春(chun)季的(de)到來(lai)(lai)(lai)，不同(tong)的(de)男(nan)(nan)性(xing)們(men)要注(zhu)重(zhong)養生(sheng)，尤(you)其是一些應酬男(nan)(nan)、貪杯男(nan)(nan)，這類(lei)男(nan)(nan)性(xing)在工作上、生(sheng)活上應酬多，所以，春(chun)季的(de)時(shi)候更要注(zhu)意食療(liao)，針(zhen)對(dui)不同(tong)類(lei)型的(de)男(nan)(nan)性(xing)接下(xia)(xia)來(lai)(lai)(lai)，大道(dao)家園天然養生(sheng)專家為您(nin)對(dui)應的(de)講述食療(liao)的(de)方子，一起(qi)來(lai)(lai)(lai)看(kan)一下(xia)(xia)吧(ba)。
貪(tan)杯男要注意呵護心肝，貪(tan)杯男性分兩(liang)種(zhong)(zhong)，一(yi)種(zhong)(zhong)人迫于工作(zuo)需要不得不大(da)喝，一(yi)種(zhong)(zhong)是嗜酒(jiu)成性逢(feng)酒(jiu)必喝，對于這(zhe)兩(liang)種(zhong)(zhong)類型的人，長期的下去都(dou)不利健(jian)康，大(da)道家(jia)園天(tian)然養生專家(jia)推薦五味子(zi)粥(zhou)和葛(ge)花水食療方(fang)子(zi)。
貪杯(bei)男——五(wu)(wu)味(wei)子(zi)粥：需要(yao)的(de)材料就(jiu)(jiu)是五(wu)(wu)味(wei)子(zi)10克和大米(mi)100克。將(jiang)大米(mi)、五(wu)(wu)味(wei)子(zi)一起文火熬(ao)制就(jiu)(jiu)可以(yi)，五(wu)(wu)味(wei)子(zi)粥有養肝(gan)、補(bu)腎、保(bao)肝(gan)、護(hu)胃的(de)效果，酒后進(jin)食還可以(yi)減少酒精對肝(gan)的(de)損害。
貪杯男——葛(ge)花水：中藥(yao)葛(ge)花+開(kai)水，就(jiu)是用(yong)開(kai)水沖泡(pao)即(ji)可，葛(ge)花水在(zai)酒(jiu)后飲用(yong)有醒酒(jiu)的作用(yong)。
應酬男：平時工作壓(ya)力大，需要(yao)應酬的男性肯定會(hui)喝酒多，喝水少(shao)，這樣腸胃也(ye)會(hui)不(bu)好，身體也(ye)在健康有疾(ji)病中間，腰酸痛(tong)的癥(zheng)狀也(ye)會(hui)出現，甚至會(hui)引發前列腺(xian)炎。大道(dao)家(jia)園(yuan)天(tian)然養生專家(jia)推薦(jian)蓮子(zi)芡實粥。
應(ying)酬男——蓮(lian)子(zi)芡實(shi)(shi)粥(zhou)：芡實(shi)(shi)15克、大(da)米300克、蓮(lian)子(zi)50克，將三味(wei)一起熬粥(zhou)，但是(shi)要注意水不要放的(de)太(tai)多，等(deng)粥(zhou)過稠的(de)時(shi)候食用即可(ke)。蓮(lian)子(zi)芡實(shi)(shi)粥(zhou)具(ju)有(you)健脾補、健脾寧心，常食用有(you)緩解壓(ya)力、失眠。
不同男(nan)性的(de)(de)春季(ji)養(yang)(yang)(yang)生(sheng)(sheng)方法，相(xiang)信大道家園天然養(yang)(yang)(yang)生(sheng)(sheng)專家介紹的(de)(de)貪杯男(nan)、應酬男(nan)，這兩(liang)種男(nan)性的(de)(de)養(yang)(yang)(yang)生(sheng)(sheng)食療您清楚了，此外(wai)，還有肌(ji)肉(rou)男(nan)，對于這種人(ren)群的(de)(de)養(yang)(yang)(yang)生(sheng)(sheng)建議三(san)味(wei)健(jian)脾(pi)養(yang)(yang)(yang)腎粥(zhou)(zhou)，因為這類的(de)(de)男(nan)性需要用(yong)營養(yang)(yang)(yang)物(wu)質來獲得理想(xiang)的(de)(de)肌(ji)肉(rou)，所以就會脾(pi)胃不好。三(san)味(wei)健(jian)脾(pi)養(yang)(yang)(yang)腎粥(zhou)(zhou)具有健(jian)脾(pi)補腎，強壯肌(ji)肉(rou)的(de)(de)功效。
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