的要(yao)求認真練(lian)(lian)拳(quan)(quan)，因此不(bu)(bu)同(tong)的松柔程(cheng)度，不(bu)(bu)同(tong)的身體(ti)(ti)狀態(tai)，不(bu)(bu)同(tong)的功夫層次等等都(dou)會造成不(bu)(bu)一(yi)樣的動作(zuo)節(jie)(jie)奏(zou)和(he)(he)練(lian)(lian)拳(quan)(quan)時間。所(suo)以每(mei)個人(ren)都(dou)應(ying)該(gai)有自己的練(lian)(lian)拳(quan)(quan)節(jie)(jie)奏(zou)和(he)(he)時間。

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