1、腿腳
太(tai)極拳(quan)相當于對骨骼進行力(li)(li)量訓練，能明顯增強腿(tui)腳骨骼和肌肉力(li)(li)量。
2、肺部
增加肺活量、降(jiang)低嗜煙(yan)者對吸煙(yan)的渴望。
3、背部
加(jia)強背(bei)肌力(li)量，且對背(bei)部傷害(hai)較小。
4、頭腦
促使(shi)腦部釋放內啡肽(tai)，使(shi)心情愉悅(yue)。
1、習練太極(ji)可以增強消化腺的(de)分泌功能，促(cu)進胃腸有(you)規律的(de)蠕動，增加食欲，對于防治高血壓(ya)、糖尿病、肥胖癥、習慣性便秘等癥都(dou)有(you)良好的(de)作用。
2、習練太(tai)極能增強心臟功能，使(shi)心臟慢而有力。
3、習練(lian)太極(ji)能增強血管彈性，減少血管破(po)裂的可(ke)能性。
4、習練太極能(neng)增(zeng)強肌肉力量，強健腿足、筋骨，并能(neng)使關節靈活，促進人(ren)體血液循環和新(xin)陳代(dai)謝。
5、在戶外新鮮空氣中練(lian)(lian)習(xi)(xi)太(tai)極，大腦(nao)思(si)維活動(dong)變得清晰、靈活，可有(you)效消除腦(nao)力(li)(li)疲勞，提(ti)高學習(xi)(xi)和(he)工作效率。據有(you)關專家測(ce)試，堅持(chi)練(lian)(lian)習(xi)(xi)太(tai)極與(yu)不練(lian)(lian)太(tai)極的人相比，前者反映敏(min)銳，視覺與(yu)記(ji)憶力(li)(li)均占(zhan)優(you)勢(shi)。
6、堅持練習太極，會(hui)消除(chu)心(xin)臟缺血性癥狀或降低(di)血壓。使人體消除(chu)疲(pi)勞，精(jing)神愉快(kuai)，緩解心(xin)慌心(xin)悸。
7、練習(xi)太極可減(jian)少(shao)甘油三脂和膽固醇在動脈(mo)壁上的聚積，也能減(jian)少(shao)血糖轉化(hua)成(cheng)甘油三脂的機會。
8、練(lian)習太極能減(jian)少血(xue)凝塊的(de)形(xing)成，減(jian)少心肌梗塞的(de)可能性。
9、練(lian)習太極可(ke)以保護環境，消除(chu)廢氣污染，對強健身體，提高身體免(mian)疫(yi)力，減少(shao)疾病，延年益壽(shou)也有積極的推動(dong)作用。
10、練習(xi)太(tai)極能減少激素的產(chan)生(sheng)，過多(duo)的腎上腺素的產(chan)生(sheng)，過多(duo)的腎上腺素會引起動脈血管疾病。
11、太極拳是一種靜(jing)中(zhong)有(you)動、動中(zhong)有(you)靜(jing)的健(jian)身方式，可以緩解神經肌肉緊張。
以上就(jiu)關于(yu)太極(ji)拳對身體各(ge)部位的(de)好處和練(lian)習太極(ji)拳能(neng)治(zhi)療各(ge)種病。生命在于(yu)運動，健(jian)康也需要運動，所以為了(le)自己的(de)健(jian)康，大家(jia)可以嘗試練(lian)太極(ji)拳，對于(yu)保(bao)健(jian)養生也很(hen)有(you)用。
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