女性春天喝茉莉花(hua)茶(cha)(cha)(cha)、玫瑰花(hua)茶(cha)(cha)(cha)、普洱(er)熟茶(cha)(cha)(cha)、小青柑、綠茶(cha)(cha)(cha)、烏龍茶(cha)(cha)(cha)、紅茶(cha)(cha)(cha)等，春天喝茶(cha)(cha)(cha)既可以選(xuan)擇新式花(hua)茶(cha)(cha)(cha)，也可以選(xuan)擇傳(chuan)統茶(cha)(cha)(cha)飲，花(hua)茶(cha)(cha)(cha)富含芳香物(wu)質、維生(sheng)素等，可以舒緩(huan)情緒(xu)，補充水分，而傳(chuan)統茶(cha)(cha)(cha)飲可緩(huan)解春困，改善疲勞與干(gan)燥(zao)，因(yin)此可以根據(ju)實際情況選(xuan)擇飲用。
茉莉花茶
在(zai)各(ge)種(zhong)花(hua)草茶中(zhong)，茉莉(li)花(hua)茶的香氣最為醇(chun)厚，是立(li)春飲茶的上品。喝茉莉(li)花(hua)茶可以安(an)定(ding)情緒、提(ti)神醒腦，緩解春困，還(huan)能減輕腸胃不適等。
另外(wai)，晚(wan)春時(shi)天氣逐漸(jian)炎熱，此(ci)時(shi)易疲乏困倦，喝(he)些茉(mo)莉花茶，還可防止(zhi)進入夏(xia)季時(shi)身(shen)體積熱。泡法：用(yong)3-4克(ke)茉(mo)莉花，加上90℃左右開水沖泡，隨即(ji)加上杯蓋，燜(men)3分鐘即(ji)可。
普洱熟茶
立春喝普洱(er)熟茶(cha)茶(cha)可(ke)以起(qi)到養生(sheng)保健作(zuo)用，在立春喝普洱(er)茶(cha)有利(li)于將寒氣散發出體內，促進煥發精神(shen)，消除(chu)春困。
其次(ci)增強人體抵御能力，適合立春飲用。
泡(pao)法：將約8克普洱熟(shu)茶(cha)葉置入茶(cha)杯中，注入沸(fei)水，5s左右即可出(chu)湯飲用。
烏龍茶
烏(wu)龍(long)茶(cha)屬性平和，基本上(shang)一(yi)年四季都(dou)可以(yi)飲用，喝烏(wu)龍(long)茶(cha)不僅可以(yi)促(cu)進消化(hua)，補充身(shen)體(ti)所需營養(yang)成分(fen)也(ye)能促(cu)進身(shen)體(ti)新陳(chen)代(dai)謝的作用，能抵(di)抗衰老，促(cu)進脂肪的分(fen)解。
沖(chong)泡時，一次(ci)取8g左右(you)(you)的(de)烏龍茶，開(kai)水沖(chong)泡，20s左右(you)(you)即(ji)可出湯品飲。
紅茶
紅茶屬性溫和，紅茶能消(xiao)除體(ti)內(nei)自由基(ji)，維持(chi)體(ti)內(nei)的生理平衡，可以消(xiao)除身體(ti)的疲勞(lao)感。
同時加快身(shen)體代謝(xie)速度，起到很好的(de)調(diao)整微循環作用，長期飲(yin)用還具有潤(run)腸通便，溫暖腸胃，促進食(shi)欲的(de)作用。
沖(chong)泡(pao)時，準備一(yi)只蓋碗，一(yi)次取5g的量，開水沖(chong)泡(pao)，快速出湯(tang)就(jiu)能飲用(yong)。
1、中醫學認為，春飲花茶好，因為這種茶可散發冬天積在人體內的寒邪，濃郁的香茶，又能促進人體陽氣生發。春天萬物復蘇，人卻容易犯困，此時若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶，不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助于散發體內的寒邪，促進人體陽氣的生長。尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女經期前后和更年期女性等都宜飲用花茶。花茶是我國特有的茶類，有詩贊：“香花調意趣，清茗長精神”。飲花茶不僅是一種樂趣，而且可以保健祛病，如常見的菊花茶就能抑制多種病菌、增強微血管彈性、減慢心率、降低血壓和膽固醇。同時，可疏風清熱、平肝明目、利咽止痛消腫。再如茉莉花茶，則有清熱解暑、健脾安神、寬胸理氣、化濕、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果；桂花茶具有解毒，芳香避穢，除口臭、提神 解渴、消炎祛痰、治牙痛、滋潤肌膚、促進血液循環的作用；金銀花茶能清熱解毒、涼血止痢、利尿養肝、抗癌；至于珠蘭花茶，則具有治療風濕疼痛、精神倦怠、癲癇等作用，對跌打損傷、刀傷出血也有一定療效。2、 中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。常見的茶葉主要分為綠茶、清茶（包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍）、紅茶、黑茶（普洱茶）等幾大類。這基本上是根據茶葉發酵程度由低至高劃分的。一般而言，綠茶和清茶中的鐵觀音由于發酵程度較低，屬于涼性的茶；清茶中的烏龍茶、大紅袍屬于中性茶，而紅茶、普洱茶屬于溫性茶。專家建議，有抽煙喝酒習慣，容易上火、熱氣及體形較胖的人（即燥熱體質者）喝涼性茶；腸胃虛寒，平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者（即虛寒體質者），應喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。不過要特別注意的是，苦丁茶涼性偏重，清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好，最適合體質燥熱者飲用，但虛汗體質的人絕對不適宜飲用此茶。不過，現代都市人的體質卻不能以燥熱、虛寒簡單劃分，有的人從表現看兩種體質兼而有之：體形較胖容易上火，但是吃點生冷的東西就拉肚子；還有的人體形偏瘦明顯脾胃虛弱，但又十分熱氣。這主要是現代都市人，有抽煙、喝酒、熬夜等不良生活習慣，從而導致體質的多樣化，但是每個人的體質都會表現出主要癥狀，飲茶時應以主癥狀作為依據。處于亞健康的都市病患者，應喝大紅袍、紅茶及普洱等中性、溫性茶，最多在茶中加點奶，做成奶茶效果會更好。如果血糖本身不高的話，還可考慮在茶中加糖。可能有部分人吸收功能較差，喝奶茶可能腹瀉，那就只喝熟普洱茶（發酵程度較高），因為熟普洱發酵后會產生很多微量元素能促進食欲和吸收。了解茶葉特性綠茶：過敏體質喝綠茶易嘔吐。中國大部分名茶都為綠茶，由于制作工藝中沒有發酵環節，所以營養成分較之其他類高，但葉綠素含量也較多，對腸胃刺激較大，胃潰瘍病患者不能喝綠茶。鐵觀音：空腹不能喝。鐵觀音屬半發酵茶，由于發酵期短仍偏寒性，消脂促消化功能突出，而且茶香特別濃郁。但空腹不能喝鐵觀音，否則，易醉茶。烏龍茶：須用100℃開水沖泡。烏龍茶不寒不熱，辛涼甘潤，是一種中性茶，適合大多數人飲用。因茶葉較粗老，須用100℃的開水沖泡。大紅袍茶：溫而不寒不傷胃，滋味醇厚，香氣濃郁，飲后齒頰留香，經久不退，沖泡9次后，還有原茶的桂花香味。普洱茶：性溫和醇厚，有暖胃、降血壓、降血脂的作用，長期飲用對減輕動脈粥樣硬化和預防心血管疾病有效。
希望采納
春天是我們人們體內肝氣最旺的季節，十分容易導致氣血不足，而這個時候茶葉就起到非常好的作用，可以幫助我們養肝護脾胃。這時候這個時候就可以(yi)嘗試喝一(yi)點(dian)花茶(cha)(cha)，比(bi)如說茉莉(li)花茶(cha)(cha)，薄荷茶(cha)(cha)，玫瑰(gui)花茶(cha)(cha)，菊花茶(cha)(cha)，金銀花茶(cha)(cha)，蒲公英(ying)茶(cha)(cha)等等。因為(wei)它(ta)的(de)茶(cha)(cha)性比(bi)較的(de)溫和，可以(yi)有效(xiao)的(de)驅走我們冬天(tian)繼(ji)續在體內里面(mian)(mian)的(de)寒氣，當然也可以(yi)加(jia)(jia)在茶(cha)(cha)里面(mian)(mian)添(tian)加(jia)(jia)一(yi)點(dian)枸杞(qi)，可以(yi)更(geng)好的(de)達到養(yang)肝(gan)的(de)效(xiao)果。?
茉莉花茶茉莉花茶就是用綠茶的茶杯和茉莉花做成的花茶。它不僅香味十分的誘人，也可以幫助我們有效的去除體內的寒氣，振奮我們的精神。而且喝茉莉花茶還可以幫助我們有效的穩定我們的情緒清熱解暑，減輕腸胃不適。 而對于春天來說，我們會容易犯困，而最受推崇的提神方式就是喝薄荷茶。因為薄荷的性(xing)味(wei)辛涼，并且它的揮發(fa)油(you)當中包含了(le)大量的薄荷醇(chun)，薄荷酮(tong)等等物質可以有效的給予我們的身體刺激性(xing)。
玫瑰花茶而玫瑰花茶的茶性較為溫和，并且玫瑰花里面含有豐富的維他命，經常食用玫瑰花茶可以有效的幫助我們活血調經，梳理我們的肝脾，平衡身體的內分泌。對腸胃也(ye)有一定的調理作用(yong)，能(neng)夠(gou)有效的消(xiao)除(chu)疲勞。而且除(chu)了(le)以(yi)上的作用(yong)之外，它還(huan)能(neng)夠(gou)幫助我(wo)們(men)緩解(jie)心腦血管的疾病，改(gai)善我(wo)們(men)的皮(pi)膚枯燥(zao)暗淡。所以(yi)說玫瑰花(hua)茶是十(shi)分適合在春天飲用(yong)的。?
金銀花茶具有清熱解毒，消腫止痛的功效。在春天我(wo)們經常可以看到有(you)呼吸道感染或(huo)者流行(xing)性感冒(mao)肆虐的趨向，而經常食用(yong)金銀(yin)花(hua)茶(cha)就可以對以上的癥狀有(you)緩解的作用(yong)。而且金銀(yin)花(hua)茶(cha)對腸炎，牙周(zhou)炎，扁桃體(ti)炎，這種炎癥有(you)特別的功(gong)效，但(dan)是對于(yu)這種花(hua)茶(cha)并不適合于(yu)虛寒體(ti)質或(huo)者說(shuo)月經期間的女性飲用(yong)。
茉莉花茶
玫瑰花茶
菊花茶
金銀花茶
龍井綠茶
早春(chun)、仲春(chun)：春(chun)季飲(yin)茶(cha)，要以護肝(gan)為主(zhu)、養(yang)血(xue)為主(zhu)，早春(chun)時，氣溫(wen)偏(pian)低(di)，乍暖(nuan)還寒，身(shen)體需要對抗(kang)外界多變的(de)氣候，消耗能量較大，易(yi)生病，春(chun)困強烈，此時適(shi)合喝(he)花(hua)茶(cha)，花(hua)茶(cha)具(ju)有提神醒(xing)腦、清熱解毒、鎮定安神等(deng)功效(xiao)，適(shi)合春(chun)季飲(yin)用。
晚(wan)春：晚(wan)春時(shi)天氣(qi)漸(jian)漸(jian)炎(yan)熱，逐步進(jin)入夏季，此時(shi)易疲乏困倦(juan)，為防(fang)止進(jin)入夏季身體積熱，也可(ke)以適當喝些偏_的(de)綠(lv)茶
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拓展知識
花茶（茶葉種類）
花(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)（Scentedtea），又(you)名(ming)香(xiang)(xiang)(xiang)片，即(ji)將(jiang)植物的花(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)或葉(xie)或其(qi)(qi)果(guo)(guo)實(shi)泡制(zhi)(zhi)而成(cheng)的茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)，是(shi)中(zhong)國特有(you)的一(yi)類(lei)再(zai)加工茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)。其(qi)(qi)是(shi)利用(yong)(yong)茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)善于吸收異味(wei)(wei)(wei)(wei)的特點，將(jiang)有(you)香(xiang)(xiang)(xiang)味(wei)(wei)(wei)(wei)的鮮(xian)花(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)和新茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)一(yi)起悶，茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)將(jiang)香(xiang)(xiang)(xiang)味(wei)(wei)(wei)(wei)吸收后再(zai)把干花(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)篩除，制(zhi)(zhi)成(cheng)的花(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)香(xiang)(xiang)(xiang)味(wei)(wei)(wei)(wei)濃郁，茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)湯色(se)深。花(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)又(you)可細分為花(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)草(cao)茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)和花(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)果(guo)(guo)茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)。飲用(yong)(yong)葉(xie)或花(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)的稱之為花(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)草(cao)茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)，如荷葉(xie)、甜菊葉(xie)。飲用(yong)(yong)其(qi)(qi)果(guo)(guo)實(shi)的稱之為花(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)果(guo)(guo)茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)，如：無花(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)果(guo)(guo)、檸(ning)檬、山楂、羅(luo)漢果(guo)(guo)、有(you)花(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)果(guo)(guo)。其(qi)(qi)氣味(wei)(wei)(wei)(wei)芬香(xiang)(xiang)(xiang)并具(ju)有(you)養生療效。外形條(tiao)索緊結勻整，色(se)澤黃(huang)(huang)綠尚(shang)潤(run)；內質香(xiang)(xiang)(xiang)氣鮮(xian)靈濃郁，具(ju)有(you)明顯的鮮(xian)花(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)香(xiang)(xiang)(xiang)氣，湯色(se)淺黃(huang)(huang)明亮，葉(xie)底細嫩勻亮。花(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)主(zhu)要以(yi)(yi)綠茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)、紅茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)或者烏龍茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)作(zuo)為茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)坯、配以(yi)(yi)能夠吐(tu)香(xiang)(xiang)(xiang)的鮮(xian)花(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)作(zuo)為原料，采用(yong)(yong)窨制(zhi)(zhi)工藝制(zhi)(zhi)作(zuo)而成(cheng)的茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)葉(xie)。根據其(qi)(qi)所用(yong)(yong)的香(xiang)(xiang)(xiang)花(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)品種不同，分為茉莉花(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)、玉蘭(lan)花(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)、桂(gui)花(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)花(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)、珠蘭(lan)花(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)等，其(qi)(qi)中(zhong)以(yi)(yi)茉莉花(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)(hua)茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)產量最大(da)2017年10月27日，
世界衛生組織國際癌癥研究機(ji)構公布的致癌物清(qing)(qing)單初(chu)步整理(li)參考，茶在3類致癌物清(qing)(qing)單中
1、茉(mo)莉(li)花(hua)茶(cha)：茉(mo)莉(li)花(hua)茶(cha)一般是用綠茶(cha)茶(cha)坯和茉(mo)莉(li)鮮(xian)花(hua)進行拼和而使茶(cha)葉吸收花(hua)香(xiang)形成，香(xiang)氣濃郁、口感柔和，深受(shou)廣大茶(cha)友(you)的(de)喜愛，茉(mo)莉(li)花(hua)茶(cha)具(ju)有舒肝明目，排毒潤膚(fu)，清熱去(qu)火(huo)，美(mei)容養(yang)顏的(de)功效，茉(mo)莉(li)花(hua)茶(cha)在鎮(zhen)靜(jing)方面(mian)也有很(hen)好(hao)的(de)作用，可安定情緒，舒緩煩悶(men)，很(hen)適合在春夏易燥的(de)季節飲用。
2、菊花(hua)(hua)茶：菊花(hua)(hua)是我國十(shi)大名花(hua)(hua)之一，品類較多(duo)，也形成了不(bu)同種類的(de)菊花(hua)(hua)茶，菊花(hua)(hua)茶去(qu)火(huo)、清熱(re)、解毒(du)、明目，對電腦一族有(you)很好的(de)幫(bang)助，常(chang)見的(de)菊花(hua)(hua)茶的(de)品種有(you)杭白(bai)菊、野菊花(hua)(hua)和(he)安徽貢菊，菊花(hua)(hua)茶性微苦，喝時可以(yi)加些冰糖(tang)調味，但是菊花(hua)(hua)茶性寒，脾胃虛寒的(de)人不(bu)宜(yi)多(duo)飲。
擴展資料：
注意事項：
1、喝(he)菊花茶的時候一定(ding)要注意寒(han)性體(ti)質的人一定(ding)要禁止喝(he)菊花茶。寒(han)性體(ti)質的人畏寒(han)怕冷，身體(ti)虛弱而且脾胃(wei)虛弱，免(mian)疫力比(bi)較低(di)下，所以在夏天也(ye)會(hui)有手腳冰涼和腹瀉，腸胃(wei)不(bu)適等癥狀(zhuang)(zhuang)，喝(he)菊花茶就會(hui)加重這些癥狀(zhuang)(zhuang)。
2、 老人(ren)和兒童(tong)千萬不要喝(he)菊花(hua)茶(cha)(cha)。喝(he)菊花(hua)茶(cha)(cha)可(ke)以(yi)起到降(jiang)血壓和降(jiang)膽固醇的(de)作用，但是老人(ren)消化(hua)功能(neng)減(jian)退脾胃也比較虛弱(ruo)，喝(he)菊花(hua)茶(cha)(cha)就會(hui)(hui)引起腸胃疾病，特別是小孩正在生長發育高峰期，菊花(hua)茶(cha)(cha)就會(hui)(hui)減(jian)弱(ruo)陽氣的(de)功效(xiao)。
3、 菊花(hua)茶(cha)真(zhen)適(shi)合(he)的(de)(de)(de)人(ren)群是(shi)肝(gan)火旺盛(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)人(ren)群。肝(gan)火旺盛(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)人(ren)是(shi)由(you)于(yu)上火而引起的(de)(de)(de)，菊花(hua)茶(cha)就可以起到去(qu)火排(pai)毒(du)的(de)(de)(de)作(zuo)用，那(nei)么肝(gan)火旺盛(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)人(ren)來喝(he)菊花(hua)茶(cha)是(shi)適(shi)合(he)不過的(de)(de)(de)了，但是(shi)也要注意，千萬不能過量(liang)喝(he)菊花(hua)茶(cha)。
人民網-春天(tian)最(zui)適(shi)合喝(he)花茶 力薦4款(kuan)春季必喝(he)花茶
-飲茶養生
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