仲春養(yang)生(sheng)大家都(dou)知道如何做嗎?仲春指的(de)(de)是四月份(fen)，四月份(fen)養(yang)生(sheng)的(de)(de)方(fang)法大家都(dou)知道了嗎?春季(ji)很(hen)容易(yi)出現(xian)犯困的(de)(de)情況，南方(fang)地(di)區會(hui)出現(xian)濕(shi)(shi)氣重的(de)(de)情況。一(yi)些養(yang)生(sheng)的(de)(de)粥品是不(bu)錯(cuo)的(de)(de)選擇(ze)呢，一(yi)起來看看這些去(qu)濕(shi)(shi)氣預防春困的(de)(de)養(yang)生(sheng)粥品吧。
黑(hei)米黨(dang)參粥--補中益氣
做法：黨參、茯(fu)苓(ling)各15克，生姜片(pian)5克，黑米100克，冰糖60克，加(jia)水(shui)適量(liang)，共煮成粥。
功效(xiao)：黑米黨參粥具(ju)有(you)補中益(yi)氣、健脾養胃的(de)作用，適合(he)氣虛體弱、脾胃虛弱、全身倦怠無力、食欲不(bu)振、大便稀薄等患(huan)者食用。這樣的(de)食療方法可(ke)以有(you)很好的(de)補氣血(xue)的(de)作用，對于緩(huan)解疲勞有(you)好處(chu)，還可(ke)以緩(huan)解食欲不(bu)振的(de)哦。
提示：濕熱(re)、胃熱(re)者不(bu)宜食用(yong)。
菊花粥--清熱解毒
做法：粳(jing)米150克，白菊15克，枸杞5克，冰糖適量，加水(shui)共(gong)煮成粥。
功效(xiao)：菊(ju)花(hua)粥具(ju)有(you)清熱(re)解毒，養肝明(ming)目的作(zuo)用(yong)，適合(he)風(feng)熱(re)感(gan)冒、頭暈目眩、目赤腫(zhong)痛、肝經風(feng)熱(re)、皮膚瘡癰(yong)等患(huan)者食用(yong)。菊(ju)花(hua)可以有(you)養肝明(ming)目的作(zuo)用(yong)，對于(yu)清熱(re)解毒有(you)好處，還可以預防(fang)感(gan)冒的作(zuo)用(yong)。
蘿卜粳米粥--開胃健脾
做法：白(bai)蘿卜(bu)250克(ke)，粳米100克(ke)，生姜絲(si)8克(ke)，精鹽3克(ke)，加水適(shi)量，共(gong)煮成粥。
功效(xiao)(xiao)：蘿卜粳米(mi)粥(zhou)具有開(kai)胃(wei)健脾(pi)(pi)、消(xiao)(xiao)食(shi)(shi)利氣、寬中止渴的作(zuo)用(yong)(yong)，適合因過多進食(shi)(shi)肥(fei)甘、厚味食(shi)(shi)物而消(xiao)(xiao)化(hua)力(li)較弱、痰多的患者(zhe)及(ji)小兒積食(shi)(shi)者(zhe)食(shi)(shi)用(yong)(yong)。這(zhe)樣的食(shi)(shi)療方法可(ke)以(yi)有開(kai)胃(wei)健脾(pi)(pi)的作(zuo)用(yong)(yong)，還可(ke)以(yi)有去濕氣的效(xiao)(xiao)果的呢。
關于(yu)仲春去濕氣預防春困(kun)的(de)食(shi)譜(pu)，做法大(da)家都知道了吧(ba)，方法簡單，而且營養價值高(gao)，對于(yu)腸胃不(bu)好或者是身(shen)體虛弱的(de)人群是最好的(de)選擇，可以(yi)補虛養胃，同時還可以(yi)幫助消化哦，對于(yu)預防春困(kun)有好處(chu)。大(da)家平時的(de)時候可以(yi)經(jing)常的(de)食(shi)用哦。
什么方法養生
什(shen)么(me)方法(fa)養生，現在，我們要進(jin)到了注重養生的(de)年紀了，許多網(wang)友調侃到：啤(pi)酒加枸杞，戴著護膝去(qu)蹦迪，熬最(zui)晚(wan)的(de)夜，敷最(zui)貴的(de)面(mian)膜(mo)，吃最(zui)辣的(de)火鍋，喝最(zui)好的(de)胃藥，現在分(fen)享什(shen)么(me)方法(fa)養生。
什么方法養生1 1、經常梳頭發。
頭(tou)(tou)部(bu)有很(hen)多重要的(de)(de)穴位(wei)，經常用手指梳頭(tou)(tou)可以明目祛風，防止(zhi)頭(tou)(tou)痛耳(er)鳴(ming)，白發和脫發。具體(ti)方法(fa)就是：將手掌互相摩(mo)擦，使手心發熱，然后(hou)(hou)由前額開始向后(hou)(hou)掃，經過后(hou)(hou)腦掃到(dao)頸(jing)部(bu)。早晚各做10次(ci)可以達到(dao)養生的(de)(de)目的(de)(de)。
2、經常轉眼珠。
眼(yan)(yan)睛是心(xin)靈(ling)的(de)(de)窗戶(hu)，可是現在有(you)(you)很多(duo)人對自己的(de)(de)這扇(shan)窗戶(hu)保(bao)護不當，經常(chang)(chang)有(you)(you)人近視(shi)或(huo)者弱視(shi)。所以經常(chang)(chang)轉眼(yan)(yan)珠(zhu)可以有(you)(you)效地糾正近視(shi)以及弱視(shi)。先合(he)眼(yan)(yan)，然(ran)后(hou)用力睜開眼(yan)(yan)，眼(yan)(yan)珠(zhu)上(shang)(shang)下左(zuo)右(you)打轉，望向上(shang)(shang)下左(zuo)右(you)四個方(fang)向，重復36次。然(ran)后(hou)將手搓熱(re)，敷在眼(yan)(yan)部(bu)。
3、經常叩牙齒。
經常叩牙(ya)齒(chi)(chi)有(you)利于防止蛀(zhu)牙(ya)以及疏通牙(ya)齒(chi)(chi)經絡保持頭腦清醒。方(fang)法就是將牙(ya)齒(chi)(chi)張開，上(shang)下牙(ya)齒(chi)(chi)互叩，不需要太用力，但是需要叩出聲響(xiang)，每天(tian)做36下即可。
4、經常洗臉。
經常洗臉有利(li)于令臉色(se)紅潤有光澤，不容易長皺紋。方法就(jiu)是，將手搓熱，然后用手在(zai)臉上上下掃過，再同時由內向(xiang)外撫(fu)摸。
5、經常搖頭。
經(jing)常(chang)搖(yao)(yao)頭(tou)(tou)可(ke)以令頭(tou)(tou)腦靈活，防(fang)(fang)止頸(jing)椎增生。不過經(jing)常(chang)搖(yao)(yao)頭(tou)(tou)有一(yi)個值得注意的'就(jiu)(jiu)是，搖(yao)(yao)頭(tou)(tou)要(yao)慢(man)慢(man)做(zuo)(zuo)，防(fang)(fang)止自(zi)己頭(tou)(tou)暈。方(fang)法就(jiu)(jiu)是：雙手(shou)叉腰，閉目，垂(chui)下頭(tou)(tou)，由前向右向后向前扭動，直至恢復原位，順時針做(zuo)(zuo)六次，逆時針再做(zuo)(zuo)六次即可(ke)。
6、經常擺腰。
經(jing)常擺腰可以(yi)強化腸胃(wei)，防(fang)止消化不良，胃(wei)痛(tong)和腰痛(tong)。方法就是身體和雙(shuang)手(shou)(shou)輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)擺動(dong)，身體扭像左時，右手(shou)(shou)在(zai)前左手(shou)(shou)在(zai)后，在(zai)前的(de)右手(shou)(shou)輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)拍打小腹，在(zai)后的(de)左手(shou)(shou)輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)拍打穴位，反方向重復，每天最少做50下。多多益善(shan)。
什么方法養生2 1、春季養生小常識
1、每天堅持多喝水
每天堅(jian)持多喝水，能(neng)夠增強身(shen)體系統的循(xun)環速度，緩(huan)解緊(jin)張的身(shen)體機(ji)能(neng)，提升(sheng)預警能(neng)力(li)和能(neng)量消(xiao)耗(hao)。其實(shi)喝水還有(you)另(ling)外一(yi)個好處(chu)減肥。如果你(ni)每天攝入(ru)16盎司(si)的水，一(yi)年就能(neng)瘦(shou)掉5磅。
2、不要急于減穿衣服
春天因(yin)氣候變化(hua)大，加上陽(yang)光普照，常(chang)讓人(ren)忽略(lve)初春的(de)善(shan)變與(yu)寒冷。因(yin)此衣著最(zui)好(hao)慢慢減(jian)少，不要一下子換(huan)上夏季的(de)短袖短褲，寒邪傷(shang)肺，容易導致鼻塞(sai)、咳嗽、感冒等，尤其(qi)中老(lao)年人(ren)不要急(ji)于減(jian)穿衣服。大家都知(zhi)道“春捂秋凍”，捂的(de)度(du)就是不能過汗，如果天氣很(hen)(hen)熱了還里三(san)層外三(san)層的(de)捂著，出(chu)很(hen)(hen)多汗就不好(hao)了。
3、早上梳頭、晚上泡腳
《養生(sheng)論》說(shuo)：“春三月，每朝梳(shu)頭一二(er)百下，至(zhi)夜臥時，用(yong)熱湯下鹽一撮，洗膝下至(zhi)足方臥，以泄風毒腳氣(qi)，勿(wu)令壅滯。”就(jiu)是說(shuo)，春天(tian)早上(shang)(shang)梳(shu)頭、晚上(shang)(shang)用(yong)淡鹽水泡(pao)腳，能促進(jin)人體氣(qi)血運行，保(bao)健防病。
4、晚睡早起，不可戀床
春(chun)季養(yang)生在睡(shui)(shui)(shui)(shui)眠上要保持“晚(wan)睡(shui)(shui)(shui)(shui)早起”的習慣。晚(wan)點(dian)睡(shui)(shui)(shui)(shui)覺指(zhi)晚(wan)上9點(dian)以(yi)后入睡(shui)(shui)(shui)(shui)。早起是指(zhi)太陽剛(gang)剛(gang)升起的時候起床，有(you)利于氣機的生發，晚(wan)點(dian)睡(shui)(shui)(shui)(shui)不是越(yue)晚(wan)越(yue)好，最好在晚(wan)11點(dian)前(qian)入睡(shui)(shui)(shui)(shui)，否(fou)則(ze)第二(er)天容(rong)易雙(shuang)目(mu)赤紅，容(rong)易肝火上升。
5、晨起提倡宜伸懶腰
之所以提倡晨起宜伸懶腰，是因為經(jing)過(guo)一夜睡眠后，人(ren)體(ti)松軟懈怠，氣(qi)(qi)血(xue)周流緩慢，故方(fang)醒之時，總(zong)覺懶散而無(wu)力，此時若四肢(zhi)舒睜岈伸腰展個岈全(quan)身肌肉用力，并配以深(shen)吸(xi)深(shen)呼，則有(you)吐故納薪(xin)、行氣(qi)(qi)活(huo)血(xue)、通暢經(jing)絡關節、振奮精神的作用，可(ke)以解乏(fa)、醒神、增(zeng)氣(qi)(qi)力、活(huo)肢(zhi)節。
6、多曬太陽補鈣
春分過后，日照時間漸漸變長。當大地脫(tuo)去冬天寒(han)冷(leng)的外衣(yi)，陽(yang)光灑在身上溫暖而(er)柔(rou)和。此時，我們應該盡情享受陽(yang)光帶來的健康益處。民(min)間素來有“學會曬太(tai)陽(yang)，勝(sheng)過吃補藥”的說法。最好走出家門曬太(tai)陽(yang)，不要隔著玻璃(li)曬。
7、“躲避”紫外線，注意防曬
一般只(zhi)有到了炎夏，才會(hui)想起紫外(wai)線(xian)的存(cun)在。其實在春季，紫外(wai)線(xian)就已經開始對皮膚(fu)進行傷(shang)害。尤(you)其在中午11時至(zhi)下午3時這段時間(jian)，紫外(wai)線(xian)的強(qiang)度比你料想得要高(gao)許多。紫外(wai)線(xian)很容易促使雀斑的生(sheng)成，黑色素(su)的沉積。因此防曬(shai)很重要。
8、抵御春困有妙招
“春困”使人身體疲乏(fa)，精神不振，應(ying)多吃紅黃色和深綠(lv)色的蔬菜(cai)，如胡蘿卜、南瓜、番茄、青椒、芹(qin)菜(cai)等，對恢復精力，消除(chu)春困很(hen)有好(hao)處。生活(huo)節(jie)奏要有規律，不要三天兩頭熬通宵、睡覺時(shi)間時(shi)早時(shi)晚(wan)。飲食忌過飽，一日三餐不要吃得太飽，否(fou)則胃(wei)過度膨脹，人容易犯困。
9、多吃甘溫之品
中醫(yi)學認(ren)為(wei)(wei)，“春(chun)日宜省酸(suan)刪甘，以(yi)養(yang)脾性”。那(nei)是因為(wei)(wei)春(chun)季為(wei)(wei)肝(gan)氣旺的時候(hou)，肝(gan)氣則會(hui)影響到脾，所(suo)以(yi)春(chun)季容(rong)難(nan)呈(cheng)現脾胃虛弱病癥；而多吃酸(suan)味的食(shi)物，會(hui)使肝(gan)功能偏(pian)亢，故春(chun)季飲食(shi)保(bao)養(yang)，宜選(xuan)辛、甘溫之品，忌酸(suan)澀。性溫味甘的食(shi)物：谷類如糯米(mi)、黑米(mi)、高粱、燕麥；蔬果類如南(nan)瓜、扁豆(dou)、紅棗、桂圓、核桃、栗子；肉食(shi)如牛肉、鯽魚、鱸(lu)魚、黃鱔。
10、霧天不宜鍛煉
春季的(de)(de)到(dao)來(lai)，越(yue)來(lai)越(yue)多的(de)(de)人加(jia)入了鍛(duan)煉的(de)(de)熱潮(chao)中來(lai)，但霧(wu)天(tian)不(bu)宜(yi)進行鍛(duan)煉。霧(wu)珠(zhu)中含有大量的(de)(de)塵埃、病原微生物(wu)等有害物(wu)質，鍛(duan)煉時由于呼吸(xi)(xi)量增加(jia)，肺(fei)內勢必會吸(xi)(xi)進更多的(de)(de)有害物(wu)質。
11、過敏者最好離花粉遠點
春天里應盡量(liang)少到鮮(xian)花盛開(kai)的(de)地方，避(bi)免(mian)(mian)接觸(chu)(chu)到花粉。出(chu)(chu)門(men)最好(hao)(hao)戴上紗(sha)巾，避(bi)免(mian)(mian)接觸(chu)(chu)到柳絮或(huo)楊絮。有風的(de)天氣(qi)出(chu)(chu)門(men)最好(hao)(hao)戴口(kou)罩，空(kong)氣(qi)質(zhi)量(liang)不(bu)好(hao)(hao)的(de)時候(hou)（如有沙塵(chen)、浮塵(chen)或(huo)陰(yin)霾天氣(qi))最好(hao)(hao)不(bu)要出(chu)(chu)門(men)，出(chu)(chu)門(men)也要隨身攜帶應急藥物。如果要到戶外鍛煉，最好(hao)(hao)選擇早晨或(huo)者雨后空(kong)氣(qi)比較(jiao)好(hao)(hao)的(de)時候(hou)。
12、保健防病
春天溫(wen)暖多(duo)風，最適于細菌、病毒等(deng)繁殖傳播(bo)，易發生流感(gan)、肺炎(yan)、支氣管炎(yan)、流腦、猩紅熱、腮腺(xian)炎(yan)以(yi)及病毒性心肌炎(yan)等(deng)疾病。所以(yi)一定要(yao)講衛生，勤洗曬衣被，除蟲害，開窗通(tong)風，提高防御能力(li)，傳染病流行時少去公共(gong)場所，避免傳染；
春天又(you)是氣候交替的過渡(du)季節(jie)，若不(bu)重視保健，或過食(shi)辛熱助火之(zhi)品，再(zai)被(bei)時令之(zhi)邪(xie)引發(fa)，一些舊病(bing)即易復(fu)發(fa)，如偏(pian)頭痛、慢性咽炎(yan)、過敏性哮(xiao)喘、高血壓、心肌(ji)梗塞(sai)、精神病(bing)等，應特別(bie)注(zhu)意從衣食(shi)住(zhu)行各方面調攝預防。
2、適合春季的養生粥
第(di)一，宜食(shi)豬肝(gan)(gan)粥。配制：粳(jing)米250克，豬肝(gan)(gan)60克，加水適(shi)量，共煮(zhu)成粥。豬肝(gan)(gan)粥具有補(bu)(bu)血（補(bu)(bu)血食(shi)品(pin))明目、養肝(gan)(gan)健脾的作用，適(shi)合貧血頭眩、目疾(ji)、肝(gan)(gan)病等患者(zhe)食(shi)用。
第二，宜(yi)食(shi)菠(bo)菜粥。配制：菠(bo)菜500克(ke)(ke)，粳米200克(ke)(ke)，豬油(you)（油(you)食(shi)品)25克(ke)(ke)，精鹽(yan)5克(ke)(ke)，味精3克(ke)(ke)，胡椒粉2克(ke)(ke)，加水適量，共煮成(cheng)粥。菠(bo)菜粥具有養(yang)血止血、斂陰潤燥、通利腸(chang)胃的作用，適合(he)平(ping)時血虛(xu)腸(chang)枯而致(zhi)大便(bian)(bian)秘(mi)結，尤(you)其(qi)是老(lao)年（老(lao)年食(shi)品)慢性便(bian)(bian)秘(mi)、習慣性便(bian)(bian)秘(mi)（便(bian)(bian)秘(mi)食(shi)品)以及(ji)痔瘡便(bian)(bian)血、小便(bian)(bian)不利、高(gao)血壓（血壓食(shi)品)引起(qi)頭(tou)暈等患者食(shi)用。
第三，宜(yi)食紅棗粥。配制：粳米(mi)250克，紅棗60個，加(jia)水適量(liang)，共煮成粥。紅棗粥具有補(bu)中益氣、養血(xue)安神(shen)的作(zuo)用(yong)，適合貧血(xue)、慢性(xing)消化(hua)不(bu)良、神(shen)經衰弱、失眠等患者食用(yong)。
第四(si)，宜(yi)食黑米(mi)黨(dang)(dang)(dang)參粥(zhou)。配制：黨(dang)(dang)(dang)參、白茯苓各15克(ke)，生姜(jiang)塊(kuai)5克(ke)，黑米(mi)100克(ke)，冰糖60克(ke)，加水適量，共(gong)煮成粥(zhou)。黑米(mi)黨(dang)(dang)(dang)參粥(zhou)具有補中益氣(qi)、健(jian)脾(pi)(pi)養目的作用(yong)，適合(he)氣(qi)虛體弱、脾(pi)(pi)胃虛弱、全身倦怠無力、食欲不(bu)振、大便稀薄(bo)等患者食用(yong)。
第(di)五，宜食菊(ju)花粥。配制：粳米250克，干品杭白菊(ju)15克，加水適量，共煮成粥。菊(ju)花粥具有(you)清(qing)熱解毒的(de)作(zuo)用(yong)，適合頭眩(xuan)、目疾(ji)、高血壓(ya)、皮膚瘡癰等患者食用(yong)。
第六，宜食(shi)(shi)(shi)(shi)蘿(luo)卜粳米(mi)粥(zhou)(zhou)。配制：白蘿(luo)卜250克，粳米(mi)100克，生(sheng)姜絲8克，豬油25克，精鹽3克，加水適(shi)量(liang)，共煮成粥(zhou)(zhou)。蘿(luo)卜粳米(mi)粥(zhou)(zhou)具有消食(shi)(shi)(shi)(shi)利氣，寬中止渴的作用，適(shi)合(he)因素食(shi)(shi)(shi)(shi)（素食(shi)(shi)(shi)(shi)食(shi)(shi)(shi)(shi)品)肥(fei)甘、厚味較多(duo)而消化（消化食(shi)(shi)(shi)(shi)品)力(li)較弱的患者食(shi)(shi)(shi)(shi)用。
不管什么(me)季(ji)節(jie)，人體內都會存在(zai)濕(shi)氣，特別(bie)是在(zai)經常下雨的時候，濕(shi)氣重的危害又是很大的。那么(me)身體濕(shi)氣重怎么(me)祛除呢(ni)?中醫祛邪的常用(yong)方法有哪些(xie)呢(ni)，一起來看看。
中醫(yi)學認(ren)為，當人(ren)體的(de)正氣(qi)(qi)(qi)(qi)不足，抵抗力下降時，濕(shi)(shi)(shi)氣(qi)(qi)(qi)(qi)的(de)累積就(jiu)會導致一系列(lie)的(de)疾病。濕(shi)(shi)(shi)氣(qi)(qi)(qi)(qi)有內(nei)濕(shi)(shi)(shi)和外濕(shi)(shi)(shi)之分，外濕(shi)(shi)(shi)多因氣(qi)(qi)(qi)(qi)候潮濕(shi)(shi)(shi)、居處潮濕(shi)(shi)(shi)所致;內(nei)濕(shi)(shi)(shi)比(bi)較常(chang)見的(de)長(chang)期抽煙(yan)食(shi)用過冷的(de)食(shi)物，不規律(lv)的(de)作息。使(shi)寒濕(shi)(shi)(shi)內(nei)侵，脾陽失運。以(yi)(yi)下是除濕(shi)(shi)(shi)的(de)一些方法，大家(jia)在(zai)家(jia)就(jiu)可以(yi)(yi)做。
艾(ai)灸(jiu)有(you)開竅，祛濕，補陽的功效(xiao)，尤(you)其適合(he)春(chun)季 養生 ，常(chang)用艾(ai)灸(jiu)可使你(ni)輕松避(bi)開春(chun)季常(chang)見病(bing)，能很好(hao)的避(bi)免春(chun)困秋(qiu)乏。
灸法除濕
足三里穴
足三(san)里穴(xue)在我們外膝下3寸，脛骨外側約一橫(heng)指處，我們取用艾(ai)條適量(liang)，灸熏十分鐘或者用艾(ai)罐灸半個小時(shi)。
關元穴
位于(yu)臍下(xia)3寸，為 養生 保健(jian)要穴。長時(shi)間施灸(jiu)有調理(li)氣血、補腎固精之功效。用(yong)艾(ai)條(tiao)灸(jiu)10-15分(fen)鐘或艾(ai)罐灸(jiu)20-30分(fen)鐘。
命門穴
位(wei)于人體背后第二(er)腰椎之下與臍相對(dui)，是人體生命力的中(zhong)心(xin)，為元氣的“居所”。使用(yong)針(zhen)灸(jiu)10-15分鐘或針(zhen)罐(guan)20-30分鐘。
中脘穴
腹中線，臍上4寸，相當于五個手(shou)指(zhi)的(de)寬度。使用針(zhen)(zhen)灸10-15分鐘或(huo)針(zhen)(zhen)罐(guan)20-30分鐘可(ke)有效緩解多種(zhong)胃病癥狀。
中醫按摩去濕
承山穴是祛濕大穴
承山穴：微(wei)微(wei)施力墊(dian)起腳尖，小(xiao)腿后(hou)側肌肉浮起的尾端(duan)即為承山穴。
我們(men)每天早上(shang)(shang)起床的時(shi)(shi)候，先(xian)將自己的兩(liang)腿伸到床外，然(ran)后再讓承(cheng)山穴正好擱在床沿上(shang)(shang)，這個時(shi)(shi)候兩(liang)腿左右(you)擺動(dong)，來按摩(mo)承(cheng)山穴。
按承山穴(xue)，會(hui)有(you)很(hen)明顯的酸脹痛感，這是(shi)由于體內有(you)濕的緣故(gu)；按承山穴(xue)一段(duan)時(shi)間后，會(hui)感到身體微(wei)微(wei)發(fa)熱，這是(shi)膀胱經上(shang)的陽氣在起(qi)作用，身體的濕邪，隨(sui)著體溫(wen)的輕微(wei)上(shang)升，就會(hui)向外散開。
去濕食物
赤小豆
味(wei)甘(gan)，入心，經小(xiao)腸(chang)，有利(li)水除濕(shi)，利(li)血(xue)排(pai)膿，消腫(zhong)解(jie)毒之功效。利(li)水祛濕(shi)作用強(qiang)，不(bu)但可(ke)以(yi)治療(liao)(liao)一(yi)(yi)般(ban)的(de)水腫(zhong)，甚至可(ke)以(yi)治療(liao)(liao)“大(da)腹(fu)水病”，即肝硬化腹(fu)水。赤小(xiao)豆一(yi)(yi)般(ban)用來熬(ao)粥(zhou)或(huo)做餡(xian)。可(ke)以(yi)煮水飲用，也可(ke)以(yi)煮粥(zhou)。
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