春季(ji)多(duo)風很(hen)(hen)容易出現一些咳(ke)嗽(sou)啊，感冒啊等情(qing)況的(de)(de)出現，這樣就會有(you)(you)喉嚨不舒服(fu)的(de)(de)情(qing)況發生(sheng)，那(nei)么大(da)家(jia)在(zai)應(ying)對這樣的(de)(de)問(wen)題(ti)的(de)(de)時候是(shi)選擇什(shen)么樣的(de)(de)方法呢，有(you)(you)些人說(shuo)多(duo)喝水，有(you)(you)些人說(shuo)吃點止咳(ke)的(de)(de)藥物(wu)，其實很(hen)(hen)多(duo)的(de)(de)食物(wu)也是(shi)可以有(you)(you)效的(de)(de)緩(huan)解的(de)(de)，那(nei)么吃什(shen)么比較好呢。
1、檸檬
檸檬是(shi)(shi)世(shi)界上最有(you)(you)藥用(yong)價值的水(shui)果(guo)之一，它富含維生素(su)C、糖(tang)類、鈣、磷、鐵、維生素(su)B1、維生素(su)B2，這些營(ying)養素(su)都是(shi)(shi)人(ren)體所必須的，而且對身體有(you)(you)很大的好處(chu)，檸檬是(shi)(shi)具有(you)(you)消炎作用(yong)的蔬果(guo)，是(shi)(shi)天然的抗生素(su)，可(ke)以增強人(ren)體的免疫力和體力的作用(yong)，平(ping)時的時候(hou)可(ke)以多喝(he)檸檬蜂蜜水(shui)，可(ke)以對于女性有(you)(you)減肥的作用(yong)，而且還可(ke)以緩解喉嚨發炎的癥(zheng)狀。
2、生梨
大(da)家都(dou)知道，梨(li)(li)有(you)潤肺潤喉的效果，還(huan)有(you)現在比較流行(xing)的秋(qiu)梨(li)(li)膏啊，都(dou)是大(da)家會選(xuan)擇的水果，梨(li)(li)有(you)生津止渴的作用(yong)(yong)，而且(qie)還(huan)可(ke)以(yi)有(you)止咳化痰的效果，常吃梨(li)(li)對(dui)身體(ti)健康有(you)好處，而且(qie)對(dui)于感冒等呼(hu)吸(xi)道疾病有(you)預(yu)防的作用(yong)(yong)。
3、荸薺
荸(bi)(bi)薺又叫馬蹄，有“地下雪梨”的(de)美譽。荸(bi)(bi)薺性味甘寒，有清肺利咽(yan)、化濕祛痰等功效，秋季應該多(duo)吃(chi)(chi)荸(bi)(bi)薺，這種(zhong)食(shi)物含有的(de)水分多(duo)，春季應該多(duo)喝水，多(duo)吃(chi)(chi)水分比(bi)較多(duo)的(de)食(shi)物，可以有預(yu)防春燥引起(qi)的(de)咳(ke)嗽和喉嚨不舒服的(de)感覺，除了(le)生吃(chi)(chi)以外(wai)，還可以煮著(zhu)(zhu)吃(chi)(chi)，燒(shao)著(zhu)(zhu)吃(chi)(chi)，都是不錯的(de)選擇(ze)。
比如說平(ping)時的時候可以(yi)(yi)多吃(chi)(chi)些(xie)梨啊(a)，檸檬啊(a)等(deng)這些(xie)食物(wu)，這些(xie)都是(shi)潤肺的食物(wu)，可以(yi)(yi)生吃(chi)(chi)也可以(yi)(yi)煮水喝都是(shi)非常不錯的選擇。特別是(shi)春(chun)天(tian)干燥的季節很弱容(rong)易出現喉(hou)(hou)嚨等(deng)咽(yan)喉(hou)(hou)部不舒服的情況(kuang)，多吃(chi)(chi)一些(xie)這樣(yang)的食物(wu)可以(yi)(yi)大大的緩解這樣(yang)的問題的出現。
1.消炎藥對于喉嚨痛最有效的治療方法之一。
2. 咸水漱口:幾項研究發現，每天用溫鹽水漱口可以減少喉嚨腫脹和松動粘液，有助于沖洗刺激物或細菌。記住漱口后吐出水，而不是吞咽！
3.茶，一杯溫和的涼茶可以為喉嚨痛提供即時舒緩的緩解。更重要的是，非草藥茶，無論是用黑色，綠色還是白色葉子制成，含有抗氧化劑，被認為可增強免疫力并抵御感染。
4.雞湯，一種古老的感冒藥家庭補救措施，雞湯也可以幫助舒緩喉嚨痛。 “肉湯中的鈉可能實際上具有抗炎特性，它可以感覺良好。”
5.西瓜霜含片和止咳糖漿，西瓜霜含片是專門用于治療喉嚨腫痛，而止咳糖漿，即使你還沒有咳嗽，非處方咳嗽糖漿可以有效幫助緩解疼痛。
1.金銀花
清熱解毒、治感冒等可以適量用些金銀花泡水喝，除此之外還可以將它用于護嗓子，如果因為感冒引起的嗓子疼痛可以使用該方法，因為它可殺滅病菌從而緩解嗓子疼痛。
2.金桔
人出現咳嗽咳、痰多、嗓子疼痛、感冒等癥狀時可以適量食用些金桔，因為它對其具有治療的效果。對于不是很喜歡金桔的人群可以將其制作成蜜餞食用也是相當不錯的。
3.梨
潤肺、生津止渴、護嗓是梨的功效，如果嗓子總是出現干燥、疼痛，可以將梨放入加有適量水的鍋中進行熬煮成湯再食用即可，或者在煮湯期間加些川貝，其潤嗓效果翻倍。
4.羅漢果
從事教師、播音等說話時間較長的人群，可以經常飲用羅漢果泡的水，因為它具有止咳潤喉、清肺化痰等功效，對于患上慢性咽炎的人群可非常適合使用此方
5.枇杷
久咳不愈、嗓子干痛、痰多、嘔逆等癥狀可食用枇杷，因為它對于這些癥狀具有治療作用。蜂蜜性平、味甘，其具有潤嗓、止痛等功效，與枇杷一起食用則護嗓功效翻倍，味道也是不錯的。
6.荷葉
除了減肥可以飲用荷葉茶之外，人體出現咳嗽、痰多癥狀也是可以使用這個方法，因為它性平，味苦，具有生津止渴、止咳化痰的功效，對于患有咽喉炎的人群可以適量飲用它，平時也可以將荷葉與大米-起熬成粥食用也是不錯的。
7.潤喉糖
市面上的潤喉糖品類很多，如龍角散、哲庫林等都是比較大的品牌。潤喉糖講究的是及時功效，一般在咽喉有一些不舒服的時候可以吃一顆快速緩解，但不能依賴其治療，其是治標不治本的因為潤喉糖吃多了還是會有傷害口腔黏膜的可能。
8.好分貝潤喉噴霧
潤喉(hou)噴(pen)霧市面(mian)上的產(chan)品其實(shi)不多，與(yu)潤喉(hou)糖(tang)相比，噴(pen)霧類(lei)型更方便(bian)，隨時(shi)隨地可(ke)以(yi)使用(yong)(yong)(yong)，不耽誤時(shi)間，且見效快(kuai)，直接作(zuo)用(yong)(yong)(yong)于患處，可(ke)快(kuai)速(su)緩解疼(teng)痛狀況，對慢性咽炎也有(you)較好的輔(fu)助治療作(zuo)用(yong)(yong)(yong)。這個品牌最大的優勢是(shi)里(li)面(mian)有(you)紅榆樹成分(fen)，是(shi)人體天然(ran)粘(zhan)膜修復(fu)劑，適合長期保(bao)養。
緩解喉嚨痛的方法是采用藥物治療、生活護理、飲食調節等，需要結合引起喉嚨痛的病因采用合適的方法治療，才能治療好疾病。
1、藥物治療：如果是風寒感冒引起的喉嚨痛，可以采用感冒清熱沖劑、清喉利咽顆粒、羅紅霉素、阿奇霉素等藥物來治療。如果支氣管炎是引起的咽喉疼痛，需要采用頭孢丙烯、頭孢克肟等抗生素消除咽部炎癥，然后再配合氨溴索、羧甲司坦等藥物化痰止咳。如果是病毒性感冒引起可以采用利巴韋林、奧司他韋、青霉素、頭孢菌素、抗病毒口服液等治療病毒性感冒，同時配合胖大海含片、西瓜霜含片、金銀花含片改善喉嚨疼痛。
2、生活護理：咽喉疼痛可以采用生活護理緩解，首先是飯前飯后使用清水清洗咽部，之后采用風油精滴在手絹上用鼻子呼吸能起到一定的改善作用。每天堅持做戶外活動，可以跑步和快走，增強體質增強抵抗力。睡覺得時候采用高一些的枕頭，能夠避免睡著期間張口呼吸加重咽痛的情況。
3、飲食調節：咽喉痛(tong)可以(yi)(yi)采用(yong)(yong)(yong)綠茶配蜂蜜代茶飲，可以(yi)(yi)起到緩解效果。另外也可以(yi)(yi)用(yong)(yong)(yong)蘿卜水來潤喉化痰，也可以(yi)(yi)采用(yong)(yong)(yong)胖大海和菊花泡水喝，都能改善咽炎咽痛(tong)。平(ping)時飲食上不要吃辛(xin)辣、刺激、干硬的食物，飲食應保(bao)持(chi)清淡營(ying)養(yang)，治(zhi)療(liao)期間(jian)不能抽煙、不能喝酒。
和我前(qian)段時間的(de)(de)情況(kuang)一樣，我覺得(de)是春(chun)夏天氣太干了，加上有(you)點上火。最近不要吃辣(la)或者油膩的(de)(de)肉(rou)食之類的(de)(de)，可以(yi)喝點白粥、有(you)時間的(de)(de)話可以(yi)熬(ao)點梨(li)水，另(ling)外就是多(duo)喝水，我還(huan)買了一盒(he)江中草(cao)珊瑚含片，隨身備著，嗓子難受時就含一片。這(zhe)個(ge)是草(cao)本(ben)配方，可以(yi)清(qing)咽潤嗓、清(qing)熱解毒、消炎鎮痛(tong)，含上還(huan)挺清(qing)涼(liang)的(de)(de)，對于咽喉腫痛(tong)、口苦(ku)這(zhe)些癥狀的(de)(de)緩(huan)解效果還(huan)是不錯的(de)(de)，想了解更多(duo)可以(yi)百度一下
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