初春已(yi)至，在這一時節也要重視養生排毒(du)。生活中有些小東西，不僅便宜，還很管用，熱(re)水一沖喝就可以(yi)了。那(nei)么，春季(ji)用什么泡水喝有助于排毒(du)養顏還祛(qu)斑(ban)呢？下面一起來看(kan)看(kan)吧。
荷葉泡水
荷(he)葉(xie)味苦(ku)，性(xing)平，服用(yong)(yong)之后對于(yu)肝臟、脾胃還有心臟都(dou)有著(zhu)很好的(de)(de)保健作(zuo)用(yong)(yong)，中(zhong)醫認(ren)為具有涼血(xue)(xue)止血(xue)(xue)等等作(zuo)用(yong)(yong)，非(fei)常的(de)(de)適合高(gao)血(xue)(xue)壓以及高(gao)血(xue)(xue)脂(zhi)的(de)(de)患(huan)者服用(yong)(yong)。荷(he)葉(xie)具有很好的(de)(de)利尿作(zuo)用(yong)(yong)，最直接(jie)的(de)(de)表現就是(shi)服用(yong)(yong)荷(he)葉(xie)茶之后上廁所的(de)(de)次數明顯(xian)增加。
荷葉茶里含(han)有豐(feng)富的纖維素，可(ke)以促進我們大腸的蠕動，有助于排便，從(cong)而(er)達(da)到清除毒素，減少脂肪(fang)囤積的目(mu)的。
枸杞泡水
經常服(fu)用枸杞能夠很好的(de)調(diao)養身體(ti)，不(bu)僅僅令筋骨更加的(de)強(qiang)健(jian)，同(tong)時冬天(tian)也不(bu)容易出現手(shou)腳冰寒、夏(xia)天(tian)也不(bu)會太過(guo)于怕(pa)熱(re)等等。建議最好能夠每天(tian)堅持的(de)吃(chi)一些(xie)，長(chang)期堅持身體(ti)就會越來越健(jian)康。
現代(dai)研(yan)究(jiu)，枸杞子有(you)降(jiang)低(di)血(xue)糖(tang)、抗(kang)脂肪肝作(zuo)用，并能抗(kang)動脈粥(zhou)樣硬化(hua)。另外，枸杞子亦為扶正固本，生精補(bu)髓、滋(zi)陰補(bu)腎、益(yi)氣安神、強身健(jian)體(ti)、延緩衰老(lao)之良(liang)藥(yao)，對慢(man)性肝炎(yan)、中心性視(shi)網膜炎(yan)、視(shi)神經萎(wei)縮等療(liao)效顯著；對抗(kang)腫瘤、保肝、降(jiang)壓、以及老(lao)年人器官(guan)衰退的(de)老(lao)化(hua)疾病都有(you)很(hen)強的(de)改善作(zuo)用。
山楂泡水
山楂能開胃，又能消食(shi)，特(te)(te)別是愛食(shi)用肉類(lei)的(de)人群，用山楂泡水(shui)能消除油膩之物，幫助(zhu)脂肪(fang)的(de)排出，還(huan)有降脂效果，特(te)(te)別適合中年肥胖女性。
檸檬泡水
檸檬是一種富含維生(sheng)素C的營(ying)養水果，營(ying)養價值極高，含有豐富的維生(sheng)素，全身(shen)都是寶，一般(ban)人都將之作為(wei)美(mei)容食(shi)品。時下(xia)很多愛(ai)美(mei)人士(shi)都會喝(he)沖泡的檸檬水，可(ke)以排除體(ti)內(nei)有害(hai)物質(zhi)、美(mei)白(bai)、排毒、清腸，還可(ke)以減肥。
檸檬片泡水(shui)的功效非常廣泛，可以排除體內有害物(wu)質(zhi)、美白(bai)、排毒、清腸，還(huan)可以減肥。此(ci)外，還(huan)能(neng)起到提(ti)高免疫力，預(yu)防腎(shen)結石等多種疾病的作(zuo)用。
羅漢果泡水
羅(luo)漢果涼茶是我國民(min)間非常流行的(de)(de)(de)一(yi)種(zhong)茶飲，具有很好(hao)的(de)(de)(de)生津(jin)止(zhi)渴以及清(qing)熱作用(yong)。不(bu)僅能夠很好(hao)的(de)(de)(de)對身(shen)體起(qi)到止(zhi)渴的(de)(de)(de)作用(yong)，同時對于身(shen)體的(de)(de)(de)滋補效果也是非常不(bu)錯的(de)(de)(de)。并且(qie)適合(he)糖尿病病人(ren)飲用(yong)，也適合(he)慢性咽炎(yan)患者食用(yong)。
菊花泡水
中醫認(ren)為(wei)，菊(ju)花性寒(han)，味苦，服用(yong)之后具(ju)有(you)(you)很好的(de)(de)(de)(de)(de)清熱(re)解毒(du)、清肝明(ming)目以及疏散風(feng)熱(re)等等的(de)(de)(de)(de)(de)功效。現(xian)代研究還發現(xian)，菊(ju)花中含(han)有(you)(you)多(duo)種對身體有(you)(you)好處(chu)的(de)(de)(de)(de)(de)營養物質(zhi)，服用(yong)之后具(ju)有(you)(you)抵(di)抗病毒(du)、細菌以及延緩衰老還有(you)(you)解熱(re)的(de)(de)(de)(de)(de)作用(yong)。另外，如果是體質(zhi)偏寒(han)的(de)(de)(de)(de)(de)患者在沖(chong)泡菊(ju)花茶(cha)的(de)(de)(de)(de)(de)時候也(ye)可以適量的(de)(de)(de)(de)(de)加入一(yi)些枸(gou)杞(qi)子，這樣(yang)對于(yu)身體更加的(de)(de)(de)(de)(de)有(you)(you)好處(chu)。不過，如果是屬于(yu)脾胃虛寒(han)的(de)(de)(de)(de)(de)患者最好不要服用(yong)菊(ju)花茶(cha)。
玫瑰花泡水
玫(mei)瑰(gui)花(hua)是(shi)最(zui)適(shi)合女性(xing)們飲用(yong)(yong)的(de)(de)茶品，多喝玫(mei)瑰(gui)花(hua)能(neng)養血調經，還(huan)能(neng)夠(gou)很好(hao)的(de)(de)改善情緒(xu)低落(luo)(luo)的(de)(de)情況(kuang)，日(ri)常(chang)如果出現(xian)了身體疲(pi)憊、憂郁或者(zhe)是(shi)情緒(xu)低落(luo)(luo)的(de)(de)情況(kuang)，那么可以將適(shi)量(liang)的(de)(de)玫(mei)瑰(gui)花(hua)放入杯子中進(jin)行沖泡，然后五分鐘之后服(fu)用(yong)(yong)。另外，玫(mei)瑰(gui)花(hua)也(ye)不能(neng)夠(gou)和茶葉、咖啡等等一起服(fu)用(yong)(yong)，這是(shi)因為茶葉中含(han)有大量(liang)的(de)(de)鞣酸(suan)，這種物質會影(ying)響玫(mei)瑰(gui)花(hua)本身的(de)(de)功(gong)效(xiao)。
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