春季(ji)是非常(chang)(chang)的容易感(gan)(gan)冒的，一旦感(gan)(gan)冒，我們(men)(men)的喉(hou)嚨就(jiu)會(hui)非常(chang)(chang)的不適(shi)。每天咳(ke)(ke)咳(ke)(ke)的，感(gan)(gan)覺整(zheng)個人(ren)都不好(hao)了。咳(ke)(ke)嗽對于咽喉(hou)的傷(shang)害(hai)是非常(chang)(chang)的大的，因此春季(ji)我們(men)(men)要吃一些(xie)保護咽喉(hou)的食(shi)物。下面小(xiao)編就(jiu)為大家(jia)推薦一些(xie)可(ke)以很好(hao)保護咽喉(hou)的食(shi)物。

春天保護(hu)咽(yan)喉吃(chi)什么?

1、荸薺蘿卜汁

材料：荸薺、鮮(xian)蘿卜各(ge)500克。

方法：將(jiang)荸薺(qi)洗(xi)凈去皮(pi)，鮮(xian)蘿(luo)卜(bu)洗(xi)凈切(qie)塊，同(tong)放攪汁機內攪拌成汁。每日飲汁數(shu)小(xiao)杯，連服3~5日。它(ta)可以清熱利咽，開(kai)音化痰。

功效：荸薺(qi)在(zai)春季很(hen)常(chang)見，吃(chi)一些(xie)新鮮的(de)(de)荸薺(qi)對于咽(yan)喉的(de)(de)好處很(hen)多，因(yin)為(wei)荸薺(qi)里(li)面含(han)有糖分，可(ke)以潤咽(yan)喉，讓咽(yan)喉不那么(me)的(de)(de)干(gan)燥。荸薺(qi)蘿卜(bu)汁做(zuo)起來很(hen)簡單，多喝荸薺(qi)蘿卜(bu)汁可(ke)以很(hen)好的(de)(de)緩解咽(yan)喉的(de)(de)腫痛，而且可(ke)以改變嘶(si)啞的(de)(de)聲(sheng)音。女性喝一些(xie)荸薺(qi)蘿卜(bu)汁可(ke)以很(hen)好的(de)(de)改善黃黃的(de)(de)膚(fu)色，讓肌膚(fu)更(geng)白嫩。

2、甘蔗蘿卜飲

材料(liao)：甘(gan)蔗(zhe)汁(zhi)(zhi)、蘿卜汁(zhi)(zhi)各(ge)半杯(bei)，百(bai)合(he)100克。

方法：將百合煮爛后(hou)混入(ru)兩汁(zhi)備用(yong)。每(mei)天臨睡前(qian)服用(yong)1杯。

功效：甘蔗(zhe)可(ke)以(yi)(yi)很好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)降火(huo)，蘿卜(bu)(bu)具有滋陰(yin)的(de)(de)(de)(de)(de)功效，可(ke)以(yi)(yi)給身(shen)體提供水分。甘蔗(zhe)蘿卜(bu)(bu)汁可(ke)以(yi)(yi)很好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)治療(liao)慢性喉(hou)炎，緩解咽喉(hou)的(de)(de)(de)(de)(de)疼痛(tong)，緩解咽喉(hou)的(de)(de)(de)(de)(de)干燥(zao)。喝(he)一些(xie)甘蔗(zhe)蘿卜(bu)(bu)汁還(huan)可(ke)以(yi)(yi)很好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)滋陰(yin)，男(nan)性女性都很適合。喝(he)甘蔗(zhe)蘿卜(bu)(bu)汁還(huan)能降火(huo)去燥(zao)，虛火(huo)偏(pian)旺的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)適合喝(he)一些(xie)，手心發熱的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)喝(he)一些(xie)效果很好(hao)。

咽(yan)喉(hou)(hou)疼痛非常的(de)不(bu)舒(shu)服(fu)，有時(shi)候吃飯都(dou)覺得不(bu)舒(shu)服(fu)，甚至喝(he)水(shui)的(de)時(shi)候都(dou)有一(yi)絲絲的(de)痛苦。咽(yan)喉(hou)(hou)如果(guo)不(bu)舒(shu)服(fu)的(de)話，就要少說話，多喝(he)水(shui)，多吃一(yi)些蔬(shu)菜和(he)水(shui)果(guo)，補充水(shui)份，這樣咽(yan)喉(hou)(hou)才能恢復的(de)更快。上(shang)述就是(shi)可以(yi)保護咽(yan)喉(hou)(hou)的(de)食(shi)物，希(xi)望可以(yi)幫助到(dao)大家。

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