踏(ta)入春(chun)天，相信不少敏感肌的朋友都很煩惱，在這個“百草發芽(ya)，百病發作”的季(ji)節，皮(pi)膚過敏尤為高發，仿佛防(fang)不勝防(fang)。那么，面對春(chun)季(ji)如(ru)此高發的皮(pi)膚過敏癥狀我們應該如(ru)何應對呢？
春季易引起皮膚過敏
春(chun)天(tian)是“百(bai)草發芽，百(bai)病(bing)發作(zuo)”的(de)(de)(de)季節，人(ren)們(men)剛剛經(jing)歷(li)了(le)(le)漫(man)長的(de)(de)(de)冬季，皮膚(fu)在(zai)經(jing)過(guo)了(le)(le)冬天(tian)的(de)(de)(de)護(hu)理后，黑色素減少了(le)(le)，角(jiao)質層變薄了(le)(le)，對(dui)紫(zi)外(wai)線(xian)的(de)(de)(de)防(fang)(fang)護(hu)能(neng)力較差，就像溫室的(de)(de)(de)花朵(duo)一樣(yang)。到了(le)(le)春(chun)天(tian)，人(ren)們(men)往(wang)往(wang)只感覺(jue)到陽光的(de)(de)(de)溫暖(nuan)，而(er)忽略了(le)(le)紫(zi)外(wai)線(xian)對(dui)皮膚(fu)的(de)(de)(de)傷害。而(er)此時，皮膚(fu)對(dui)紫(zi)外(wai)線(xian)等外(wai)界(jie)各種損傷因素的(de)(de)(de)防(fang)(fang)護(hu)能(neng)力卻是一年當中最弱的(de)(de)(de)時候，一下子不適應就在(zai)所難免(mian)了(le)(le)。
皮(pi)膚(fu)敏感與干(gan)性皮(pi)膚(fu)有(you)(you)關(guan)，也和環境(jing)、氣候、年齡、食物(wu)、化(hua)妝品(pin)有(you)(you)關(guan)。一旦皮(pi)膚(fu)持續發干(gan)、瘙癢、起紅斑，應(ying)立即停用(yong)任何化(hua)妝品(pin)，對皮(pi)膚(fu)進行觀(guan)察(cha)和保養護理。可在醫(yi)生指導下，適當用(yong)一些藥房出(chu)售的(de)正規抗過(guo)敏護膚(fu)品(pin)，同時(shi)注意防(fang)曬(shai)。
如何預防皮膚過敏？
1、做好防曬保濕
皮(pi)(pi)膚專(zhuan)家表示，養(yang)護皮(pi)(pi)膚最關鍵的有兩方面，保(bao)濕和(he)防(fang)曬(shai)。
首先，別讓(rang)肌(ji)膚干燥(zao)。我們總以為臉開(kai)始發紅(hong)了(le)才是(shi)敏感(gan)的開(kai)端，實際上當你感(gan)覺(jue)雙頰、嘴角(jiao)、額頭有緊繃感(gan)時(shi)(shi)，就已(yi)經是(shi)敏感(gan)的最初階段。一般來說，清潔(jie)不徹底易(yi)誘發皮膚問題，但已(yi)經出現(xian)換季性(xing)皮膚敏感(gan)后，如(ru)果再進(jin)行(xing)強(qiang)力清潔(jie)，反而會傷害肌(ji)膚表層原(yuan)有的保護膜，使(shi)(shi)問題更嚴(yan)重(zhong)。一般來說，應以溫冷(leng)水和(he)弱(ruo)酸性(xing)不含(han)皂質的潔(jie)膚乳(ru)洗(xi)臉，在臉上水分(fen)(fen)尚未蒸發前快速涂抹保濕乳(ru)液。選擇(ze)溫和(he)的、高機能性(xing)的保濕產品(pin)，例如(ru)玉竹凝水透白乳(ru)液，能夠(gou)同時(shi)(shi)補充水分(fen)(fen)及油性(xing)的保濕成分(fen)(fen)，讓(rang)水分(fen)(fen)不會向(xiang)外(wai)蒸發流失，使(shi)(shi)肌(ji)膚更強(qiang)韌。
其次，做好防(fang)曬隔離(li)。戶(hu)外活動增多的春日，一定(ding)別忘(wang)了給肌膚(fu)(fu)足夠的保(bao)護，以抵御(yu)陽光和花粉對肌膚(fu)(fu)的刺激。選擇敏(min)感肌膚(fu)(fu)專用(yong)的防(fang)曬隔離(li)產品，同時避免(mian)日間食用(yong)感光食物，如檸檬、白(bai)蘿(luo)卜、木瓜、芹菜(cai)、土豆、香(xiang)菜(cai)、莧菜(cai)、油菜(cai)、茄子(zi)、紫菜(cai)、菠菜(cai)等。
2、遠離過敏源
氣溫(wen)攀升的春季里，人體皮脂腺分泌旺(wang)盛(sheng)，加之戶(hu)外(wai)風大，各種(zhong)過(guo)敏因子隨著空氣輕(qing)舞飛(fei)揚，很(hen)容易使皮膚瘙癢(yang)、長粉刺(ci)。敏感肌MM應警惕身邊的過(guo)敏源。
飛揚的(de)花(hua)粉(fen)：微(wei)小的(de)花(hua)粉(fen)顆粒從各(ge)種樹、草、花(hua)等植物中飛散出來，隱(yin)藏(zang)在空(kong)氣中，并隨空(kong)氣的(de)流動(dong)到處游蕩(dang)，是很強的(de)過敏(min)原。
飄(piao)浮的灰塵：灰塵過敏是最常見的過敏，主要來自各種織物的纖維(wei)，如棉(mian)纖、皮(pi)毛和其他纖維(wei)，尤其在春天，灰塵會(hui)隨著(zhu)流動的空氣(qi)而(er)四處飛揚。
家中的寵(chong)物：貓、狗的毛發與皮屑隨著跑動而散(san)落在(zai)空氣中。
3、喝抗過敏果汁
易過敏的(de)人更要注意飲食(shi)(shi)營養的(de)均衡(heng)攝取，多吃(chi)水果、蔬菜，少吃(chi)魚(yu)蝦、牛羊(yang)肉(rou)和油膩、甜食(shi)(shi)及(ji)刺激性食(shi)(shi)物(wu)。以下推薦(jian)兩款簡便制(zhi)作的(de)排毒抗敏果汁。
解毒(du)果汁(zhi)：面部多(duo)(duo)油，痘(dou)痘(dou)此起彼伏，或是(shi)紅腫、或是(shi)化膿或是(shi)疼痛，很多(duo)(duo)人(ren)會有(you)(you)大便不通(tong)暢的情況(kuang)，可以試試涼(liang)(liang)性食(shi)物“瀉(xie)火”。比如冬瓜(gua)、西瓜(gua)、蘿卜、梨子(zi)等寒(han)涼(liang)(liang)類食(shi)物多(duo)(duo)有(you)(you)滋陰、清熱、瀉(xie)火、涼(liang)(liang)血(xue)、解毒(du)作用，日常(chang)做這些水果汁(zhi)，既方便又(you)可排毒(du)。
百合(he)(he)西芹(qin)汁：皮膚(fu)干(gan)(gan)燥，尤其是(shi)受(shou)到風吹、洗浴后，抓撓仍不能緩解，潤膚(fu)霜只是(shi)暫時起效。皮膚(fu)粗糙，皺紋增多，通常使用(yong)的(de)(de)化(hua)妝(zhuang)品已難(nan)以(yi)遮蓋，并伴有口干(gan)(gan)或是(shi)眼干(gan)(gan)的(de)(de)情況，不妨可(ke)以(yi)多吃點百合(he)(he)。百合(he)(he)是(shi)中醫眼中用(yong)來滋養(yang)肺腎重要的(de)(de)且具有治療作用(yong)的(de)(de)食品之一，它可(ke)以(yi)用(yong)來很好地改(gai)善身(shen)體里(li)的(de)(de)陰液不足(zu)的(de)(de)狀態(tai)。
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