茶作(zuo)為傳統(tong)國飲，有很(hen)好的養生(sheng)功(gong)效。秋天一到，許多女性的皮膚都會出(chu)現干燥(zao)、身體機能(neng)下降的現象，此時飲茶不僅可(ke)以去燥(zao)防乏(fa)，更(geng)能(neng)保護腸(chang)胃健康。
那么，秋天女性(xing)喝(he)什么茶(cha)比較好，下面介(jie)紹6種女性(xing)養生茶(cha)。
1、紅茶
紅茶性溫全發酵，味香濃，其內含物質(zhi)豐富，茶紅素(su)、茶黃(huang)素(su)含量較高(gao)，對促進血管擴氧化有幫助，去濕排(pai)毒、提升人體陽氣，提高(gao)自身免疫(yi)力(li)作用。可以加(jia)糖(tang)加(jia)姜，悶，煮來喝效果(guo)更佳。
2、青茶
青茶(cha)(cha)即(ji)烏龍(long)茶(cha)(cha)，同紅茶(cha)(cha)及綠(lv)茶(cha)(cha)相比，除了能夠(gou)清熱解毒，減(jian)少糖類和脂肪類食物(wu)被吸(xi)收(shou)以外，還能促進(jin)脂肪燃燒，從(cong)而到(dao)達消 食減(jian)肥的功效。
另外青(qing)茶(cha)含有大量(liang)茶(cha)多(duo)酚，可以(yi)提(ti)高脂肪分解酶的作用，降低血液中的膽(dan)固醇含量(liang)，有抗氧化、防衰老作用。
3、玫瑰薄荷茶
人(ren)的情緒會(hui)季節變化時(shi)出現騷動，而玫(mei)瑰有(you)美麗的外表和高昂的香氣(qi)，深受(shou)辦公室女性喜愛，玫(mei)瑰可(ke)以舒(shu)緩情緒，薄(bo)荷可(ke)驅(qu)除疲(pi)勞，使人(ren)煥然一新，并且玫(mei)瑰花的甘甜純香可(ke)以沖淡薄(bo)荷的苦澀味，飲用(yong)口感更加(jia)舒(shu)適。
4、菊花茶
菊花(hua)茶有清(qing)肺去火的(de)功效，秋天飲(yin)用菊花(hua)茶可以(yi)滋(zi)補肝(gan)腎之陰(yin)，清(qing)肝(gan)明目，尤其(qi)是經常面對電腦、電子設備的(de)女(nv)性人(ren)群(qun)。而菊花(hua)富含維生素A，是保護眼睛健康的(de)重要(yao)物(wu)質，所以(yi)再適合不過(guo)了。
5、枸杞茶
枸杞具(ju)有(you)補(bu)腎(shen)益精、養肝(gan)明目、潤肺燥的功能(neng)，可降壓、降脂(zhi)和防止動脈硬化。
另(ling)外，枸杞(qi)對于肝(gan)腎不足引起(qi)的困(kun)乏無力、記憶力衰(shuai)退具有保健治療(liao)的作用。
6、菊花人參茶
人參含有(you)皂甙及多種維生素，對調節人的(de)神經系統有(you)重要作用，可(ke)以增強女(nv)性的(de)免疫(yi)力(li)，緩(huan)解疲(pi)勞(lao)。
而菊(ju)花氣味(wei)芬(fen)芳，具有降火、明目(mu)的作用，兩(liang)者結合，可以(yi)趕走秋乏(fa)無力。
1、蘋(pin)果(guo)花茶：蘋(pin)果(guo)花茶略(lve)帶一(yi)些苦味，但是(shi)氣(qi)味清香，能夠起到補(bu)血和(he)師姐神(shen)經(jing)痛的作(zuo)用，還(huan)有(you)很好(hao)的明目(mu)和(he)祛痘美白功效。所以女性(xing)朋(peng)友(you)在秋(qiu)季可以用蘋(pin)果(guo)花和(he)玫瑰花混合(he)起來泡(pao)茶喝，能夠起到調理氣(qi)血和(he)緩解郁悶以及調節內(nei)分泌等功效，對子宮保養(yang)也有(you)一(yi)定的作(zuo)用。
2、玫瑰花茶：玫瑰花茶一直深愛(ai)女(nv)性朋友的喜(xi)歡，玫瑰花茶不僅氣味芳香，而且有很好(hao)的保(bao)健功效，因為玫瑰花茶能夠(gou)美(mei)容養顏，可以讓(rang)皮膚看(kan)起(qi)來紅潤有彈(dan)性。
而且(qie)還能(neng)夠(gou)起(qi)到活血(xue)化瘀的(de)作用，對于女(nv)(nv)性的(de)月經失調以及(ji)痛經都有很好(hao)的(de)調理(li)效(xiao)果。所以在天氣干(gan)燥的(de)秋(qiu)季，女(nv)(nv)性朋友不妨多喝一些玫瑰花茶來(lai)滋養(yang)皮(pi)膚(fu)和暖胃(wei)養(yang)血(xue)。
3、茉莉花(hua)茶(cha)：茉莉花(hua)茶(cha)也是(shi)一種芳香氣味的茶(cha)飲，經常喝這類花(hua)茶(cha)會有很好的醒(xing)脾開(kai)胃的作用，能夠增(zeng)進食欲(yu)，可以幫助消化功能。女性朋友如(ru)果出現了食欲(yu)不振或者是(shi)口臭牙(ya)痛以及應(ying)該(gai)是(shi)合作等問(wen)題(ti)，都可以喝茉莉花(hua)茶(cha)來改善癥(zheng)狀，不僅能夠生(sheng)津(jin)止渴，而且有很好的防治便秘等功效，具(ju)有很好的保健效果。
擴展資料：
女性(xing)秋季養生(sheng)應多(duo)喝的湯有：
1、當歸(gui)紅棗(zao)排骨(gu)湯(tang)：可以用當歸(gui)和(he)紅棗(zao)以及(ji)排骨(gu)一(yi)起放(fang)到(dao)鍋里面隔水燉煮，等到(dao)排骨(gu)肉燉爛了之后，再加入鹽(yan)等調味品就可以吃(chi)了，女(nv)性朋友常喝這種湯(tang)，能(neng)夠起到(dao)滋陰(yin)潤(run)燥和(he)補(bu)氣(qi)血(xue)以及(ji)美容(rong)養顏等功效，特別適合(he)女(nv)性朋友在秋(qiu)季食用。
2、銀耳紅(hong)棗湯(tang)：應(ying)該能(neng)夠起(qi)到清補(bu)潤燥的(de)作用，紅(hong)棗可(ke)以補(bu)貼(tie)能(neng)夠滋補(bu)氣(qi)血，將紅(hong)棗和銀耳一起(qi)煲(bao)湯(tang)喝，再適(shi)當的(de)加入(ru)一些(xie)枸(gou)杞子(zi)和桂圓，然(ran)后(hou)再加入(ru)冰糖(tang)，銀耳紅(hong)棗湯(tang)，最適(shi)合女性(xing)朋友在秋季進補(bu)，可(ke)以喝出好氣(qi)色，而且還能(neng)夠豐(feng)胸(xiong)。
3、雙紅補血湯：雙紅補血湯，也就是用(yong)紅薯和(he)紅棗一(yi)起熬成的(de)湯，這種湯吃了之(zhi)后(hou)能夠起到(dao)補氣血的(de)作用(yong)，而(er)且(qie)還有一(yi)定的(de)通腸的(de)效果，能夠防治(zhi)便秘(mi)。
人民網-營養專家(jia)：女人秋季養生(sheng)多喝3茶3湯(tang)
馬上就立秋了，立秋標志的秋天的到來，秋天養生的茶品和夏季是截然不同的，秋季講究潤肺收斂。女性秋季養生喝什么茶？適合女性秋季飲用的茶品推薦
女性秋季養生喝什么茶金銀花茶
金銀花清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。在配制時可選金銀花10g，沸水沖泡頻飲。
檸檬茶
檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。檸檬茶的做法為：切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃。
菊花茶
菊花有清肝明目作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花沖泡，連續飲用3個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜，口感更好。
玫瑰花茶
玫瑰花能涼血、養顏，所以有助改善干枯皮膚之作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜飲用。
枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺(fei)、明目、強壯(zhuang)筋骨、改善疲(pi)勞。對長期使用計(ji)算機而引起的眼睛疲(pi)勞尤為適宜。配制時只需十幾粒(li)枸杞，加熱水沖(chong)泡(pao)頻飲，連續飲用兩月便(bian)會有效。
秋天天氣干燥，燥氣當令，常使人口干舌燥，宜喝烏龍鐵觀音等青茶。青茶性適中，介于紅綠茶之間，不寒不熱，適合秋天氣候，常飲能潤膚、益肺、生津、潤喉，有效清除體內余熱，恢復津液，對金秋保健大有好處。
秋季適合飲清茶。清茶性味介于綠茶、紅茶之間，不寒也不熱，既能消除余熱，又能恢復津液。把綠茶、紅茶混在一起飲用，也不失為一種很科學的養生辦法，另外也可以加一些花 玫瑰 茉莉 菊花 桂花 一般茶葉店都有曬好的。
秋季是空氣濕度比較低的干旱季節，大自然中大多數樹木都會通過掉葉來減少體內水分的散失，所以我們人類也要想辦法保持體內的水分，那就是平時多喝水，如果喝綠茶更好，因為常喝綠茶更加保健養生。
我們建議最好是喝綠茶，因為綠茶是一種原生態、無公害、無污染、純天然的綠色保健飲品，常喝綠茶更加保健養生。
大家都知道喝綠茶好處是很多的，眾所周知，綠茶能讓女人更美麗，因為它不但含有豐富的維生素C，其中的類黃酮更能增強維生素C的抗氧化功效，這種類黃酮也是珍貴營養品蜂膠的主要成份，所以它對維持皮膚美白、年輕可說是有珍品級的效果。
另外，綠茶抗輻射功效也是非常好的，據專家研究，綠茶有防輻射的功效,但請不要喝飲料，最好去買純天然的綠茶回家自己沖泡，這樣更加健康。從綠茶中提取的茶多酚具有多方面的抗輻射作用，茶多酚既可以直接清除輻射中產生自由基，減少臟器的損傷，提高機體的免疫力；又可以對機體造血功能起保護作用，從而達到良好的抗輻射效果。因此對長期接觸電腦、長時間看電視的熒屏族、核工業工作人員、放射科醫生等，綠茶是不可多得的保護神。綠茶被譽為原子時代的飲料。
另外(wai)，經常使用電腦(nao)(nao)者可飲用綠(lv)茶(cha)，補充特異性植物(wu)營養素，消除因(yin)電腦(nao)(nao)輻(fu)射引起的(de)(de)黑眼(yan)圈。綠(lv)茶(cha)所含有的(de)(de)濃縮茶(cha)多酚，能(neng)抑制自由基對皮膚(fu)支(zhi)持纖維造成破壞，是目前一致(zhi)公認最有效的(de)(de)抗(kang)自由基因(yin)子。多喝低咖啡(fei)因(yin)的(de)(de)綠(lv)茶(cha)不(bu)僅(jin)能(neng)消除黑眼(yan)圈，其(qi)含有的(de)(de)兒茶(cha)素，既能(neng)幫(bang)(bang)助身(shen)體脂肪(fang)代(dai)謝(xie)，而且對睡眠也(ye)有幫(bang)(bang)助，不(bu)僅(jin)可以安定睡眠質量，也(ye)讓人比(bi)較不(bu)容易有疲勞感(gan)覺(jue)。
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