絞股藍富含皂甙、糖甙、氨基(ji)酸(suan)、黃(huang)酮(tong)類成(cheng)分(fen)，泡水(shui)喝的功效為舒心(xin)(xin)健脾(pi)、潤(run)嗓化(hua)痰、益氣(qi)助(zhu)眠、改善心(xin)(xin)悸，可加快(kuai)身體(ti)新(xin)陳(chen)代謝，對三高(gao)有(you)一定的緩(huan)解作用，有(you)抗氧化(hua)、增強(qiang)記憶、消食(shi)健胃(wei)、緩(huan)解火氣(qi)的作用，但腸(chang)胃(wei)不好、體(ti)質虛寒(han)人群不宜多喝，以免導致(zhi)腹瀉的副作用。
絞股藍泡水喝的功效：
絞股藍(lan)內含(han)多種(zhong)物質，如絞股藍(lan)皂甙、絞股藍(lan)糖甙，它對(dui)人(ren)(ren)體有(you)很(hen)多的(de)(de)益(yi)處(chu)，可以滋補人(ren)(ren)體、安神益(yi)氣。此外，其還能夠有(you)效地降低(di)人(ren)(ren)體血(xue)脂(zhi)、血(xue)壓，可以有(you)效的(de)(de)幫(bang)助清理人(ren)(ren)體血(xue)管內的(de)(de)各種(zhong)脂(zhi)肪，從而幫(bang)助穩定血(xue)脂(zhi)、血(xue)壓。所以，用絞股藍(lan)泡茶喝對(dui)于(yu)高血(xue)壓病人(ren)(ren)來(lai)說(shuo)是有(you)利于(yu)控制(zhi)血(xue)壓值(zhi)的(de)(de)。
可改善(shan)心悸(ji)，氣短，胸部發悶，四肢麻木，頭暈目眩(xuan)，健忘，耳(er)鳴等。
絞股藍的禁忌及副作用：
生活中人們最常使用絞(jiao)股(gu)藍(lan)(lan)的方法，就是(shi)泡(pao)水(shui)喝。但是(shi)因為個人的體(ti)(ti)質不同，或者是(shi)因為某些患(huan)者在食用絞(jiao)股(gu)藍(lan)(lan)之前食用了(le)一(yi)些與(yu)絞(jiao)股(gu)藍(lan)(lan)性(xing)質相沖的食物，其(qi)次(ci)絞(jiao)股(gu)藍(lan)(lan)性(xing)寒，體(ti)(ti)質虛寒人群、腸(chang)胃不太好(hao)的人、孕婦小孩禁忌(ji)飲用。
沖(chong)泡絞(jiao)股(gu)藍(lan)茶(cha)和其他茶(cha)類不一樣(yang)，其并不需要進行(xing)洗(xi)茶(cha)的工作，因為如果在沖(chong)泡絞(jiao)股(gu)藍(lan)茶(cha)時洗(xi)茶(cha)的話，就會(hui)浪(lang)費沖(chong)泡出來的有效物(wu)質。
絞(jiao)股藍(lan)屬于(yu)寒涼(liang)涼(liang)性食物，盡量不要將絞(jiao)股藍(lan)茶(cha)和涼(liang)性的(de)食物一起服用(yong)，例如決明子(zi)、荷葉等，以免對(dui)身體造成不良影響。
總而言之，絞股藍(lan)雖好，但(dan)是(shi)如(ru)果用了不(bu)對(dui)的方法，就(jiu)很可能不(bu)僅達不(bu)到預(yu)想的效果，甚至(zhi)會給人體(ti)帶來各種(zhong)可以避免的傷害(hai)，所以在它的使用上(shang)一(yi)定(ding)要多加注意。
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