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春季養生吃什么水果和蔬菜養顏

生活常識網 2023-05-01 16:59:55

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春(chun)季養生吃(chi)什(shen)么(me)蔬菜(cai)?大蒜很適合預防感冒、防糖尿(niao)病、降低血糖、促進食欲(yu),在春(chun)季的(de)時候要多吃(chi)這種蔬菜(cai),春(chun)季養生還可以(yi)吃(chi)紅蘿卜,在《本草經(jing)疏》記載:“萊菔根(gen)利大小便”、“制面毒”。也(ye)就是(shi)說紅蘿卜內含(han)有(you)(you)大量纖(xian)維素、鉀、鎂、B族維生素等等,有(you)(you)利于體內廢物的(de)排出,對肌膚出現青春(chun)痘(dou)有(you)(you)很好的(de)治療作用。

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