大(da)家都(dou)很在意自己的(de)皮(pi)膚問題，特別是女性，三(san)十(shi)歲(sui)以后就(jiu)會出現皮(pi)膚缺(que)水(shui)，干燥啊，或者(zhe)是容易(yi)過敏等(deng)等(deng)的(de)現象，這個(ge)問題就(jiu)是因為皮(pi)膚缺(que)水(shui)的(de)影(ying)響。人體要喝水(shui)滿(man)足(zu)身體需求，皮(pi)膚也是需要喝水(shui)的(de)，你是否給皮(pi)膚補足(zu)水(shui)分(fen)了呢?
溫水洗臉補水
洗臉(lian)是(shi)天天都(dou)必須進行的功課，想(xiang)要給肌(ji)膚(fu)補水(shui)的話(hua)，能夠(gou)將洗臉(lian)水(shui)換成溫(wen)(wen)(wen)水(shui)。一般水(shui)溫(wen)(wen)(wen)略高于肌(ji)膚(fu)溫(wen)(wen)(wen)度即可，這(zhe)樣(yang)可以(yi)有協(xie)助潔面的作用(yong)，可以(yi)讓毛孔(kong)舒張，有洗臉(lian)以(yi)后最好用(yong)爽膚(fu)水(shui)或者是(shi)一些溫(wen)(wen)(wen)和含有水(shui)分比較多的護膚(fu)品，這(zhe)樣(yang)可以(yi)緩解皮膚(fu)干燥的情況。
礦泉水敷臉補水
皮膚補(bu)水(shui)(shui)是(shi)非常重(zhong)要的(de)事情。天天洗(xi)臉以(yi)(yi)后(hou)，最好(hao)要用(yong)礦(kuang)泉水(shui)(shui)，這樣可以(yi)(yi)有幫助(zhu)補(bu)充水(shui)(shui)分和微量元(yuan)素的(de)作用(yong)個，可以(yi)(yi)用(yong)化妝綿沾擴(kuo)全省(sheng)敷(fu)十分鐘，就可以(yi)(yi)起到(dao)補(bu)水(shui)(shui)保濕的(de)作用(yong)了(le)。
涼開水洗臉補水
用(yong)涼開水(shui)(shui)洗(xi)(xi)臉(lian)也(ye)能夠協(xie)助肌膚補水(shui)(shui)，改進肌膚枯燥。涼開水(shui)(shui)由于煮沸的(de)(de)(de)進程空氣含量少，具有極好(hao)的(de)(de)(de)親(qin)膚性，如果(guo)用(yong)這樣(yang)的(de)(de)(de)水(shui)(shui)洗(xi)(xi)臉(lian)的(de)(de)(de)話很容(rong)易進入肌膚的(de)(de)(de)底部，達到皮膚水(shui)(shui)潤亮(liang)澤的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)，也(ye)可(ke)以選擇(ze)冷熱水(shui)(shui)交替的(de)(de)(de)洗(xi)(xi)臉(lian)的(de)(de)(de)方(fang)法，可(ke)以讓(rang)你的(de)(de)(de)臉(lian)部緩(huan)解皮膚干燥的(de)(de)(de)問題。
這些方法都可(ke)以(yi)(yi)讓(rang)你(ni)的(de)皮膚(fu)喝(he)飽(bao)水，而且還(huan)能讓(rang)皮膚(fu)細(xi)膩，有光澤，所以(yi)(yi)不要(yao)小(xiao)(xiao)看(kan)這小(xiao)(xiao)小(xiao)(xiao)的(de)動作哦，可(ke)以(yi)(yi)讓(rang)你(ni)變得(de)更(geng)加的(de)年輕(qing)呢(ni)、比如說涼開(kai)水洗臉，這樣(yang)可(ke)以(yi)(yi)幫(bang)助(zhu)皮膚(fu)補水，而且還(huan)可(ke)以(yi)(yi)改善(shan)皮膚(fu)的(de)干燥的(de)情況。這樣(yang)整個人都會覺得(de)神采奕奕了。
1.敷面膜前先熱敷
敷補水面(mian)膜是(shi)最走捷徑(jing)和最有效的補水方法(fa)，但(dan)是(shi)若能(neng)在敷補水面(mian)膜前，先為(wei)肌(ji)(ji)(ji)膚進行熱(re)敷，那么效果就更為(wei)出色(se)了。準備一條溫熱(re)的毛(mao)巾(jin)，清潔面(mian)部(bu)肌(ji)(ji)(ji)膚后(hou)，將毛(mao)巾(jin)敷于面(mian)部(bu)肌(ji)(ji)(ji)膚3分鐘的時間，接著再敷補水面(mian)膜。熱(re)敷可以起到軟化角(jiao)質、打開(kai)毛(mao)孔、促進肌(ji)(ji)(ji)膚吸收的作用，而(er)且熱(re)冷敷交換的形式，還能(neng)細致毛(mao)孔，改善肌(ji)(ji)(ji)膚黑頭(tou)現象。
2.多吃水果蔬菜
說出來(lai)可能會(hui)嚇你(ni)一(yi)跳，有的水(shui)(shui)(shui)(shui)果(guo)蔬菜水(shui)(shui)(shui)(shui)分(fen)含量(liang)可能會(hui)高達90%，像黃(huang)瓜、西瓜、芹菜、葡萄柚、蘿卜、菠(bo)菜，我(wo)們每天所需的大部分(fen)水(shui)(shui)(shui)(shui)分(fen)都(dou)來(lai)自于(yu)水(shui)(shui)(shui)(shui)果(guo)和(he)蔬菜。每日(ri)飲食中增加(jia)一(yi)些(xie)水(shui)(shui)(shui)(shui)果(guo)和(he)蔬菜，可幫助(zhu)人體獲取更多的纖維、維生素和(he)礦物質，身(shen)體可以更好地(di)進行(xing)水(shui)(shui)(shui)(shui)合作(zuo)用。
3.水蒸氣熱蒸
春季想(xiang)要擺脫干燥粗糙，讓(rang)(rang)肌膚水潤潤的(de)，最好能夠到正規(gui)的(de)美容院(yuan)進行(xing)專業的(de)春季護理保養。如果實在抽不出時間(jian)，也可以選擇在家(jia)適當的(de)熱蒸，不僅安全(quan)溫(wen)和，還很有(you)效。可以自己(ji)準(zhun)備一(yi)盆熱水，把臉湊在上(shang)面(mian)讓(rang)(rang)水蒸氣滋(zi)潤在皮膚上(shang)，或者購買一(yi)款家(jia)用蒸臉儀(yi)。
4.選(xuan)擇高效(xiao)補(bu)濕的洗(xi)面(mian)產品
眾所周知(zhi)，洗(xi)臉是護(hu)膚(fu)(fu)的第一(yi)(yi)步，在(zai)清(qing)潔的時候，會破壞肌膚(fu)(fu)角質層同時也會帶走(zou)水分，尤(you)其是在(zai)干燥的天氣，肌膚(fu)(fu)容(rong)易脆弱，而且這個時候，你(ni)不能(neng)盲目的為(wei)肌膚(fu)(fu)補(bu)充營(ying)養(yang)，首先(xian)應(ying)該為(wei)肌膚(fu)(fu)選一(yi)(yi)款(kuan)(kuan)具有(you)保(bao)濕效果的洗(xi)面(mian)產品(pin)，一(yi)(yi)款(kuan)(kuan)保(bao)濕潔面(mian)品(pin)，能(neng)為(wei)肌膚(fu)(fu)清(qing)除污(wu)垢，也避免了(le)傷害(hai)。但是清(qing)潔皮膚(fu)(fu)第一(yi)(yi)時間(jian)要(yao)擦干 ，要(yao)不然臉部有(you)水珠，在(zai)蒸發(fa)過(guo)程中，也容(rong)易把臉部的水份帶走(zou)，造成臉部干燥的問題加劇(ju)。
肌膚缺水干燥是很常見的一個問題，日常的補水保濕工作一定要做好，很多肌膚問題都是因為肌膚缺水導致，水嫩細膩的肌膚是每個人都想要的。
皮膚補水的小妙招
1、洗臉后及時補水
洗面奶洗臉會洗去大部分的油脂，如果沒有皮脂的保護，肌膚的水分就會過快蒸發，所以臉上的皮膚才會出現緊繃感。建議及時拍上保濕水和乳液，就可以改善洗面奶洗臉后緊繃的感覺了。同時換用不含皂基的洗面奶，或者含有滋潤成分的洗面奶，這樣在潔面后肌膚才能水潤不干燥。
2、曬后及時舒緩補水
冬季的陽光也容易讓肌膚感覺干燥發癢，所以曬后也需要及時給肌膚補水舒緩才行。在“喝”足了活泉水、純水、柔膚水等令肌膚鎮靜之后，可再做個具有舒緩功能的補水面膜。緩解曬后緊繃肌膚，避免曬斑產生。
3、護膚油按摩煥活緊繃肌
干燥肌膚的鎖水能力比較弱，所以在護膚補水之后，需要使用面霜后者精油等護膚品，給肌膚鎖住水分才行。在護膚步驟后，滴三滴左右的護膚油在掌心，溫熱后均勻涂抹于面部，然后從下往上，從內向外進行輕揉的按摩，滋潤肌膚的同時還可以促進血液循環。
4、空氣加濕器拯救干燥肌
冬季沒有空調和暖氣簡直不能愉快地玩耍了，但是肌膚長期受空調風影響，變得干燥緊繃，房間一直關著，空氣也不流通，影響健康。家用加濕器就是空調的好伴侶，能有效增加空氣的濕潤度，緩解皮膚干燥問題。
春季皮膚很干處理小妙招
妙招一、溫和潔面梳理補水通道，很多女性習慣在前夜做很好的夜間護理，但是偶爾早上起來會發現皮膚上有一層薄膜。若是遇到這種情況的話，干性皮膚可用溫水洗臉，留住這層保護膜;而角質、油脂分泌較多的皮膚則可以選擇清爽保濕、含有水楊酸的潔面產品進行清潔，以免堵塞毛孔。
妙招二、爽膚水補水醒膚，選擇清爽補水的爽膚水，用化妝棉充分浸濕，輕拍于面部，讓肌膚感受到澎湃的水分涌入肌膚，同時喚醒沉睡的肌膚。需要注意的是化妝水的用量不能省，否則就達不到醒膚補水的效果。
妙招三、涂抹保濕精華鎖住水分，很多女性都想要水潤肌膚，但是要讓肌膚一整天保持水潤要怎么辦呢?這個情況的話，保濕精華是必不可少的，因為保濕精華不會太過油膩，但它能給肌膚帶來加倍的水分，同時持久補水鎖水。此外，我提醒各位在涂抹保濕精華時要稍加按摩，這樣才能使其更好地吸收。
妙招四、面霜鎖住水分，春季適合選用含有透明質酸、海藻等植物提取成分的快速、強力補水產品，面霜時鎖水的重要步驟，一定不能少，否則肌膚剛喝下去的水一出門就會流失大半，所以可盡量挑選含有甘油、杏仁油等鎖水成分的產品。雖然皮膚干燥時補水很重要，但是切忌胡亂補水，以免讓皮膚受到太大的刺激，出現過敏等不良癥狀。
秋冬皮膚干燥怎么辦
秋冬季節干燥可以補充水分、加強保濕、調節身體，日常生活要有規律，也要適當進行鍛煉。秋冬季節天氣特別干燥，除了外面的寒風，室內的空調暖風也是導致皮膚干燥的原因之一，所以不管是在室外還是室內都要做好皮膚保養。
1、補充水分
有些時候皮膚是因為身體缺水才導致的干燥，這時候就要注意補充水分了，身體和皮膚都要補充水分。身體補充水分的方法非常簡單，就是直接喝水，或是吃一些水果，喝的水最好是白開水，不要加一些東西，有的時候滋補品會給身體增加負擔。皮膚補水的方法也很多，比如噴保濕噴霧、敷面膜、涂抹乳霜等等，厚重的乳霜最好在晚上涂抹，晚上的黃金睡眠時間皮膚吸收的效果更加明顯。化妝前也可以敷面膜，這樣可以使妝容更加貼合皮膚，不容易花妝。
2、加強保濕
日常的護理要更注重保濕，秋冬季節的護膚產品要選擇滋潤度更高一點的，尤其是長期在戶外的女生，保濕功夫一定要下足了，不然臉上起皮發紅將是常事，就算你顏值再高也架不住老化，所以保濕非常重要，它甚至比美白還要重要。在戶外的女生要備好保濕噴霧或是保濕精華，長期在室內的女生也要注意保濕，經常面對電腦臉上出油會特別快，這是因為臉上的水分流失過快，造成水油失衡，起皮干燥，所以在室內工作的女生們也要注意保養，保養的方法就是面膜、噴霧、乳霜。
3、調節身體
如果以上兩種方法都不能改善皮膚干燥的情況的話，那你就要注意是不是身體的原因了，可以吃一些滋養的食物調節改善，必要時還是要咨詢醫生。除了以上三點，規律的生活習慣也是非常重要的，皮膚干燥的另一個重要的原因就是熬夜，所以保持正確的生活習慣非常有必要，平時也要加強鍛煉，保持身體健康，提高免疫力。
冬天開地暖皮膚干怎么辦
冬天家里開地暖空氣會很干，可以選擇在室內使用加濕器、拖地、放綠植、養魚等方式來增加室內空氣濕度，讓空氣更加滋潤，避免身體干燥。
一、使用加濕器
對于冬天有地暖的家庭來說，加濕器是必需品，是增加室內濕度的有力途徑，但是加濕器的大小和房間也需要匹配才夠用。如果室內很大，選擇太小的加濕器作用也不大。在臥室可以放置小一些的加濕器，但是客廳建議選擇大一些的加濕器。
二、拖地
對于冬天有地暖的家庭來說，一定要多拖地，拖地的過程中，地面的濕度增加，而且地面的面積比較大，濕氣蒸發的比較快，能夠短時間內就增加室內空氣濕度。用拖把拖地的時候，不但可以增加空氣濕度，還能夠除塵，讓室內的空氣更加清新。
三、放綠植
在室內多養一些綠植，也可以增加空氣中的濕度，而且還能夠凈化空氣。一些大葉子的植物蒸發的水分更多，比如吊蘭、發財樹等，增加室內濕度效果更好。但是在臥室不建議用大葉植物，植物白天吸收二氧化碳，釋放氧氣，但是晚上也會吸收氧氣，造成室內氧氣不足。臥室可以放一些仙人掌、多肉等植物。
四、注意補水
對于長時間待在地暖房間的人來說，身體的水分在不斷蒸發，所以說要給身體大量補水。除了多喝水，面部也要適當涂抹保濕乳液，增加身體表面濕度，避免皮膚干燥，出現起皮、發癢的情況。
五、養魚
如(ru)果你有養(yang)魚的習(xi)慣，建議(yi)在家里(li)買一個大的魚缸(gang)，一舉兩得(de)，可以緩解室內干燥的同(tong)時，還(huan)十(shi)分(fen)的美觀。
1、用化妝水濕敷臉部來保濕化妝水能即刻舒緩肌膚干燥，為肌膚輸入水分和養分，時刻保持滋潤。尤其是換季時節肌膚非常干燥，這時候建議使用化妝水對肌膚補水。而且用化妝水來泡紙膜或化妝棉敷臉，每天只需濕敷3分鐘，效果會更佳，注意不要使用清潔型化妝水來。
2、自制天然保濕面膜首先取半個獼猴桃去皮榨汁，然后在獼猴桃汁中加上一匙蜂蜜和半匙橄欖油，最后再添上適量的綠茶粉調成粘稠狀，潔面之后將其涂抹在臉上，等上15分鐘左右清洗干凈。用后會發現肌膚非常水嫩、細膩、又彈性，而且還很明亮白皙。
3、用保濕精華增強肌膚吸收力選著一款適合自己膚質的保濕精華液，能給瞬間讓干燥肌膚恢復水潤。因為保濕精華能有效進入肌底層，從內喚醒干燥肌膚。保濕精華用在化妝水之后,可增強肌膚吸收其他營養的能力。精華既可以日常使用，又可定期厚敷當作保濕面膜使用。
4、用水(shui)蒸(zheng)氣(qi)來熱蒸(zheng)春季想要擺脫(tuo)干燥(zao)粗糙，讓肌膚水(shui)潤(run)潤(run)的，可(ke)以經常汗蒸(zheng)哦，不僅(jin)安全溫和，還很有效篇。平時(shi)可(ke)以自己準備(bei)一盆(pen)熱水(shui)，把臉湊在上面(mian)讓水(shui)蒸(zheng)氣(qi)滋潤(run)在皮膚上，不過這個方法的效果要堅持才能看到(dao)，不能立竿見影。
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