毛(mao)尖綠茶(cha)的(de)功(gong)效為生津止渴，緩解疲勞，醒(xing)腦明目，清新口氣，其次也能(neng)加快腸(chang)胃(wei)蠕動，促(cu)進身(shen)體代謝，具有(you)幫助(zhu)消化，改善腹脹的(de)好(hao)處(chu)，同(tong)時有(you)利尿通便(bian)，清爽身(shen)心的(de)作(zuo)用(yong)，但腸(chang)胃(wei)虛(xu)寒(han)、生津衰弱者禁(jin)忌飲(yin)用(yong)，其次對于隔夜茶(cha)、涼茶(cha)也禁(jin)忌飲(yin)用(yong)，以免導致腹瀉的(de)副作(zuo)用(yong)。
毛(mao)尖(jian)綠(lv)茶有(you)哪些(xie)功效：
1、生津止渴
毛尖(jian)綠(lv)茶有生津止(zhi)渴、清心明目的(de)(de)功效(xiao)與作(zuo)用，從(cong)而能夠很好(hao)的(de)(de)緩解疲(pi)乏(fa)之感。因為毛尖(jian)綠(lv)茶含有豐(feng)富(fu)的(de)(de)咖啡堿、氨基酸、有機酸以及多種維生素。
經(jing)常適量飲(yin)用，能夠生津止渴(ke)、消除疲(pi)勞、清心明(ming)目，對(dui)于經(jing)常坐(zuo)辦公室的人(ren)群來說，此茶是一個(ge)好選擇(ze)。
2、緩解疲勞
毛(mao)尖綠茶中含(han)強效的抗氧(yang)化(hua)劑以(yi)及維生素(su)C，不但可(ke)以(yi)清(qing)除體內的自由(you)基(ji)，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙(meng)。
毛尖綠茶中所含的少量的咖啡因可以(yi)刺激中樞神經、振奮精神，推薦(jian)在(zai)上午(wu)飲用，以(yi)免影響睡(shui)覺。
3、助消化
毛尖綠茶中的咖啡堿(jian)能提(ti)高胃液的分泌量，可以幫助消化。
適度喝毛尖綠茶，這樣(yang)不僅有利(li)于(yu)腸胃的新陳代謝，保證身體營養元素的平衡，綠茶所具有的美容護膚、瘦身減(jian)脂的功能，會使你的減(jian)肥計劃事半而功倍。
4、護齒明目
毛尖綠茶中(zhong)的維生素(su)C等成份，能(neng)降低眼(yan)睛晶體混(hun)濁度，經(jing)常(chang)飲茶，對減(jian)少眼(yan)疾、護眼(yan)明目均有積(ji)極的作(zuo)用(yong)(yong)，其次也能(neng)緩解日常(chang)長期(qi)用(yong)(yong)眼(yan)，導致的眼(yan)部(bu)疲勞。
5、醒腦提神
毛尖綠茶中的(de)(de)(de)咖啡堿能促(cu)使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層(ceng)的(de)(de)(de)興奮過(guo)程，起(qi)到(dao)提(ti)神益思、清心的(de)(de)(de)效果，對于緩解偏頭痛(tong)也有一定的(de)(de)(de)功效。
6、利尿解乏
毛尖綠茶(cha)有助于利尿解乏，茶(cha)葉中的咖啡堿可(ke)刺激腎(shen)臟(zang)，促使尿液(ye)迅速排出體外，提高腎(shen)臟(zang)的濾出率，減少有害物質(zhi)在腎(shen)臟(zang)中滯留時間。咖啡堿還(huan)可(ke)排除尿液(ye)中的過量乳(ru)酸，有助于使人體盡快消除疲勞。
毛尖(jian)茶(cha)的禁忌與注意事項：
1、忌飲隔夜茶
沖泡過的茶葉久置后多半滋生、繁殖了大量的細菌,如同腐敗的食(shi)物一(yi)樣對(dui)腸胃會(hui)造成刺(ci)激,引發炎癥。確切來(lai)說,放(fang)置了一(yi)段時間的茶都(dou)不(bu)建議喝。
2、忌空腹飲茶
空(kong)腹飲茶會影響肺腑,刺激(ji)脾胃,進而(er)使人食(shi)欲不振,消化不良。
3、服藥期間不要喝綠茶
毛尖(jian)綠茶中含有大(da)量的鞣酸物(wu)質和單(dan)寧酸，可能回(hui)合(he)藥(yao)物(wu)發(fa)生(sheng)反(fan)應減弱藥(yao)性(xing)，影(ying)響藥(yao)物(wu)的發(fa)揮作用。值(zhi)得注意的是，服用藥(yao)物(wu)用清水服用，不要用茶水。
4、胃寒者少喝綠茶
毛(mao)尖(jian)茶(cha)作(zuo)為未發酵茶(cha)的屬性不如全(quan)發酵茶(cha)紅茶(cha)那(nei)樣(yang)養胃，飲用不當(dang)還會(hui)刺激腸胃。因此，胃寒者切(qie)記少(shao)喝綠茶(cha)。
毛尖屬于綠茶。
綠茶(cha)中主(zhu)要的功能性(xing)成分是兒(er)茶(cha)素，喝綠茶(cha)有(you)益(yi)健康。根據(ju)《中國居民膳食營養素參考攝入量(liang)（2013）》表(biao)明，綠茶(cha)中兒(er)茶(cha)素攝入量(liang)不同(tong)，健康的效應也有(you)所不同(tong)：
1、當每天從茶葉中攝取250毫克(ke)兒茶素(su)時(shi)，才可以觀察(cha)到兒茶素(su)的抗氧(yang)化作用。
2、每天攝入400毫(hao)克(ke)兒茶素可以降(jiang)低體重、血糖、血壓、血脂等心血管(guan)(guan)疾病(bing)(bing)(bing)危險因子(zi)，從而降(jiang)低心血管(guan)(guan)疾病(bing)(bing)(bing)的(de)患病(bing)(bing)(bing)風險。
3、每天攝入600毫克兒茶素，可以降低男性前列(lie)腺癌的發生風險。
每杯綠(lv)(lv)茶(cha)中(zhong)約(yue)含(han)有(you)100毫克的兒茶(cha)素，因(yin)此每天至少喝3杯綠(lv)(lv)茶(cha)，才會對身(shen)體有(you)健康效(xiao)應(ying)。值得注意的是，每杯綠(lv)(lv)茶(cha)約(yue)含(han)有(you)2克綠(lv)(lv)茶(cha)，綠(lv)(lv)茶(cha)不宜(yi)反復沖(chong)泡，2次沖(chong)泡后建議更換茶(cha)葉。
擴展資料
注意事項：
（1）、忌空腹喝茶，空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、四肢舉動無力等癥狀。
（2）、胃(wei)寒(han)的(de)人不宜過多飲(yin)，過量(liang)會引起腸(chang)胃(wei)不適(shi)。神經衰弱者和失眠癥者臨睡前不宜飲(yin)茶。
（3）、忌用綠(lv)茶(cha)服藥(yao)，綠(lv)茶(cha)中的(de)鞣酸會與很多藥(yao)物(wu)結(jie)合產生沉淀，阻(zu)礙(ai)吸收(shou)，影響藥(yao)效。
（4）、綠茶越濃(nong)，對(dui)鐵吸收(shou)的阻礙(ai)作用就越大，特(te)別是餐后(hou)飲茶更為(wei)明(ming)顯。因此，有貧血的人，即使在(zai)平時(shi)，也(ye)最好少喝濃(nong)茶。
-毛尖
人民健康(kang)網-每天喝多少綠茶才有健康(kang)效(xiao)應？
-綠茶
毛尖茶是屬于綠茶類的一種。毛尖茶的外型細直圓潤又光滑，茶葉布滿白毫。香氣香遠悠長，茶湯的味道十分的鮮濃甘爽獨特。常喝毛尖茶對人的身體也是很好的。本期健康飲食文化，為你詳細講述毛尖茶的功效及作用。一起來看看吧！
1、毛尖綠茶抗茵消炎功效
毛尖綠茶對于傷口有很好的收斂作用，同時也可以抗茵，也可以消炎，可以把一些疾病傳染病。
2、毛尖綠茶漱口防齲齒的作用
毛尖綠茶因為有很好的抗茵和消炎作用所以說有很好的預防齲齒生成，如果每天在飯后飲用一杯毛尖茶牙是有好處的。
3、毛尖綠茶漱口防感冒功效
毛尖茶提高人體免疫力，可以很好地預防感冒的作用。
4、毛尖綠茶分解煙草毒素的作用
毛尖綠茶可以分解煙草里面的一些毒素，特別是難人體傷害最大的尼古丁。
5、毛尖綠茶抑制有細胞突變與癌變的作用
毛尖綠茶可以很好地抑制癌細胞的生長，也可以預防癌細胞的擴散，如果可以長期飲用毛尖茶，是可以降氏食管癌、胃癌、腸癌生生腫瘤的發病率。
6、毛尖綠茶有很好的止血止痛作用
可以用毛尖茶來清洗小傷口，還有很好的止血和止痛等作用，效果特別明顯。
7、毛尖綠茶有很好的消滯和減脂的作用
毛尖茶可以很好(hao)地(di)提神醒腦(nao)，也有(you)很好(hao)的清熱(re)解毒作用，有(you)明目、消滯、減(jian)脂的作用。
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