飲食的(de)健(jian)(jian)康(kang)對(dui)于我(wo)們人體(ti)的(de)健(jian)(jian)康(kang)來說是非(fei)常(chang)的(de)重要的(de)，我(wo)們在生活中(zhong)(zhong)比(bi)較要多注(zhu)意自己(ji)的(de)飲食健(jian)(jian)康(kang)，尤其是在春(chun)季的(de)時候，天氣是非(fei)常(chang)干燥的(de)，我(wo)們必須適當(dang)的(de)調理自己(ji)的(de)飲食，在生活中(zhong)(zhong)經(jing)常(chang)食用一些養生食譜也(ye)是非(fei)常(chang)的(de)有必要的(de)，下面我(wo)們就來為大家介紹(shao)一些春(chun)季養生藥膳。
天麻雪耳魚頭湯
材料：天(tian)麻、雪耳(er)各15~20克，鮮紫蘇(su)葉3~5克，大(da)魚頭1個(約(yue)600克)，生(sheng)姜4片。
做(zuo)法：各物分(fen)別(bie)洗(xi)凈。天麻(ma)(ma)、雪耳稍浸泡;把魚頭(tou)去鰓，切塊，煎至(zhi)微黃，濺入(ru)(ru)少許(xu)熱水(shui)。一起(qi)與姜下(xia)瓦(wa)煲，加入(ru)(ru)清水(shui)2000毫升(約8碗量)，武(wu)火滾沸后(hou)改文火煲約1個小(xiao)時，下(xia)鹽便可。天麻(ma)(ma)雪耳魚頭(tou)湯(tang)的口感是(shi)非常不錯的，相信我們(men)許(xu)多的朋友們(men)都是(shi)比較喜歡食用(yong)的，當然(ran)，在春季的時候食用(yong)一些天麻(ma)(ma)雪耳魚頭(tou)湯(tang)，還能夠(gou)起(qi)到養(yang)肝潤(run)肺、嫩顏(yan)潤(run)膚、延年益壽的功(gong)效。
桃板栗鴿子湯
材料：核桃5個，板栗(li)5個，鴿子(去頭和(he)內臟(zang))一(yi)只。
做法：將鴿子切成四(si)份，放(fang)(fang)入開水里面(mian)煮開去(qu)掉血水，撈起(qi)來用(yong)(yong)水沖干凈再和核桃(tao)(tao)板栗(li)一起(qi)放(fang)(fang)入燉盅(zhong)內，燉約2小時即(ji)可(ke)食用(yong)(yong)。桃(tao)(tao)板栗(li)鴿子湯(tang)非(fei)常的適合我們(men)大家在春(chun)季食用(yong)(yong)，對于幫助(zhu)我們(men)補肝壯(zhuang)腎的效(xiao)果是非(fei)常不錯的，并且在春(chun)季經常食用(yong)(yong)一些桃(tao)(tao)板栗(li)鴿子湯(tang)還能(neng)夠幫助(zhu)我們(men)起(qi)到(dao)生津(jin)止渴的作用(yong)(yong)。
上面(mian)我們(men)為大(da)家(jia)介(jie)紹(shao)了(le)許多的(de)(de)(de)春(chun)季(ji)養生藥(yao)(yao)膳了(le)，我們(men)可(ke)以知道，適(shi)合春(chun)季(ji)養生的(de)(de)(de)藥(yao)(yao)膳也是非常多的(de)(de)(de)，比如(ru)天麻雪耳魚(yu)頭湯和桃板栗鴿子湯都是非常不(bu)錯的(de)(de)(de)選擇(ze)，所以我們(men)大(da)家(jia)在春(chun)季(ji)的(de)(de)(de)時候，就(jiu)是可(ke)以經常做著食用這些養生藥(yao)(yao)膳的(de)(de)(de)，可(ke)以有(you)效的(de)(de)(de)促進我們(men)人體的(de)(de)(de)健康。
本文地(di)址://n85e38t.cn/chunjiys/24194.html.
聲明： 我(wo)們(men)致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文(wen)章因無(wu)法(fa)核實(shi)真實(shi)出處，未能及時與作者取得聯系(xi)，或(huo)有版權異議的(de)，請聯系(xi)管(guan)理(li)員，我(wo)們(men)會(hui)立即(ji)(ji)處理(li)，本站部分文(wen)字(zi)與圖片資源(yuan)來自于網(wang)絡，轉(zhuan)載是出于傳遞(di)更多信息之目的(de),若有來源(yuan)標注錯誤或(huo)侵犯了您的(de)合法(fa)權益，請立即(ji)(ji)通知我(wo)們(men)(管(guan)理(li)員郵箱：)，情(qing)況(kuang)屬實(shi)，我(wo)們(men)會(hui)第一時間予以刪除，并同時向您表示(shi)歉(qian)意,謝(xie)謝(xie)!
上一篇: 春季(ji)可以多(duo)吃雞(ji)毛(mao)菜(cai)和豆芽菜(cai)(現在的季(ji)···
下一篇: 春季養生必做的事,做好才(cai)健康
