我(wo)(wo)們(men)在(zai)日常生(sheng)活中經(jing)常能夠吃(chi)(chi)到(dao)許多的(de)(de)美(mei)味水果(guo)(guo)，相(xiang)信(xin)我(wo)(wo)們(men)大(da)家對于(yu)一些美(mei)味的(de)(de)水果(guo)(guo)也是(shi)非常喜歡吃(chi)(chi)的(de)(de)，當然，在(zai)不(bu)同(tong)(tong)的(de)(de)季節，適合我(wo)(wo)們(men)大(da)家食用(yong)的(de)(de)養(yang)生(sheng)水果(guo)(guo)也是(shi)不(bu)同(tong)(tong)的(de)(de)，馬(ma)上就要到(dao)了(le)(le)春(chun)季了(le)(le)，那么大(da)家對于(yu)春(chun)季的(de)(de)一些養(yang)生(sheng)水果(guo)(guo)了(le)(le)解多少?其實桑葚和草莓(mei)就非常的(de)(de)適合在(zai)春(chun)季食用(yong)，下(xia)面我(wo)(wo)們(men)就來(lai)一起看(kan)看(kan)。
桑葚
桑葚(shen)這種美(mei)味(wei)的(de)(de)水果(guo)(guo)是(shi)(shi)我(wo)們(men)許多的(de)(de)朋友們(men)都(dou)比較喜歡吃(chi)的(de)(de)，當然(ran)，桑葚(shen)不僅非常(chang)好(hao)吃(chi)，并且營養價值也是(shi)(shi)非常(chang)高的(de)(de)，在春季食(shi)用(yong)桑葚(shen)還能(neng)夠起到(dao)一定的(de)(de)保健功效。桑葚(shen)是(shi)(shi)桑樹的(de)(de)果(guo)(guo)實(shi)，春天正(zheng)是(shi)(shi)它成熟(shu)的(de)(de)季節。成熟(shu)的(de)(de)桑葚(shen)質油潤，酸甜(tian)適口，以個大、肉厚、色紫紅、糖分(fen)足者為佳(jia)。桑葚(shen)有改善皮(pi)膚(包括(kuo)頭皮(pi))血(xue)液供應，營養肌膚、生(sheng)津止渴、促進(jin)消化、幫助排便等作用(yong)等作用(yong)，并能(neng)延(yan)緩衰老(lao)。
草莓
草(cao)莓(mei)營(ying)(ying)養豐富(fu)(fu)，含(han)(han)有果(guo)糖(tang)、蔗(zhe)糖(tang)、檸檬酸(suan)、蘋果(guo)酸(suan)、水楊酸(suan)、氨(an)基(ji)酸(suan)以(yi)(yi)及鈣、磷、鐵等礦物質。草(cao)莓(mei)還含(han)(han)有果(guo)膠和豐富(fu)(fu)的(de)(de)(de)膳食(shi)纖維(wei)，可以(yi)(yi)幫(bang)助消(xiao)(xiao)化、通(tong)暢大便。草(cao)莓(mei)的(de)(de)(de)營(ying)(ying)養成分容易被人體消(xiao)(xiao)化、吸(xi)收(shou)，多吃(chi)也不會(hui)受(shou)涼或上(shang)火，是老少皆宜的(de)(de)(de)健(jian)康(kang)食(shi)品，尤(you)其是在春(chun)季(ji)的(de)(de)(de)時候(hou)，經(jing)常(chang)(chang)食(shi)用一些(xie)草(cao)莓(mei)，還能夠促進我(wo)們人體的(de)(de)(de)腸胃健(jian)康(kang)，對于預防消(xiao)(xiao)化不良的(de)(de)(de)效果(guo)也是非常(chang)(chang)好的(de)(de)(de)，所以(yi)(yi)大家在春(chun)季(ji)可以(yi)(yi)經(jing)常(chang)(chang)食(shi)用一些(xie)草(cao)莓(mei)的(de)(de)(de)。
大(da)家對于(yu)春季的(de)(de)(de)(de)一些養生水果了(le)解(jie)多少?相信大(da)家通過我(wo)們上面的(de)(de)(de)(de)這(zhe)些介紹，對于(yu)適合春季養生的(de)(de)(de)(de)一些水果也(ye)是有了(le)一個大(da)概(gai)的(de)(de)(de)(de)了(le)解(jie)了(le)，我(wo)們可以知(zhi)道，桑(sang)葚和草(cao)莓等(deng)(deng)等(deng)(deng)這(zhe)些美味的(de)(de)(de)(de)水果，都(dou)是非常(chang)的(de)(de)(de)(de)時候在(zai)春季的(de)(de)(de)(de)時候食用的(de)(de)(de)(de)，在(zai)春季經常(chang)食用一些桑(sang)葚和草(cao)莓，能夠有效的(de)(de)(de)(de)促進我(wo)們人體的(de)(de)(de)(de)健康。
春天隨處可見采摘的草莓,其實桑葚也是春季最好吃的水果之一，那么桑葚可以和草莓一起吃嗎?桑葚能和草莓同吃嗎?
桑葚可以和草莓一起吃嗎
養生醫師介紹桑葚是可以和草莓一起吃的，由于桑葚表皮很薄，最好輕拿輕放，而且清洗后的桑葚很容易變質長毛，所以最好隨吃隨洗。
衣服染上桑葚汁怎么洗
眼下正值桑葚采摘季節，桑葚雖好吃，但不小心在衣服上留下了桑葚汁就很麻煩。棉質衣服上的桑葚汁，用肥皂洗滌不但不能去掉污漬，反而會使其顏色加重，應立即用白醋浸泡污漬處數分鐘，然后用清水洗凈。
另外，如果是新漬還可以把食鹽撒在污處，用手輕搓，用水潤濕后浸入去果汁的洗滌劑溶液中洗凈。
如果是陳跡或者重跡可送去洗衣店處理，店里一般是用去果汁的藥水，再用蒸汽吹一會，再用去色素的藥水清洗等多個程序，如果是真絲材料的衣物，建議不要送去洗衣店，因為真絲很容易引起褪色，只能用手洗。
桑葚的食療偏方
自汗、盜汗：桑葚子10克，五味子10克。水煎服，逐日兩次。
須發早白、眼目昏花、遺精：桑葚子30克，枸杞子18克，水煎服，每日一次；或桑葚子30克，首烏30克，水煎服，每日一次。
肺結核、陰虛潮熱、干咳少痰：鮮桑葚子30克，地骨皮15克，冰糖15克。水煎服，每日早晚各一次。
失眠健忘：桑葚子30克，酸棗仁15克。水煎服，每晚一次。
血虛腹痛、神經痛：鮮桑葚子50克，水煎服；或桑葚子膏，每日10～15克，用溫開水和少量黃酒沖服。
脫發：鮮桑葚子100克，洗凈后與茯苓粉20克、糯米100克，一并入鍋，加水適量煮成粥，作早餐食用。天天一劑，連服10天。
解酒：鮮桑葚洗凈，搗爛取汁，飲服50毫升。
神經衰弱：鮮桑葚1000克，洗凈，搗爛取汁，或取干桑葚300克煎取汁，與糯米500克一并煮熟，做成糯米干飯。候冷，加酒曲適量，拌勻，發酵成酒釀，任意食用。
便秘(mi)：桑葚子30克，蜜糖30克，水煎服。
1、桑果和草莓可不可以一起吃，但是不建議多吃。草莓和桑葚含有的營養物質是比較豐富的，富含豐富的維生素C，維生素E，B族維生素。
2、桑(sang)葚是寒性水果，味甘、酸，入心、肝、腎經，而草莓性平，味甘、酸，入脾、肺經，含有豐富的(de)營養成分(fen)，性味上沖突不(bu)(bu)大，所(suo)以是可(ke)以一起吃的(de)，但(dan)是不(bu)(bu)可(ke)多吃的(de)。
1.菠蘿
菠(bo)蘿(luo)一(yi)般在3月份開始(shi)逐(zhu)步上市，其(qi)中(zhong)的維生素C、B族維生素、礦物質和膳食纖維等(deng)有利于(yu)身體(ti)健康。不(bu)過(guo)，菠(bo)蘿(luo)的糖分較高，其(qi)中(zhong)的菠(bo)蘿(luo)蛋(dan)白酶也會(hui)讓我們覺得有些扎嘴，可以通過(guo)泡鹽(yan)水、熱水浸(jin)泡等(deng)方式去除，或者選擇果眼淺、葉子鋸(ju)齒稀疏的鳳梨（其(qi)實只是品種差異(yi)），會(hui)更甜一(yi)些。
2.草莓
草(cao)莓(mei)營養價值很高，含(han)有豐富的(de)(de)維生(sheng)素(su)C、維生(sheng)素(su)A、維生(sheng)素(su)E，歷來都被認為有補(bu)(bu)血、益氣(qi)、健脾、潤肺的(de)(de)功效，老少皆宜(yi)，尤其對(dui)于(yu)體虛者(zhe)，草(cao)莓(mei)更是滋(zi)補(bu)(bu)的(de)(de)水果之一，有很好的(de)(de)美(mei)容作用，被譽(yu)為是“水果皇后”。特別注意的(de)(de)是，草(cao)莓(mei)含(han)水量高、表皮薄(bo)，易腐爛變質，建議(yi)現(xian)買(mai)現(xian)吃(chi)。腸胃較弱、胃酸(suan)過少的(de)(de)人(ren)容易引(yin)發腹瀉，不(bu)宜(yi)多(duo)吃(chi)。
3.桑葚
桑(sang)葚中含有(you)(you)多種功能性成分，如蘆丁、花青素(su)、白藜蘆醇等，具(ju)(ju)有(you)(you)防癌、抗衰老(lao)、抗潰瘍、抗病毒等作(zuo)用。桑(sang)葚還是天然的(de)(de)養顏水果，這個季(ji)節，女(nv)性吃(chi)點很不錯，富含具(ju)(ju)有(you)(you)抗氧化作(zuo)用的(de)(de)花青素(su)，有(you)(you)營養皮膚的(de)(de)作(zuo)用。此(ci)外，對睡眠有(you)(you)一定幫助(zhu)，還可有(you)(you)效擴充血(xue)容量(liang)，緩解高血(xue)壓。
4.櫻桃
春(chun)天是櫻(ying)桃(tao)盛產的(de)季節(jie)，櫻(ying)桃(tao)果(guo)(guo)實肉(rou)厚，味(wei)美(mei)汁(zhi)多(duo)，色(se)澤鮮艷，營(ying)養(yang)豐富，其(qi)鐵(tie)的(de)含(han)量尤為突出，超過柑橘(ju)、梨和蘋果(guo)(guo)20倍(bei)以(yi)上，居水果(guo)(guo)首位(wei)。櫻(ying)桃(tao)性溫(wen)，味(wei)甘(gan)、微酸，具有補中(zhong)益(yi)氣、調中(zhong)益(yi)顏、健脾開胃的(de)功效。春(chun)天吃櫻(ying)桃(tao)可以(yi)發汗、益(yi)氣、祛風及透疹。
5.枇杷
枇(pi)杷是比較常見的食物，并且(qie)在春季的時候多吃枇(pi)杷可以幫(bang)助預防感冒，枇(pi)杷有嶺南開春第一果之(zhi)稱(cheng)。含(han)有豐富的B族維生素、鉀元素等(deng)，適當吃些(xie)對保(bao)護視力(li)、潤(run)澤皮膚、控(kong)制(zhi)血壓等(deng)有好處。
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