在春(chun)季的(de)時(shi)(shi)候，天(tian)氣(qi)是比較(jiao)溫暖的(de)了(le)，不過(guo)與此同(tong)時(shi)(shi)也(ye)是一個(ge)比較(jiao)干燥的(de)季節了(le)，很多人在這時(shi)(shi)候都容(rong)易出現的(de)情況就(jiu)是上火了(le)，尤其是對于(yu)女性朋友們(men)來說，這樣(yang)的(de)情況就(jiu)更常見了(le)哦，那么我們(men)應該(gai)怎么解決(jue)這樣(yang)的(de)問題呢，下(xia)面就(jiu)讓我們(men)看看吧。
百合花茶
百合花富含蛋白質(zhi)、糖(tang)、磷(lin)、鐵以及多種(zhong)微(wei)量元素，具有極高的(de)醫療價值(zhi)和食用(yong)(yong)價值(zhi)。泡茶時，每次(ci)取百合花2克—3克，用(yong)(yong)開水燜10分鐘左右即可(ke)(ke)。茶沏好后色(se)澤金黃，味甘(gan)微(wei)苦，可(ke)(ke)以安心去火、清(qing)涼潤肺，是(shi)(shi)非常(chang)好的(de)一(yi)種(zhong)食物(wu)了，我們經常(chang)的(de)吃(chi)這(zhe)種(zhong)食物(wu)就可(ke)(ke)以幫助(zhu)大家調理的(de)了，尤其是(shi)(shi)可(ke)(ke)以幫助(zhu)我們大家清(qing)熱下火，這(zhe)無疑(yi)是(shi)(shi)非常(chang)好的(de)了哦。
首烏茶
首(shou)烏(wu)(wu)(wu)具有降血(xue)脂，減少血(xue)栓(shuan)形成之功效。血(xue)脂增高者，常飲首(shou)烏(wu)(wu)(wu)茶(cha)養(yang)生祛病(bing)療效十分明顯。其制作(zuo)方法為取(qu)制首(shou)烏(wu)(wu)(wu)20~30克，加水煎煮30分鐘(zhong)后(hou)，待溫涼后(hou)當茶(cha)飲用，每天一劑，如果我(wo)們在春季(ji)的時候每天都能喝上(shang)一杯養(yang)生茶(cha)，那么就可(ke)以幫(bang)助大(da)家調理身體(ti)了(le)哦，這對于我(wo)們的身體(ti)好處是很多的了(le)，尤其是可(ke)以幫(bang)助我(wo)們清熱排(pai)毒了(le)哦。
山楂茶
山(shan)(shan)楂所含(han)的成分(fen)可以助(zhu)消化、擴張血(xue)管、降(jiang)低血(xue)糖、降(jiang)低血(xue)壓。同時經常飲(yin)用(yong)山(shan)(shan)楂茶，對于(yu)治(zhi)療高血(xue)壓具有明顯的輔助(zhu)療效。其飲(yin)用(yong)方法為，每(mei)天(tian)數(shu)次用(yong)鮮嫩山(shan)(shan)楂果1~2枚泡茶飲(yin)用(yong)，在春季的時候我們經常喝這種(zhong)茶是很有好處(chu)的了，可以幫(bang)助(zhu)我們有效的保健(jian)哦(e)。
這就是(shi)我們(men)給大家介紹(shao)的(de)幾款養(yang)生(sheng)茶了，這些養(yang)生(sheng)茶是(shi)很不(bu)錯的(de)了哦，不(bu)僅(jin)味道(dao)是(shi)很出(chu)色的(de)了，而且(qie)營養(yang)價值(zhi)也很棒(bang)，對于女性朋友們(men)來說，在(zai)春季的(de)時候(hou)經常(chang)的(de)服用這種養(yang)生(sheng)茶就可以幫助(zhu)我們(men)有效的(de)調節身體的(de)健康了，不(bu)要錯過(guo)。
對于(yu)女性朋友們來說，在春季(ji)的(de)(de)時候要注意的(de)(de)地方(fang)是非常多的(de)(de)了，尤其是對于(yu)女性白領朋友們就(jiu)更需要注意了哦(e)，如果我們在這時候能(neng)夠選擇到合適的(de)(de)食物，那么就(jiu)可(ke)以讓(rang)女性的(de)(de)身體更健康哦(e)，那么在春季(ji)合適哪些養(yang)生(sheng)茶呢，下面就(jiu)讓(rang)我們一起看看吧。
枸杞茶
長時(shi)間坐在電腦(nao)面(mian)前的上班(ban)族，很(hen)容易出現視(shi)(shi)覺疲勞、眼睛(jing)干澀(se)的情況，這是(shi)泡(pao)一(yi)杯枸(gou)(gou)杞(qi)茶(cha)喝最合適不(bu)(bu)過了，枸(gou)(gou)杞(qi)具有滋補(bu)肝(gan)(gan)腎(shen)、益精明目功效(xiao)。對于肝(gan)(gan)腎(shen)不(bu)(bu)足引起的視(shi)(shi)物昏花等(deng)癥，可用(yong)枸(gou)(gou)杞(qi)20粒泡(pao)水(shui)喝;伴有目赤干澀(se)、視(shi)(shi)力(li)減退、迎風(feng)流淚(lei)、白內障(zhang)等(deng)的人(ren)，可同時(shi)加入干菊花5朵，泡(pao)成枸(gou)(gou)杞(qi)菊花茶(cha)。但是(shi)濕(shi)熱及痰(tan)濕(shi)中阻、外感發熱、脾虛虛弱有寒濕(shi)(正在感冒發燒、身(shen)體有炎癥、消化不(bu)(bu)良(liang)者)不(bu)(bu)宜服用(yong)枸(gou)(gou)杞(qi)。
綠茶
綠(lv)茶有(you)抗氧化的(de)(de)(de)作用(yong)，其內含的(de)(de)(de)成(cheng)分不僅有(you)養(yang)生的(de)(de)(de)效果，還(huan)可以(yi)養(yang)顏哦(e)。經(jing)(jing)常呆在電腦面前的(de)(de)(de)上班(ban)族要多多喝(he)綠(lv)茶，能起(qi)到抗輻射(she)、增(zeng)強機體免疫力的(de)(de)(de)作用(yong)。當然綠(lv)茶中所含的(de)(de)(de)少量咖啡因(yin)會刺激(ji)中樞神經(jing)(jing)，最好(hao)在白(bai)天(tian)飲用(yong)以(yi)免影響睡眠，這樣是(shi)會對我們(men)的(de)(de)(de)正(zheng)常生活造成(cheng)影響的(de)(de)(de)了(le)，因(yin)此對于女性朋友們(men)來說，選擇喝(he)綠(lv)茶的(de)(de)(de)時(shi)候也是(shi)需要注意的(de)(de)(de)了(le)哦(e)，我們(men)最好(hao)選擇在白(bai)天(tian)的(de)(de)(de)時(shi)候喝(he)綠(lv)茶，這樣對于我們(men)的(de)(de)(de)身體來說最健康。
金銀花茶
經常(chang)呆在(zai)辦公(gong)室的白(bai)領一(yi)族，室內的空氣非常(chang)不好，很容易導致臉上長(chang)痘痘，加上平時(shi)吃便(bian)當或盒飯，容易上火便(bian)秘。而(er)金銀花可(ke)清熱解毒(du)，消炎(yan)去痘，應該經常(chang)喝點。金銀花5克(ke)，薰衣草3克(ke)，甘草10克(ke)，蜂蜜5克(ke)，溫水沖泡10分(fen)鐘即可(ke)飲(yin)用，排毒(du)的功效是很出色的了，對于(yu)我們大多(duo)數(shu)人來(lai)說，在(zai)春季(ji)的時(shi)候(hou)如果(guo)長(chang)期的處于(yu)室內，那么就會對我們的身體造成傷(shang)害了，因此(ci)就需(xu)要我們盡量的去避免(mian)哦。
這(zhe)就是我們給大(da)家推薦的(de)幾(ji)款養(yang)(yang)生茶了(le)，如果想要讓我們的(de)身(shen)體(ti)健(jian)康，那么(me)對于上(shang)面介紹的(de)這(zhe)些(xie)養(yang)(yang)生茶就要注意了(le)，這(zhe)些(xie)都是非常健(jian)康美(mei)味(wei)的(de)了(le)哦(e)，對于白(bai)領女性朋(peng)友們來說，在生活中(zhong)經常的(de)喝這(zhe)些(xie)茶就可以幫助(zhu)大(da)家更好的(de)調節(jie)哦(e)。
女人春季喝什么茶春季養生茶有哪些：
1、蘋果茶養生
女人在春季可以喝一些蘋果茶來養生，蘋果茶既能為人體提供多種營養成分，也能排毒養顏，同時還能清除人體內的膽固醇，女人在春季里多喝一些，可以讓皮膚變得更好，也能預防心腦血管疾病的發生。
2、檸檬茶
檸檬茶就是把新鮮的檸檬切成薄片，取三四片放在杯子中，加入沸水進行沖泡，泡好以后可以加入少量的食用鹽，這種茶品能為女人快速補充維生素C，消除身體疲勞，經常飲用能起到順化痰，滋養肌膚等多種功效。
3、枸杞茶
枸杞是一種可以滋陰養腎和明目以及強壯筋骨等多種功效，女人在春季用它來泡水喝，能起到不錯的養生功效，具體做法是取十幾粒枸杞子，直接放在杯子中，加入沸水沖泡，代茶飲用，在飲用時也可以加入適量的蜂蜜，這樣能讓養生的功效更加出色。
4、菊花茶
菊花茶能夠擴張血管及降血壓等作用，長期飲用菊花茶能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，主要適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。金銀花藥性偏寒，不適合長期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。
5、菊花龍井茶
有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用，還能幫助身體消除多余的體熱，防止肝火過旺。
6、菊花麥冬茶
具有清(qing)熱解渴的功效，可以改善咽喉疼痛，緩解發炎癥狀。
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