紅(hong)茶加(jia)棗的功(gong)效與(yu)作用，很多茶友可能不知道，在泡茶的過程中放入幾顆紅(hong)棗，茶的醇厚溫潤，加(jia)上紅(hong)棗的綿(mian)糯飽(bao)滿(man)，甘醇茶湯里伴隨著紅(hong)棗的甜味，不僅提升了茶的香氣，還有健胃(wei)補血的功(gong)效。
茶有去(qu)火(huo)清燥之效，而紅棗補(bu)氣(qi)，有增強體能(neng)、加強肌力的(de)功效，二者結合(he)，體暖而御(yu)寒，在寒冷的(de)冬(dong)日品飲是最好不過了。
強健脾胃
有(you)部分人，天生手腳冰涼，那每(mei)天早晨煮一(yi)碗紅棗茶湯，熱熱的喝下，可有(you)效地幫助補血，強健脾胃，并能暖和一(yi)整天哦。
若(ruo)不幸(xing)在(zai)冬天被風寒偷襲中招，煮(zhu)一杯紅棗茶(cha)，趁熱喝(he)下(xia)，不一會兒即可感覺微微出(chu)汗(han)，身體也清爽(shuang)許多，而且(qie)，紅棗中含有大量的糖類物質，可增(zeng)強人體免(mian)疫力，能有效預(yu)防重(zhong)感冒。
驅寒潤燥
關于濕寒體(ti)質的人，要想在寒冬里一(yi)(yi)天暖(nuan)暖(nuan)和(he)和(he)的，也可(ke)以用茶加(jia)大(da)棗煮成茶湯(tang)，每天一(yi)(yi)早來一(yi)(yi)碗，增強體(ti)質，御寒除濕。
另(ling)外，茶還(huan)(huan)能(neng)滋(zi)陰潤(run)燥，對(dui)(dui)咳(ke)嗽也有很好的(de)效果，加(jia)上紅棗不(bu)僅能(neng)止咳(ke)化痰，還(huan)(huan)可以滋(zi)陰潤(run)肺，對(dui)(dui)改善無(wu)痰干咳(ke)效果棒棒噠。
消炎殺菌
冬季(ji)感冒很容易咽喉(hou)(hou)發炎，紅(hong)棗茶湯(tang)不僅可以緩(huan)解咽喉(hou)(hou)不適(shi)，消(xiao)除咽喉(hou)(hou)炎癥(zheng)，還能夠起到平(ping)喘(chuan)化痰的作用。
當紅茶(cha)配上紅棗，還(huan)可(ke)以起(qi)到溫(wen)暖腸道，止瀉潤腸的(de)(de)作用，對(dui)冬季引(yin)起(qi)的(de)(de)久瀉、久痢(li)都有很(hen)好的(de)(de)改善作用。
清肝明目
紅棗中(zhong)含(han)有豐富的(de)(de)胡蘿卜素和(he)維生素群，都是眼(yan)睛的(de)(de)必需品，配合(he)茶飲用不(bu)僅清肝明目還可以(yi)改善肝血不(bu)足，視力下降。
改善牙齦上火
冬季天干氣(qi)燥(zao)，很容易引(yin)發(fa)牙齦上火，紅棗茶(cha)湯(tang)不僅能明顯改善牙齦上火，還(huan)能固齒健(jian)齦，防止牙齒早衰。
所(suo)以說(shuo)，在寒冷的冬季若(ruo)能(neng)每天(tian)喝杯紅(hong)茶湯，既能(neng)溫暖身體(ti)，又能(neng)輕(qing)松祛病，真真是再好(hao)不過了！
具體步驟：
取4-5克(ke)紅茶，3-5顆紅棗，備用。
煮茶壺水加(jia)7分滿，等(deng)水快開時投入茶，大(da)火燒(shao)開后(hou)轉中小火慢(man)煮，第一壺煮4分鐘左(zuo)右即可(ke)出湯。
第二壺(hu)適(shi)當(dang)延長煮茶時間，6分鐘(zhong)左右(you)就可，第三(san)壺(hu)延長到8分鐘(zhong)左右(you)出湯。依次(ci)適(shi)當(dang)延長時間。
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