目錄(lu)春(chun)(chun)(chun)季(ji)養生茶配(pei)方春(chun)(chun)(chun)季(ji)養生茶的(de)做(zuo)法(fa)春(chun)(chun)(chun)天喝養生茶的(de)好處春(chun)(chun)(chun)季(ji)喝養生茶的(de)注意(yi)(yi)事項春(chun)(chun)(chun)天離我們越來越近(jin)，到了春(chun)(chun)(chun)季(ji)天氣越來越暖和(he)，草會變得(de)茂盛(sheng)，花也慢慢盛(sheng)開，是一(yi)(yi)個萬(wan)物齊(qi)發的(de)季(ji)節，這(zhe)個時候(hou)身體里面(mian)的(de)各個器官(guan)也變得(de)很(hen)活躍，所以應該要(yao)注意(yi)(yi)做(zuo)好養生工作，喝一(yi)(yi)些養生茶就很(hen)好，下面(mian)跟著(zhu)大道(dao)家園養生網來看一(yi)(yi)下春(chun)(chun)(chun)季(ji)養生茶配(pei)方有哪些?

春季養生茶配方

可以(yi)(yi)喝紅棗(zao)枸杞茶，準(zhun)備適量(liang)枸杞，一些紅棗(zao)，少(shao)許冰糖(tang)(tang)，先(xian)把枸杞紅棗(zao)一起放(fang)進(jin)(jin)鍋(guo)里面，加(jia)入適量(liang)的水(shui)煮5分(fen)鐘左右，再加(jia)一些冰糖(tang)(tang)調味就(jiu)可以(yi)(yi)喝了(le)，能夠達到(dao)明(ming)目潤(run)肺，保護肝(gan)臟，美容養(yang)顏作(zuo)用(yong)，還可以(yi)(yi)喝百(bai)合銀(yin)(yin)耳蓮(lian)子茶，需要準(zhun)備適量(liang)百(bai)合，大棗(zao)，銀(yin)(yin)耳，蓮(lian)子以(yi)(yi)及糖(tang)(tang)，所有的材料全部(bu)都清洗干凈，把銀(yin)(yin)耳，大棗(zao)，百(bai)合放(fang)到(dao)水(shui)里面泡(pao)軟，蓮(lian)子先(xian)煮到(dao)半熟透，拿(na)出來水(shui)分(fen)瀝干和紅棗(zao)百(bai)合一起煮，銀(yin)(yin)耳放(fang)進(jin)(jin)開水(shui)里面以(yi)(yi)后(hou)(hou)立刻撈出來，放(fang)到(dao)冷水(shui)里面浸泡(pao)一下，所有材料全部(bu)都煮熟，煮爛以(yi)(yi)后(hou)(hou)就(jiu)把銀(yin)(yin)耳加(jia)進(jin)(jin)去，再加(jia)入適量(liang)的糖(tang)(tang)溶解以(yi)(yi)后(hou)(hou)溫(wen)度適合就(jiu)可以(yi)(yi)開始吃了(le)，能夠起到(dao)很好的保護脾胃以(yi)(yi)及養(yang)肝(gan)作(zuo)用(yong)。

春季養生茶還有黃(huang)(huang)芪(qi)杞(qi)子菊花茶，要準備幾顆紅棗，一(yi)些菊花，枸(gou)杞(qi)子，黃(huang)(huang)芪(qi)，所有的(de)材料搭配在(zai)一(yi)起先煮，最后加一(yi)些冰糖(tang)調味就可(ke)(ke)以(yi)喝了，可(ke)(ke)以(yi)達(da)到預(yu)防感(gan)冒以(yi)及增強(qiang)免疫能力作用。

春(chun)季養(yang)生可(ke)(ke)以喝(he)陳(chen)皮生姜茶，準(zhun)備(bei)適(shi)量甘草，一(yi)些(xie)(xie)生姜片，橙(cheng)皮以及茶葉，把(ba)這些(xie)(xie)材料(liao)放到開水里面進(jin)行沖泡，然后把(ba)渣滓去除就可(ke)(ke)以喝(he)了，炎熱的夏季以及春(chun)季適(shi)當(dang)的喝(he)一(yi)些(xie)(xie)能(neng)夠達到止咳化痰，消(xiao)暑以及健胃(wei)消(xiao)食作(zuo)用，有咳嗽(sou)問題或者食欲不好的人就可(ke)(ke)以適(shi)當(dang)的喝(he)一(yi)些(xie)(xie)。

春季養生茶的做法

春季(ji)養生(sheng)茶的做法各種(zhong)各樣，像菊花(hua)茶的方(fang)法就(jiu)(jiu)很(hen)簡單，可(ke)以(yi)在吃完飯以(yi)后，準備幾朵(duo)菊花(hua)，進(jin)行沖泡飲用，能夠(gou)達到生(sheng)津(jin)解渴作(zuo)用，長時間堅持喝(he)一(yi)些菊花(hua)茶抵抗衰老(lao)以(yi)及治療(liao)高血(xue)壓的效果就(jiu)(jiu)非常(chang)不錯，口感也(ye)很(hen)好。

還可(ke)(ke)以(yi)喝一些枸(gou)杞紅(hong)棗茶，把枸(gou)杞紅(hong)棗放到(dao)鍋里面(mian)，再加(jia)入適(shi)量(liang)的清水，大(da)概煮5分鐘左右就(jiu)(jiu)(jiu)可(ke)(ke)以(yi)加(jia)入適(shi)量(liang)的冰糖(tang)，一直煮到(dao)融化就(jiu)(jiu)(jiu)可(ke)(ke)以(yi)喝了，堅(jian)持喝一段時間(jian)就(jiu)(jiu)(jiu)會發現(xian)臉色變(bian)得非常紅(hong)潤，又能達到(dao)滋補(bu)肝腎的效果。

春季養生茶(cha)還(huan)有玫瑰花茶(cha)，準備一(yi)些干的(de)玫瑰花，放(fang)到一(yi)個茶(cha)杯當中，用熱(re)水進行沖泡，沖好(hao)以后就可以喝了，它是(shi)一(yi)種溫性的(de)茶(cha)飲，能夠讓(rang)皮膚(fu)變得更好(hao)，還(huan)可以達到鎮靜作用。

春天喝養生茶的好處

春天(tian)喝一(yi)些養生茶可以達到殺菌(jun)效果(guo)，它里面含有茶多酚(fen)物質(zhi)對于(yu)各種病毒細菌(jun)有著抑制(zhi)作用(yong)以及消滅(mie)作用(yong)，所以對于(yu)流感，慢性痢疾(ji)，急(ji)性痢疾(ji)患者來說，就可以適(shi)當(dang)的喝一(yi)些茶。

春季喝養生茶(cha)還可以延緩衰老(lao)，身體里面的自由基被(bei)清除掉以后，健康情(qing)況就會變得(de)更(geng)(geng)好，茶(cha)葉里面所含有的茶(cha)多酚物(wu)質就可以把(ba)活性(xing)酶(mei)清除干凈，讓衰老(lao)的速度變得(de)更(geng)(geng)慢(man)一些。

春季喝茶還可以(yi)抵抗(kang)(kang)輻射，輻射對健康造成的危害還是非常(chang)大的，想要(yao)抵抗(kang)(kang)輻射就可以(yi)適當的喝一些茶，抵抗(kang)(kang)輻射的傷害效果還是非常(chang)明顯的。

春(chun)季喝茶(cha)(cha)還可以達到抵(di)抗癌癥效果，茶(cha)(cha)多(duo)酚能(neng)夠阻止致癌物質的(de)合成(cheng)，可以讓(rang)身體免疫能(neng)力提高，對于腸癌，胃癌等(deng)癌癥疾病有著很好的(de)預(yu)防作用。

春季喝養生茶(cha)的注(zhu)意事項

春季喝(he)(he)(he)(he)養生茶雖然好(hao)處很多，但也應該(gai)注意正確(que)的方式方法，空(kong)氣如(ru)果(guo)想(xiang)要(yao)喝(he)(he)(he)(he)胖大海茶，那么一定不(bu)要(yao)每天(tian)(tian)都喝(he)(he)(he)(he)，喝(he)(he)(he)(he)到第3天(tian)(tian)發現不(bu)舒服的癥狀有了緩解，就應該(gai)停(ting)止，即便癥狀沒有減輕，也需要(yao)停(ting)兩(liang)天(tian)(tian)，然后再喝(he)(he)(he)(he)，否則就會讓(rang)血糖升高(gao)，特別是對于糖尿病患者(zhe)來說非常不(bu)利。

春(chun)季(ji)喝菊(ju)花(hua)茶(cha)也應(ying)該注意，對(dui)于胃寒脾虛的(de)人來說并不適(shi)合(he)，菊(ju)花(hua)茶(cha)的(de)主要作用(yong)就是降低血壓，如果血壓本(ben)身(shen)就很低或(huo)者血壓本(ben)身(shen)是正常(chang)的(de)，那么就不要喝菊(ju)花(hua)茶(cha)，即便想喝也不要超過三朵，否則(ze)就會出現不舒服的(de)癥狀(zhuang)。

上面(mian)介(jie)紹(shao)的就是(shi)春(chun)季養生(sheng)茶(cha)的配方(fang)(fang)，春(chun)季可(ke)以喝(he)(he)的養生(sheng)茶(cha)種(zhong)類有很多，以上給大家介(jie)紹(shao)的也是(shi)其中(zhong)的幾種(zhong)，適當的喝(he)(he)一些(xie)養生(sheng)茶(cha)能夠得到調(diao)節身(shen)體作(zuo)用，可(ke)以讓身(shen)體變得越來越好，當然喝(he)(he)養生(sheng)茶(cha)也應該(gai)注意正(zheng)確的方(fang)(fang)式(shi)方(fang)(fang)法的正(zheng)確搭(da)配方(fang)(fang)式(shi)也很重要(yao)，方(fang)(fang)式(shi)方(fang)(fang)法不正(zheng)確只會帶來反效果(guo)。