春季喝茶有什么好處？

1、降低中風危險

常喝不加牛奶紅(hong)茶可降低(di)中風危(wei)險。同時還有發現(xian)，5倍紅(hong)茶中的茶多酚可使壞膽固(gu)醇降低(di)11%，進而降低(di)中風和心臟(zang)病風險。茶多酚還具有改善(shan)血管(guan)功能的作用。

2、促進消化功能

綠茶(cha)（未(wei)經(jing)過加工(gong)處(chu)理(li)）有助于刺(ci)激腸道蠕(ru)動，促進食物消化(hua)。綠茶(cha)還可(ke)以阻止30%的(de)脂(zhi)肪(fang)吸收，具(ju)有減(jian)肥功效。薄荷茶(cha)可(ke)促進消化(hua)，姜茶(cha)可(ke)治反胃（特別是妊娠反應），茴香茶(cha)可(ke)防止便秘、胃腸脹氣和(he)腹絞痛。

3、腦子更靈活

紅(hong)茶中的咖啡因和L-茶氨酸可提高認(ren)知能力，喝兩倍(bei)紅(hong)茶即可改善注意(yi)力。

另外，每天喝(he)茶（或咖啡）100毫升以上，可(ke)以使用神經膠質瘤（最(zui)常見的腦(nao)腫瘤）危(wei)險降低34%。

4、降低癌風險

茶葉(xie)（尤其是綠茶）中(zhong)多酚類抗氧化劑含量是水果蔬菜的8倍，該物質(zhi)可阻止癌(ai)細胞生長。

每天1杯綠(lv)茶(cha)可降(jiang)低肺癌危險。另外喝茶(cha)還可減緩前列腺(xian)癌進程，降(jiang)低胃癌風險。

5、增強免疫力

每天喝茶5~6杯(bei)的人免疫力會明(ming)顯(xian)改(gai)善，新陳代謝(xie)和(he)皮(pi)膚(fu)健康也更好(hao)。

喝茶還有(you)助(zhu)人體識別(bie)并抗擊細(xi)菌和寄生蟲。姜茶具(ju)有(you)抗炎、鎮痛和刺激循環作用，可緩解偏頭痛。

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