經常喝茉莉花茶的好處：茉莉花茶含有豐富的苯甲醇、酯類、茉莉花素，經常飲用有提神醒腦，生津解渴，補充水分，緩解困乏的好處；其次茉莉花茶含有豐富的芳香物質，飲用后起到緩解郁悶，舒緩心情的作用。
經常喝茉莉花茶的好處：
1.理氣安神
理氣安神、潤膚香肌之功效，其香氣怡人、它對于便秘也有幫助，使排便順暢，可改善昏睡及焦慮現象。
2.緩解壓力
茉莉花的芳香物質能夠自然地放松或改善情緒，茉莉花的香味是一些人稱之為“后天的味道”，茉莉花茶可以緩解壓力，舒緩心情。
3.疏肝明目
茉莉花茶潤膚養顏，面色暗啞無華，有排毒養顏的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。
茉莉花茶禁忌人群：
1.缺鐵性貧血
茉莉花茶中含有鞣酸等成分，會與鐵結合，形成沉淀，不能被人體吸收，而缺鐵的人需要補充鐵，所以缺鐵性貧血的人不適合喝茉莉花茶。
2.便秘患者
茉莉花茶含有茶成分，含有茶多酚，茶多酚對腸道有一定的影響，會加重便秘。
3.神經衰弱
茉莉花茶中含有咖啡因和其他成分。我們知道喝茶會使人更加精力充沛，那就是咖啡因能刺激人的神經中樞，使人體興奮，所以對神經衰弱患者是非常不利的。
《中藥大辭典》中記載：茉莉花有“理氣開郁、辟穢和中”的功效，并對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘺、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。
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