春(chun)季是一(yi)個(ge)很干燥的(de)季節，這個(ge)時(shi)(shi)候(hou)我們要注(zhu)意(yi)(yi)一(yi)些(xie)養生的(de)方式，平時(shi)(shi)的(de)時(shi)(shi)候(hou)多注(zhu)意(yi)(yi)運動，保(bao)持健康的(de)體魄，同時(shi)(shi)也要注(zhu)意(yi)(yi)一(yi)些(xie)飲食的(de)小常識。其實春(chun)季喝茶也是有保(bao)健的(de)作(zuo)用(yong)的(de)哦，下面就來介紹一(yi)些(xie)喝茶的(de)事(shi)宜。

1、不喝頭遍茶

茶葉在栽種和加工(gong)過程中會受(shou)到農(nong)藥等有害物質的(de)(de)污(wu)染，茶葉的(de)(de)表面總會有一定的(de)(de)程度的(de)(de)農(nong)藥殘留。頭遍(bian)茶是(shi)用(yong)來洗茶的(de)(de)，應(ying)該倒掉不喝(he)。很多人(ren)都覺得第一遍(bian)的(de)(de)茶更加的(de)(de)有味道，其實不是(shi)這(zhe)樣的(de)(de)，容易出(chu)現污(wu)染物侵入人(ren)群的(de)(de)情況，對于身體健(jian)康(kang)是(shi)不利(li)的(de)(de)。

2、不喝新茶

從(cong)營養角(jiao)度來(lai)講，新(xin)(xin)茶(cha)(cha)葉(xie)(xie)的(de)營養并不(bu)(bu)是最好的(de)。新(xin)(xin)茶(cha)(cha)是指(zhi)采摘下來(lai)不(bu)(bu)足一(yi)個月(yue)茶(cha)(cha)葉(xie)(xie)，這些茶(cha)(cha)葉(xie)(xie)因(yin)為沒有(you)經(jing)過一(yi)段(duan)時(shi)(shi)間的(de)放置，有(you)些對(dui)身(shen)體有(you)不(bu)(bu)良(liang)影(ying)響的(de)物(wu)質(zhi)，如多(duo)酚(fen)類(lei)(lei)物(wu)質(zhi)、醇類(lei)(lei)物(wu)質(zhi)、醛類(lei)(lei)物(wu)質(zhi)，還沒有(you)被完(wan)全氧化(hua)，飲后可能會出現(xian)腹(fu)瀉、腹(fu)脹、新(xin)(xin)茶(cha)(cha)刺激到人(ren)的(de)胃(wei)黏膜(mo)容易誘發胃(wei)病等不(bu)(bu)舒服的(de)反應。所以少喝新(xin)(xin)茶(cha)(cha)對(dui)身(shen)體健康有(you)意。新(xin)(xin)茶(cha)(cha)雖然香，但是會影(ying)響消化(hua)和(he)吸收，而(er)且還會出現(xian)一(yi)些腸胃(wei)的(de)問(wen)題，這個和(he)它的(de)茶(cha)(cha)自身(shen)的(de)含(han)有(you)的(de)物(wu)質(zhi)有(you)關，所以還是要選(xuan)擇過一(yi)段(duan)時(shi)(shi)間的(de)茶(cha)(cha)比較好。

3、不喝濃茶

喝濃茶會(hui)使人興(xing)奮(fen)性增強，會(hui)對(dui)(dui)神(shen)經系(xi)統和心腦(nao)血(xue)管(guan)系(xi)統造成不良影響。心腦(nao)血(xue)管(guan)疾病患(huan)者(zhe)、失(shi)眠患(huan)者(zhe)和低血(xue)糖患(huan)者(zhe)要避免飲(yin)用濃茶，否則會(hui)可(ke)能出現心跳過(guo)速、心律不齊、失(shi)眠等情況。如(ru)果(guo)喝茶比(bi)較濃郁的(de)(de)話很容易影響神(shen)經系(xi)統的(de)(de)正常工作，出現上(shang)述的(de)(de)這些問(wen)題，對(dui)(dui)身(shen)體健康有(you)一定的(de)(de)影響。

上面介紹了春季飲茶的(de)一(yi)(yi)些事宜，大(da)家看了以(yi)后一(yi)(yi)定(ding)要(yao)引起重(zhong)視的(de)哦(e)，經常喝茶是(shi)可以(yi)起到保健的(de)作(zuo)用的(de)，但(dan)是(shi)一(yi)(yi)定(ding)要(yao)喝對哦(e)，以(yi)免對身(shen)體造成一(yi)(yi)定(ding)的(de)影響就(jiu)得不償失了哦(e)，所以(yi)說上面的(de)這些小常識(shi)要(yao)了解。

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