天(tian)天(tian)喝茶可(ke)促(cu)(cu)進促(cu)(cu)進腸道蠕動，加快(kuai)身體新陳(chen)代謝，有幫助消(xiao)化(hua)，促(cu)(cu)進微(wei)循環的(de)好(hao)處(chu)，其次也能補充身體所需的(de)水(shui)分(fen)以及能量，有生(sheng)津解(jie)渴，利尿通便(bian)，消(xiao)除困乏的(de)效果，同時對于(yu)乏力、困頓有改善作(zuo)用，日常飲(yin)用還具有抗氧化(hua)，消(xiao)暑清熱(re)，緩解(jie)壓力的(de)作(zuo)用。
天天喝茶有什么好處與效果
1、助消化
茶里蘊含豐富的酚(fen)類衍(yan)生物(wu)、芳香類物(wu)質、氨基酸類物(wu)質、維生素類等物(wu)質，這些物(wu)質相互作用(yong)，能(neng)夠促進人體脂肪氧化，幫(bang)助人體消化。
2、抗氧化
適量喝(he)茶還可以幫助人(ren)抵抗(kang)(kang)衰(shuai)老(lao)。茶葉中含有豐(feng)富的(de)(de)茶多(duo)(duo)酚(fen)、咖(ka)啡堿、維(wei)生素(su)C、芳香物、脂多(duo)(duo)糖等物質(zhi)，這些物質(zhi)能有效增強人(ren)體心肌活動(dong)(dong)和血管的(de)(de)彈性，從而抑制動(dong)(dong)脈硬化(hua)，減少高血壓和冠心病的(de)(de)發病率，并增強免疫(yi)力、抗(kang)(kang)衰(shuai)老(lao)。
3、提神醒腦
飲茶具有興奮(fen)神(shen)經中樞的作用，飲用后(hou)會(hui)使(shi)人感到神(shen)情清爽、思考力集中，進(jin)(jin)而使(shi)思維反(fan)應更形敏(min)銳，記憶(yi)力增強，其次茶水(shui)茶對血管系統和(he)心臟也有興奮(fen)的作用，可以促進(jin)(jin)血液(ye)循環有利新陳代謝。
4、清熱解暑
茶葉有消暑功(gong)效，夏季飲用一(yi)定量的(de)茶湯可以幫(bang)助消暑，茶中(zhong)的(de)多酚類(lei)、氨基(ji)酸等剌(la)激唾液分(fen)泌，讓口腔保持濕潤，并(bing)且產生清涼(liang)感(gan);同(tong)時在茶中(zhong)咖啡堿控制下(xia)，調節體溫。
5、緩解壓力
茶(cha)(cha)葉(xie)中含(han)較高的茶(cha)(cha)氨酸以及維(wei)生素C，能(neng)促進人(ren)體分泌出對抗緊張壓力的荷(he)爾(er)蒙。
而(er)且茶(cha)氨酸的(de)安神(shen)作(zuo)用，能在(zai)喝茶(cha)提神(shen)的(de)一段之(zhi)間(jian)后，抑(yi)制人體(ti)的(de)過(guo)度興奮(fen)，產生舒(shu)服(fu)的(de)平靜感(gan)。茶(cha)中的(de)咖(ka)啡堿可促進排(pai)尿，同時排(pai)出(chu)過(guo)量的(de)乳酸，有(you)助于使人體(ti)的(de)疲(pi)勞盡快消除。
結語
我(wo)國的茶(cha)(cha)葉(xie)品種(zhong)眾多，根據工藝不(bu)同(tong)分為紅(hong)茶(cha)(cha)、綠茶(cha)(cha)、白茶(cha)(cha)、黑茶(cha)(cha)、烏龍茶(cha)(cha)、黃茶(cha)(cha)六大茶(cha)(cha)類，而六大茶(cha)(cha)類有包含成百上千的品種(zhong)，我(wo)們(men)在選(xuan)擇時間(jian)可根據茶(cha)(cha)葉(xie)特點、自身喜好(hao)挑(tiao)選(xuan)。
其次茶葉雖好，但也要合理(li)飲(yin)用(yong)，日常(chang)泡茶，不宜飲(yin)用(yong)過濃的茶湯，用(yong)量適宜，清(qing)淡為(wei)佳，方可促進身體(ti)健康。
茶(cha)(cha)葉屬于健康飲品(pin)，只要科學飲茶(cha)(cha)，長期(qi)喝(he)也是沒有問題(ti)的(de)(de)，但(dan)是如果過量喝(he)，喝(he)濃茶(cha)(cha)，喝(he)不適合的(de)(de)茶(cha)(cha)則對人(ren)體有害。
1. 過量喝茶，容(rong)易茶醉，容(rong)易引起人(ren)體鈣(gai)流失。
2. 喝(he)不適(shi)(shi)合的(de)茶(cha)(cha)，容易引起腸胃不適(shi)(shi)等。比(bi)如胃不好的(de)人，就(jiu)不建議(yi)喝(he)過量茶(cha)(cha)，喝(he)發酵程度比(bi)較輕的(de)綠(lv)茶(cha)(cha)，烏龍茶(cha)(cha)。可以喝(he)發酵程度高的(de)紅茶(cha)(cha)，普洱熟茶(cha)(cha)和老生普。
3. 喝有(you)添加的(de)茶(cha)，農殘過(guo)量的(de)茶(cha)，也是對(dui)身體(ti)有(you)害的(de)。
天天喝茶對身(shen)體的壞處
天(tian)天(tian)喝(he)茶(cha)對(dui)身體的壞處(chu)，茶(cha)是生活中一(yi)種常見(jian)的飲(yin)品，許多(duo)人(ren)都喜歡喝(he)茶(cha)，而喝(he)茶(cha)除了(le)能(neng)夠(gou)補充人(ren)體的水分(fen)，很(hen)多(duo)人(ren)都把(ba)喝(he)茶(cha)作為自(zi)己(ji)的興(xing)趣愛(ai)好。以下分(fen)享天(tian)天(tian)喝(he)茶(cha)對(dui)身體的壞處(chu)
天天喝茶對身體的壞處1 喝茶對身體的好處：
1、眾所周知的，茶能夠提神
每當(dang)疲倦的時候，喝上一(yi)杯茶(cha)(cha)往(wang)(wang)往(wang)(wang)就會精神振作起來(lai)。這是(shi)因(yin)為(wei)茶(cha)(cha)中所(suo)含(han)的茶(cha)(cha)素和茶(cha)(cha)單寧能使中樞神經興奮，促進機體新(xin)陳代謝，加快血液循(xun)環，從(cong)而消除身體疲勞。
2、茶葉還可以解煙毒
市場上一(yi)般的(de)戒煙(yan)糖中(zhong)所含的(de)成分就是茶葉。這(zhe)是因(yin)為茶葉中(zhong)的(de)一(yi)些物質能使尼古丁沉淀，從而隨著尿液的(de)排(pai)出(chu)而排(pai)出(chu)體外(wai)。
3、飲茶可以減肥
消瘦，滋潤皮膚。茶葉中的(de)咖啡堿(jian)、葉酸、肌醇(chun)等物質能增強胃液分泌、調節(jie)脂肪代(dai)謝、降低(di)血脂和(he)膽固醇(chun)。所以針對茶的(de)諸多(duo)優(you)點，市場上出現了越(yue)來越(yue)多(duo)的(de)種類齊全的(de)茶飲料。
4，飲茶可以防治蛀牙和齲齒
在平時生活中(zhong)，尤(you)其是小孩子(zi)，會因為(wei)遺(yi)留(liu)在口腔(qiang)中(zhong)的(de)食物(wu)渣滓發(fa)酵，產生酸類物(wu)質(zhi)侵蝕牙(ya)(ya)釉質(zhi)，使(shi)牙(ya)(ya)齒(chi)(chi)形成空(kong)洞而(er)有(you)蛀(zhu)牙(ya)(ya)。茶中(zhong)含氟，氟能與牙(ya)(ya)齒(chi)(chi)中(zhong)的(de)鈣(gai)化合，形成一種(zhong)較難(nan)溶于酸的(de)“氟磷灰石(shi)”，這(zhe)等于給牙(ya)(ya)齒(chi)(chi)加了層(ceng)保護層(ceng)，從而(er)起到保護牙(ya)(ya)齒(chi)(chi)，防(fang)止蛀(zhu)牙(ya)(ya)的(de)作用(yong)。
喝茶對身體的壞處：
1、人如果(guo)經常(chang)性地大(da)量飲用茶水容(rong)易造成人體胃液(ye)稀(xi)釋嚴重，從而(er)導致人體不(bu)能正常(chang)進行消化工(gong)作，產生消化不(bu)良、腹脹、腹痛(tong)等癥狀(zhuang)，長(chang)時期如此(ci)還送(song)一(yi)個引起一(yi)系列的人體腸胃道(dao)疾(ji)病。
2、飲茶(cha)(cha)過(guo)多(duo)會(hui)阻礙(ai)人體對鐵(tie)的(de)吸收(shou)(shou)，從(cong)而(er)引發缺鐵(tie)性(xing)貧血。大多(duo)數(shu)茶(cha)(cha)葉中都(dou)含(han)(han)有(you)鞣酸(suan)，紅(hong)茶(cha)(cha)約含(han)(han)5%，綠茶(cha)(cha)約含(han)(han)10%，當人體大量飲用(yong)濃茶(cha)(cha)后，鞣酸(suan)就會(hui)與鐵(tie)質結合得更(geng)加充分，從(cong)而(er)給(gei)人體對鐵(tie)的(de)吸收(shou)(shou)帶來障(zhang)礙(ai)和(he)影響。
3、喝(he)茶過(guo)多(duo)易產生便(bian)秘癥。茶葉(xie)中的(de)鞣酸(suan)還能與各種(zhong)食物中的(de)蛋(dan)白質發生反應(ying)生成一(yi)種(zhong)人體(ti)不(bu)易消化的(de)鞣酸(suan)蛋(dan)白，從而導(dao)致(zhi)人體(ti)便(bian)秘。
4、濃(nong)茶(cha)攝(she)入過(guo)多會(hui)導(dao)致人體血壓(ya)升高(gao)和(he)心(xin)力衰竭。濃(nong)茶(cha)蘊(yun)含豐(feng)富咖啡因，能致使人體血壓(ya)升高(gao)，且濃(nong)茶(cha)大量進入血管，會(hui)加重心(xin)臟負(fu)擔(dan)，產生胸悶、心(xin)悸等癥狀。
5、濃茶(cha)(cha)中(zhong)的(de)咖啡(fei)堿含量較高，刺(ci)激神經(jing)和(he)心血管，使人興(xing)奮，基礎代謝(xie)加快。女(nv)性經(jing)期(qi)(qi)飲濃茶(cha)(cha)容易出現(xian)痛經(jing)、經(jing)期(qi)(qi)延長(chang)和(he)經(jing)血過多。同(tong)時，濃茶(cha)(cha)中(zhong)的(de)鞣酸(suan)在腸道與食物中(zhong)的(de)鐵結合(he)，會(hui)發(fa)生(sheng)沉淀，使鐵的(de)吸收(shou)發(fa)生(sheng)障礙，引起缺(que)鐵性貧血。孕婦飲濃茶(cha)(cha)會(hui)影響胎兒的(de)營養和(he)發(fa)育。哺乳期(qi)(qi)飲濃茶(cha)(cha)，咖啡(fei)堿可以通過乳汁(zhi)進入嬰(ying)一兒體內，引起嬰(ying)兒興(xing)奮、哭鬧和(he)腸痙攣，還會(hui)抑(yi)制乳汁(zhi)的(de)分(fen)泌(mi)，造成乳汁(zhi)分(fen)泌(mi)減(jian)少。
天天喝茶對身體的壞處2 常喝茶的人和不愛喝茶的人有哪些不同？
常喝茶的人腸胃更好。
生活中有許多的茶(cha)葉(xie)種類(lei)，例如紅茶(cha)、普洱茶(cha)等，這些(xie)茶(cha)葉(xie)都會給身體(ti)(ti)帶(dai)來一些(xie)好處。常喝(he)這些(xie)茶(cha)能(neng)夠(gou)調節腸(chang)胃的，可以幫助人體(ti)(ti)減少(shao)腸(chang)胃中的臟東西(xi)，促(cu)進腸(chang)胃的消化(hua)。不過大家(jia)在喝(he)茶(cha)的時候要注(zhu)意，有些(xie)茶(cha)是不能(neng)空腹喝(he)得，大家(jia)最好在吃飯之(zhi)后喝(he)茶(cha)。
常喝茶有助于延緩衰老。
茶葉中(zhong)有(you)(you)一種物質叫(jiao)茶多(duo)酚，這(zhe)種物質有(you)(you)很強的抗氧化性以及生理活(huo)性，能夠很好(hao)地清除人體內的自由基。而自由基是導致衰老的主要(yao)原因之一，所以經(jing)常喝(he)(he)茶能夠延(yan)緩(huan)衰老。此外，喝(he)(he)茶還能夠阻斷脂(zhi)質過氧化反應，清除活(huo)性酶。
常喝茶的人血管更好。
這個主要指的(de)是(shi)綠(lv)(lv)茶(cha)，經常喝綠(lv)(lv)茶(cha)的(de)話對人體的(de)血(xue)管是(shi)有(you)好處(chu)的(de)。這是(shi)因為綠(lv)(lv)茶(cha)中有(you)一種物(wu)質對血(xue)管有(you)好處(chu)，這種物(wu)質對人體系(xi)統有(you)很大的(de)幫助，能夠(gou)降低血(xue)管中的(de)膽固醇(chun)含量(liang)，讓(rang)血(xue)液(ye)循(xun)環更加的(de)流(liu)暢。
常喝茶的人精神更好。
相(xiang)信許(xu)多(duo)人(ren)都知道，喝茶能(neng)夠提神(shen)醒(xing)腦，尤其(qi)是(shi)紅(hong)茶和綠茶等茶葉，更是(shi)有提神(shen)醒(xing)腦的(de)作用。如果大家在生活中(zhong)經常喝茶，那么你的(de)精神(shen)一定會(hui)很好，所以(yi)平時熬夜或者工作壓力大的(de)人(ren)，可以(yi)適(shi)當地喝些(xie)茶。不(bu)過大家要注(zhu)意的(de).是(shi)，在睡覺前最(zui)好不(bu)要喝茶，不(bu)然會(hui)影響睡眠質量(liang)。
常喝茶有助于養容養顏。
這個好(hao)(hao)處相(xiang)信許多人都聽說(shuo)過吧，生活中有許多女性都喜(xi)歡喝美容茶(cha)。而并不是所有的(de)茶(cha)都有這個作用(yong)的(de)，紅(hong)茶(cha)的(de)護(hu)膚效果更(geng)好(hao)(hao)。如(ru)果女性堅(jian)持喝紅(hong)茶(cha)的(de)話，那么能夠幫(bang)助(zhu)人體(ti)分(fen)解掉(diao)一下中興(xing)脂肪，長期堅(jian)持下去，女性的(de)皮膚會(hui)越(yue)變越(yue)好(hao)(hao)，氣色也會(hui)好(hao)(hao)很多。
哪些人不能喝茶？
神經衰弱的人。
現(xian)(xian)在(zai)許多(duo)人在(zai)生活中的(de)(de)壓力都很(hen)大(da)，并且不少(shao)人喜歡熬(ao)夜，這(zhe)樣很(hen)容(rong)易(yi)出(chu)現(xian)(xian)神經(jing)衰弱的(de)(de)情況(kuang)，而(er)這(zhe)一類人是不能(neng)喝(he)茶的(de)(de)。茶葉(xie)中有一種(zhong)物(wu)質(zhi)難(nan)過興奮大(da)腦和神經(jing)，如果神經(jing)衰弱的(de)(de)人在(zai)下(xia)午或者晚上喝(he)濃茶的(de)(de)話，那(nei)么(me)很(hen)有可(ke)能(neng)會出(chu)現(xian)(xian)失眠。因為(wei)平時要少(shao)喝(he)，即便要喝(he)也最好喝(he)花茶類的(de)(de)，這(zhe)樣能(neng)夠(gou)幫(bang)助你入睡。
哺乳期的女性。
一般來說不適合喝(he)茶的(de)人(ren)都(dou)是因(yin)為茶葉中有咖啡(fei)堿物質(zhi)，這種物質(zhi)對人(ren)體(ti)不好，而哺乳(ru)期的(de)女性(xing)不適合喝(he)茶的(de)原因(yin)也是這個。哺乳(ru)期的(de)女性(xing)喝(he)茶會讓咖啡(fei)堿物質(zhi)進入到(dao)乳(ru)汁(zhi)中，寶寶喝(he)了乳(ru)汁(zhi)之后可能會出現失眠多啼哭或者興奮的(de)情(qing)況。
在(zai)生活中，經常喝(he)(he)茶(cha)對人體有(you)很多的好(hao)處，上(shang)面就是一(yi)些(xie)常見(jian)的好(hao)處，能夠讓身體更好(hao)。不過有(you)一(yi)些(xie)人不適合喝(he)(he)茶(cha)，這些(xie)人喝(he)(he)茶(cha)反而對身體不利。因此(ci)，大家可以根據自己(ji)的情況來選擇喝(he)(he)不喝(he)(he)茶(cha)。
天天喝茶對身體的壞處3 天天喝茶葉茶對身體怎么樣
1、緩解疲勞
天天喝茶(cha)(cha)(cha)葉茶(cha)(cha)(cha)對身體(ti)(ti)是(shi)有很(hen)多好處的，由于茶(cha)(cha)(cha)葉茶(cha)(cha)(cha)泡出的茶(cha)(cha)(cha)湯是(shi)一種堿(jian)性飲品，大家(jia)喝了將來能(neng)加快(kuai)身體(ti)(ti)內(nei)酸性物質代謝，并能(neng)阻止(zhi)身體(ti)(ti)內(nei)乳(ru)酸生(sheng)成，能(neng)預防人體(ti)(ti)因乳(ru)酸數目(mu)過(guo)多而出現身體(ti)(ti)疲勞(lao)，大家(jia)在從(cong)事重體(ti)(ti)力(li)勞(lao)動將來，準時(shi)喝些茶(cha)(cha)(cha)葉茶(cha)(cha)(cha)就能(neng)讓身體(ti)(ti)疲勞(lao)癥狀(zhuang)盡快(kuai)減輕，能(neng)促進體(ti)(ti)力(li)恢(hui)復(fu)。
2、提神醒腦
提神醒腦也(ye)是大(da)(da)家天天喝(he)茶葉(xie)茶對身體(ti)的(de)(de)要緊好處，由于(yu)(yu)茶葉(xie)茶中(zhong)含(han)有(you)的(de)(de)咖(ka)啡堿能(neng)直接功(gong)效(xiao)于(yu)(yu)人類(lei)的(de)(de)中(zhong)樞(shu)神經，會(hui)讓(rang)神經維(wei)持(chi)興奮(fen)，而且能(neng)增(zeng)強(qiang)人類(lei)大(da)(da)腦皮層的(de)(de)興奮(fen)過(guo)程(cheng)，堅(jian)持(chi)天天喝(he)茶葉(xie)茶能(neng)讓(rang)人類(lei)大(da)(da)腦功(gong)能(neng)明顯增(zeng)強(qiang)，會(hui)讓(rang)人類(lei)頭腦維(wei)持(chi)清醒也(ye)能(neng)提升記(ji)憶力(li)。
3、減肥瘦身
大家(jia)堅(jian)持(chi)天天喝茶(cha)(cha)葉(xie)茶(cha)(cha)，還能起到減(jian)肥(fei)瘦身(shen)(shen)的要緊(jin)功效，由(you)于茶(cha)(cha)葉(xie)茶(cha)(cha)中含有(you)的活性酶在被人體(ti)吸收后，能加快人體(ti)內脂肪(fang)分解和代謝(xie)，并能提升腸胃，對食(shi)物(wu)(wu)的消化功能能促進(jin)身(shen)(shen)體(ti)內的食(shi)物(wu)(wu)殘渣盡(jin)快速排名出體(ti)外，常常喝茶(cha)(cha)葉(xie)茶(cha)(cha)，能讓體(ti)重明顯減(jian)輕，可預防身(shen)(shen)體(ti)肥(fei)胖，也(ye)能減(jian)肥(fei)瘦身(shen)(shen)。
長期喝茶葉茶有害處嗎
正常狀況(kuang)下，大家長(chang)期喝茶葉茶對(dui)身體(ti)并沒有(you)明顯害處存在，但(dan)有(you)些人體(ti)質(zhi)較虛或者患有(you)一些慢性疾病，他們在長(chang)期喝茶葉茶將(jiang)來就(jiu)會(hui)(hui)有(you)些不好(hao)的(de)反應出現，特別是(shi)那些骨質(zhi)疏松(song)或者常常失眠的(de)人，在長(chang)期喝茶葉茶將(jiang)來就(jiu)會(hui)(hui)讓病情加重，會(hui)(hui)對(dui)身體(ti)健康造成不好(hao)的(de)影響(xiang)。
上(shang)面為大(da)(da)伙介紹了天天喝茶(cha)葉(xie)茶(cha)的具體好(hao)處，能讓(rang)大(da)(da)伙對茶(cha)葉(xie)茶(cha)有更進(jin)一(yi)步的認知，能知道它是一(yi)種適合大(da)(da)家天天喝的健康飲品(pin)，但假(jia)如自身身體患有慢性疾病或者體質特殊，就要盡可能防(fang)止長(chang)期喝茶(cha)葉(xie)茶(cha)，以(yi)免喝將來(lai)讓(rang)身體出現不好(hao)的反應。
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