喝茶(cha)減(jian)肥(fei)效(xiao)果怎么樣，茶(cha)葉對人體內脂肪是有(you)作用的。臨床研究表明，就綠茶(cha)而言(yan)是可以調節脂類(lei)代(dai)謝，具有(you)減(jian)肥(fei)降(jiang)脂功效(xiao)，不僅能降(jiang)低血液中的甘油三酯，膽固醇(chun)，低密度(du)蛋白(bai)固醇(chun)，還能降(jiang)低其他器官(guan)及組織如肝臟，腎臟等脂質。
從而抑制肥胖及高血(xue)脂癥的發(fa)生(sheng)(sheng)和發(fa)展，降低(di)動脈(mo)粥樣硬(ying)化，冠心病等各種心腦血(xue)管(guan)疾病的發(fa)生(sheng)(sheng)率(lv)和死亡率(lv)。
有學者研究，每天飲用十(shi)杯(bei)綠茶可(ke)以把(ba)自(zi)身(shen)膽(dan)固醇和脂肪往(wang)健康(kang)的方(fang)向(xiang)轉(zhuan)化，連續12周飲用的話(hua)，皮(pi)下(xia)脂肪會(hui)減(jian)少，中度肥胖者可(ke)以減(jian)少體(ti)重(zhong)4.5%，腰圍減(jian)少4.6%。
從上面的(de)研究(jiu)數據(ju)來(lai)看我們(men)如果(guo)光想靠綠茶(cha)減肥(fei)是一(yi)個漫(man)長的(de)過(guo)程(cheng)，而且如果(guo)一(yi)直保持不健康飲食的(de)話(hua)茶(cha)葉提供的(de)效果(guo)就更就更少了。
所(suo)以(yi)茶葉是有減肥功效的，但(dan)是根據體質的不同，需要(yao)配合(he)運動以(yi)及合(he)理(li)飲食的輔(fu)助，才會有顯著效果。
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