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《易筋經》真的是曠世絕學嗎?

大道家園 2023-04-21 12:04:11

《易筋經》真的是曠世絕學嗎?

現代社會,我們想要接(jie)(jie)收各類信息很容易,但是越是容易接(jie)(jie)觸就越可能離本真(zhen)越遠(yuan)。

有些古老而神秘的東西,經過網絡一(yi)流傳,不(bu)管(guan)它里(li)面的內容真實與否,都會立即(ji)被(bei)(bei)人分享、收藏。有的甚至是重新(xin)編輯后再進行(xing)大量擴散,許(xu)多真的東西也被(bei)(bei)人們搞到(dao)假(jia)的里(li)面摻雜(za)起來,最后魚目(mu)混珠,黑白不(bu)分了。

《易筋經》本來(lai)是前人用來(lai)養生練氣的方法,后(hou)來(lai)被某(mou)些武俠小(xiao)說無(wu)限擴大(da)它的內(nei)容,甚(shen)至傳說只(zhi)要練成了《易筋經》,就(jiu)可以做(zuo)到天下無(wu)敵了。

其(qi)實易筋經(jing)只(zhi)是(shi)古代導引術的(de)一種(zhong)具體(ti)運用,用于鍛(duan)煉身體(ti)經(jing)脈的(de)方式,讓人達(da)到(dao)(dao)身體(ti)的(de)健康,或(huo)者是(shi)能(neng)起到(dao)(dao)延年益壽的(de)效(xiao)(xiao)果。但是(shi)能(neng)不能(neng)達(da)到(dao)(dao)這些效(xiao)(xiao)果呢?那(nei)還要看(kan)練(lian)習者是(shi)怎(zen)么樣去練(lian)的(de),要看(kan)練(lian)習者的(de)心(xin)性如何。

在學(xue)習之前,法師教給(gei)我(wo)們(men)一個(ge)入門要(yao)訣:凡事(shi)看得(de)(de)慣(guan),放得(de)(de)下(xia)。如果你(ni)這(zhe)看不(bu)慣(guan)那看不(bu)慣(guan),那什么練習都沒用(yong),如果不(bu)能學(xue)會放下(xia),也一樣不(bu)會有好的(de)效果。同時練習的(de)時候心要(yao)靜(jing),但又不(bu)可以太專注(zhu)于這(zhe)件(jian)事(shi)上(shang),總結起來(lai)就是:不(bu)可用(yong)心守,不(bu)可無(wu)意求,用(yong)心著相,無(wu)意落(luo)空。

前面要(yao)訣好理解,后(hou)面的心法還是(shi)有(you)點難理解,其實(shi)并沒有(you)太大(da)關(guan)系,有(you)些心法是(shi)你練(lian)著練(lian)著才能體(ti)會(hui)的,易(yi)筋(jin)經講(jiang)究的是(shi)氣(qi)導意(yi)引(yin),意(yi)氣(qi)血(神氣(qi)精)合一,如果(guo)平時(shi)的生活中要(yao)求自己秉(bing)持“正”、“善”、“靜”的意(yi)念,即(ji)便(bian)什(shen)么都(dou)不(bu)練(lian)習,時(shi)間久了,身體(ti)也(ye)不(bu)容(rong)易(yi)出現(xian)大(da)問題(ti)。

所以,心態(tai)決(jue)定(ding)一切,一個積極樂觀,善良豁(huo)達的(de)人(ren)他(ta)的(de)身體就會輕(qing)盈健康(kang)。

接觸一(yi)(yi)個(ge)事(shi)物(wu)才能觸摸到事(shi)情的(de)真相,易筋(jin)經其實并沒有傳說中那么的(de)神(shen)(shen)乎其神(shen)(shen),更(geng)不是什么異類邪說,就只(zhi)是一(yi)(yi)種(zhong)普通(tong)的(de)鍛煉心法,和(he)瑜珈、太極一(yi)(yi)樣只(zhi)是一(yi)(yi)種(zhong)讓(rang)人達到身心健康的(de)方(fang)式(shi)。

我(wo)覺(jue)(jue)得易筋經最好的地方(fang)是(shi)在提醒人們時(shi)時(shi)關注自(zi)己(ji)(ji)的身體,自(zi)己(ji)(ji)的意念,人吃五谷(gu)雜糧(liang),身體難(nan)免有恙(yang)(yang),但是(shi)積(ji)恙(yang)(yang)是(shi)可(ke)以自(zi)己(ji)(ji)去感(gan)受(shou)的,譬如身體哪里的疼痛、酸脹、睡眠如何、食欲(yu)如何、聽(ting)覺(jue)(jue)、嗅覺(jue)(jue)、味覺(jue)(jue)的感(gan)知,如果你(ni)不去自(zi)己(ji)(ji)安靜的感(gan)知,這些積(ji)恙(yang)(yang)對日(ri)常生活可(ke)能沒什么影響(xiang),甚至(zhi)壓根你(ni)自(zi)己(ji)(ji)就完全(quan)忽(hu)視了,但是(shi)這些積(ji)恙(yang)(yang)往往容(rong)易日(ri)積(ji)月累而生疾病。

自查內(nei)省也是一(yi)樣,每一(yi)天都該(gai)留有(you)一(yi)小段(duan)時間來(lai)面對(dui)自己的(de)(de)內(nei)心(xin),覺察自己的(de)(de)內(nei)心(xin),是否(fou)有(you)不(bu)(bu)快樂的(de)(de)情緒(xu)?是什么(me)引起(qi)的(de)(de)?是否(fou)有(you)郁結始終(zhong)沒有(you)解開?為(wei)什么(me)解不(bu)(bu)開?是否(fou)有(you)走不(bu)(bu)出的(de)(de)痛苦,為(wei)什么(me)一(yi)直走不(bu)(bu)出來(lai)?……

直(zhi)面(mian)自(zi)己的身體,直(zhi)面(mian)自(zi)己的內(nei)心(xin),學會自(zi)我疏導,自(zi)我調節(jie),這是我學習(xi)易筋(jin)經最大(da)的感(gan)受。

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