梳(shu)頭是(shi)我們(men)每天都在(zai)做的事(shi)兒，但有幾(ji)個人在(zai)梳(shu)頭時會聯想到養生(sheng)呢？其實，春(chun)天梳(shu)好(hao)頭也是(shi)有利(li)養生(sheng)的。那(nei)么春(chun)季如何梳(shu)頭養生(sheng)呢？用(yong)哪種梳(shu)子效果(guo)才(cai)最好(hao)呢？現在(zai)就(jiu)帶著這(zhe)些疑問去(qu)了解梳(shu)頭養生(sheng)吧(ba)。

晉代“竹(zhu)林(lin)七賢(xian)”之一的(de)嵇康所著《養生論(lun)》中說(shuo)：“春三月，每朝梳(shu)頭一二百下(xia)。”說(shuo)的(de)就是(shi)春季很適合(he)梳(shu)頭養生。

入春養生別忘梳頭

通(tong)過(guo)梳頭(tou)(tou)，可疏通(tong)經絡(luo)氣(qi)血，起到滋(zi)養(yang)和堅固頭(tou)(tou)發(fa)、健腦聰(cong)耳、散風明(ming)目、防治頭(tou)(tou)痛等(deng)作用。隋(sui)朝名(ming)醫巢元(yuan)方指出，梳頭(tou)(tou)有(you)通(tong)暢血脈、祛風散濕、使頭(tou)(tou)發(fa)不(bu)白之作用。蘇東坡對(dui)梳頭(tou)(tou)促(cu)進睡(shui)眠更(geng)有(you)深切(qie)體(ti)會，曾說(shuo)：“梳頭(tou)(tou)百余下，散發(fa)臥，熟寢至天明(ming)。”

中(zhong)醫認(ren)為，經(jing)(jing)絡(luo)遍布人的(de)全身，內外上下(xia)，臟腑器(qi)(qi)官(guan)(guan)的(de)互相(xiang)聯系，氣(qi)(qi)血的(de)調和，都(dou)要靠這些經(jing)(jing)絡(luo)傳導。人的(de)氣(qi)(qi)血靠經(jing)(jing)絡(luo)而(er)通達(da)(da)全身，發揮其生(sheng)(sheng)理效應，營養組織(zhi)器(qi)(qi)官(guan)(guan)，抗御外邪，保衛機體。而(er)人的(de)頭頂有(you)“百會穴(xue)”，就是經(jing)(jing)絡(luo)直接匯集頭部(bu)或(huo)間(jian)接作用于(yu)頭部(bu)而(er)得名(ming)。而(er)春天梳(shu)頭非常(chang)符合春季養生(sheng)(sheng)之要求，因為梳(shu)頭能通達(da)(da)陽氣(qi)(qi)，宣行郁滯，疏利氣(qi)(qi)血，清利頭目，當然也就能強身壯體了。

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