大多(duo)喝茶的(de)(de)朋友，都不清楚喝茶的(de)(de)好處(chu)有哪些，各種茶葉(xie)的(de)(de)功效與作用(yong)是什(shen)么(me)？

其實茶葉的功效和作用還是比較多的，好多也容易混淆，所以小昵整理了這些：

綠茶

· 不(bu)發酵(jiao)、性偏寒，氨基酸(suan)含量高，茶(cha)湯清透(tou)，鮮爽

· 性(xing)寒，茶(cha)湯(tang)微苦(ku)，清(qing)火明(ming)目，清(qing)熱去燥

· 多酚提神醒腦，適合早晨(chen)，提高工(gong)作效率(lv)

· 忌空腹飲(yin)用，腸胃敏感不宜大量飲(yin)用

白茶

· 微發酵(jiao)、性涼，茶湯呈(cheng)象牙白，清鮮爽口

· 性(xing)寒，陳化后逐漸溫(wen)和，退熱祛暑

· 含(han)有豐富的(de)多糖(tang)(tang)，降血脂、降血糖(tang)(tang)

· 忌大量(liang)飲用新茶，建議喝(he)3年以上的白茶

黃茶

· 低(di)發(fa)酵、性寒，悶黃(huang)工藝形成黃(huang)湯(tang)黃(huang)葉

· 性涼，可(ke)提神醒腦、消(xiao)食化滯

· 鮮葉中天然(ran)物質(zhi)保留多，對防(fang)癌、殺菌、消炎均有(you)特(te)殊效果

青茶

· 半(ban)發酵，性平(ping)，工藝極其繁(fan)復，人(ren)工依賴高。

將(jiang)茶(cha)葉滋味變幻(huan)演(yan)繹到了(le)“喪心病狂”的地步(bu)，也賦予了(le)茶(cha)葉更(geng)多(duo)的人文色(se)彩

· 性涼，消食解膩(ni)，減肥(fei)消脂(zhi)

· 忌空腹飲用(yong)，忌酒后飲茶

紅茶

· 全發酵，性溫，湯紅(hong)艷透(tou)亮，花果香，口感潤(run)滑(hua)

· 全(quan)世界接受度(du)最高的茶(cha)

· 性溫(wen)和(he)，不刺激，養胃護胃好(hao)幫手(shou)

黑茶

· 后發酵(jiao)，隨時(shi)間(jian)會成(cheng)長，越陳越香

· 湯(tang)色紅褐(he)，湯(tang)質醇(chun)厚爽(shuang)滑，陳香(xiang)

· 消食減脂(zhi)，保護心血管，潤滑腸道(dao)

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