三(san)白(bai)茶(cha)包含(han)白(bai)芍、白(bai)術和白(bai)茯苓三(san)種食材，三(san)白(bai)茶(cha)有(you)緩解皮膚、面(mian)部色(se)斑(ban)、改善氣色(se)、補(bu)充(chong)體(ti)力、抗(kang)(kang)氧化的功(gong)效，可提高身體(ti)抵抗(kang)(kang)力，清除身體(ti)自由基(ji)，有(you)健脾益氣、利尿(niao)生津、抗(kang)(kang)衰老的功(gong)效。
白芍(shao)味甘、酸，性微寒，有(you)養血的(de)(de)作用，可以(yi)(yi)緩解面色萎(wei)黃、面部色斑(ban)、無(wu)光澤；白術(shu)性溫，味甘、苦，有(you)延(yan)緩衰老(lao)的(de)(de)功(gong)效(xiao)；白茯苓(ling)味甘、淡(dan)，性平(ping)，能(neng)祛斑(ban)增白；（甘草(cao)性平(ping)，味甘，有(you)潤膚除臭(chou)的(de)(de)功(gong)效(xiao)，用于脾(pi)胃虛(xu)弱所(suo)導(dao)致的(de)(de)口臭(chou)以(yi)(yi)及皮膚皸裂等）。白芍(shao)有(you)清除自由(you)基、抗氧化的(de)(de)作用；白術(shu)、白茯苓(ling)可以(yi)(yi)增強免(mian)疫(yi)功(gong)能(neng)，擴張(zhang)血管(guan)。
白(bai)芍、白(bai)術和白(bai)茯苓(ling)是(shi)傳統的(de)潤澤(ze)皮(pi)膚、美白(bai)的(de)食材，它們與甘草一起還(huan)可(ke)以延緩衰(shuai)老。三白(bai)茶亦可(ke)以調理全身氣血，有(you)健脾燥濕，益氣健脾的(de)功效。
現在(zai)喜歡喝(he)茶(cha)(cha)的(de)(de)人越來(lai)越多，喝(he)茶(cha)(cha)也(ye)是(shi)一(yi)種(zhong)很好(hao)的(de)(de)放松身(shen)體方法(fa)，茶(cha)(cha)的(de)(de)種(zhong)類各(ge)種(zhong)各(ge)樣，不(bu)(bu)(bu)同(tong)的(de)(de)茶(cha)(cha)可(ke)(ke)以給身(shen)體帶來(lai)的(de)(de)好(hao)處是(shi)不(bu)(bu)(bu)一(yi)樣的(de)(de)，而且不(bu)(bu)(bu)同(tong)的(de)(de)茶(cha)(cha)味道也(ye)有所不(bu)(bu)(bu)同(tong)。白茶(cha)(cha)就是(shi)其(qi)中一(yi)種(zhong)，味道非(fei)常(chang)不(bu)(bu)(bu)錯，可(ke)(ke)以適當的(de)(de)喝(he)一(yi)些，而且白茶(cha)(cha)又(you)是(shi)一(yi)種(zhong)比(bi)較珍貴(gui)的(de)(de)茶(cha)(cha)品(pin)，可(ke)(ke)以給身(shen)體帶來(lai)的(de)(de)養生保健功效也(ye)非(fei)常(chang)強大。一(yi)起跟著了(le)解一(yi)下(xia)。
2、白(bai)茶(cha)可(ke)以(yi)讓纖(xian)溶作用變得(de)更(geng)好(hao)，還可(ke)以(yi)起(qi)到抗(kang)凝(ning)效(xiao)果(guo)，而且又不(bu)會像抗(kang)凝(ning)藥(yao)物(wu)一樣對身(shen)體造(zao)成不(bu)利的(de)影響。當出現心腦(nao)血管(guan)方面的(de)疾病就可(ke)以(yi)適(shi)當的(de)喝一些白(bai)茶(cha)。
3、白(bai)茶還可以(yi)降低血糖，對于糖尿(niao)病(bing)患者來說就非常不錯，適當的喝一些白(bai)茶，可以(yi)讓病(bing)情變得(de)(de)更(geng)加(jia)穩定(ding)，因(yin)為它里面(mian)含有一種活(huo)性酶成分，可以(yi)讓脂肪(fang)代(dai)謝(xie)變得(de)(de)更(geng)好(hao)，又可以(yi)分解糖，讓血糖水平降低，這樣(yang)糖尿(niao)病(bing)問題(ti)就能得(de)(de)到更(geng)好(hao)的解決。
4、抵抗(kang)腫瘤，白(bai)茶(cha)可(ke)以提(ti)高身(shen)體免疫(yi)(yi)力(li)，可(ke)以達(da)到抵抗(kang)腫瘤效果(guo)，它里面含有(you)一(yi)些抗(kang)癌(ai)(ai)的(de)物質，比起紅(hong)茶(cha)以及(ji)綠(lv)茶(cha)，抗(kang)癌(ai)(ai)的(de)效果(guo)都要更好。提(ti)高免疫(yi)(yi)力(li)，有(you)研(yan)究發現，適(shi)當(dang)的(de)喝(he)一(yi)些白(bai)茶(cha)也可(ke)以讓免疫(yi)(yi)能力(li)變得更強(qiang)，可(ke)以讓血液免疫(yi)(yi)細胞的(de)干擾素分泌變得更多(duo)。適(shi)當(dang)的(de)喝(he)一(yi)些白(bai)茶(cha)，也可(ke)以讓丙二(er)醛以及(ji)轉酶(mei)的(de)含量降(jiang)低。
5、抵抗氧(yang)化，抵抗衰老，喝(he)白(bai)茶也(ye)可(ke)以(yi)(yi)達到(dao)的(de)抗衰老作用，因為白(bai)茶里面含有(you)非(fei)常(chang)豐富(fu)的(de)黃(huang)酮類物質，又可(ke)以(yi)(yi)達到(dao)很好(hao)的(de)清除自由基作用，能夠把治病(bing)因素有(you)效消除。還含有(you)黃(huang)酮物質，能夠抵抗氧(yang)化，效果也(ye)是非(fei)常(chang)不錯的(de)。
2、白茶(cha)里面(mian)含有一(yi)種活性酶物質，是我們(men)身體非常需要的，長時間喝白茶(cha)就能(neng)(neng)夠(gou)把身體里面(mian)的酶活性提高，能(neng)(neng)夠(gou)分(fen)解代謝脂肪，可(ke)(ke)以讓(rang)胰島(dao)素的分(fen)泌量被有效的控制，而(er)且也可(ke)(ke)以把身體里面(mian)的多余(yu)糖分(fen)有效清除。
3、白茶里面還含(han)有非常豐(feng)富的(de)氨基酸(suan)，是一種(zhong)寒性茶品，清熱退熱的(de)效果很好。在炎熱的(de)夏(xia)季喝(he)一些白茶，中(zhong)暑(shu)的(de)幾率就會降低很多。
2、空腹的(de)時候也(ye)應(ying)(ying)該(gai)避免，年紀(ji)比較大的(de)人每天喝(he)白茶的(de)量應(ying)(ying)該(gai)要(yao)控制，喝(he)太多是沒有辦法達到好(hao)的(de)保健養生(sheng)作(zuo)用的(de)。
2、白茶不能和(he)雞蛋(dan)搭配在(zai)一(yi)起(qi)吃(chi)，白茶里面(mian)含有單寧酸物(wu)質。會把食(shi)物(wu)里面(mian)的軟白質變成不容易(yi)消(xiao)化(hua)的物(wu)質，特別難被身(shen)體(ti)吸收(shou)。
3、白(bai)茶(cha)不能和羊(yang)肉搭配在一起(qi)吃(chi)，羊(yang)肉是一種很好(hao)的(de)滋(zi)補身(shen)體(ti)食物，如果吃(chi)了羊(yang)肉，再喝白(bai)茶(cha)，那么就容易造成便秘的(de)情況出現。
2、喝(he)白茶還應該(gai)注(zhu)意，不要(yao)沖(chong)泡(pao)的太濃(nong)，沖(chong)泡(pao)白茶的水溫應該(gai)控制(zhi)在九十度左(zuo)右(you)。第一次(ci)沖(chong)泡(pao)的時間(jian)大概(gai)是五分鐘(zhong)左(zuo)右(you)，第二次(ci)沖(chong)泡(pao)的時間(jian)大概(gai)是三分鐘(zhong)左(zuo)右(you)，泡(pao)了以后應該(gai)馬上喝(he)完，過夜的白茶一定要(yao)避(bi)免(mian)。
白茶的(de)(de)(de)功效(xiao)作用就是上面這(zhe)些，適(shi)當的(de)(de)(de)喝(he)(he)一(yi)些白茶，可(ke)以(yi)(yi)給我們的(de)(de)(de)身體(ti)(ti)帶(dai)來(lai)很多的(de)(de)(de)幫助，能(neng)夠讓身體(ti)(ti)變(bian)得更(geng)加健(jian)康，而且(qie)也可(ke)以(yi)(yi)讓皮膚狀(zhuang)態變(bian)得更(geng)好(hao)，大家(jia)就可(ke)以(yi)(yi)在(zai)生(sheng)活中(zhong)適(shi)當的(de)(de)(de)喝(he)(he)一(yi)些白茶。但是每一(yi)個人的(de)(de)(de)身體(ti)(ti)體(ti)(ti)質(zhi)不一(yi)樣，想要(yao)(yao)喝(he)(he)白茶的(de)(de)(de)話，一(yi)定要(yao)(yao)先弄清楚自(zi)己的(de)(de)(de)體(ti)(ti)質(zhi)到底(di)是怎么樣的(de)(de)(de)，這(zhe)樣才(cai)可(ke)以(yi)(yi)使用正確的(de)(de)(de)方法喝(he)(he)白茶，能(neng)夠讓喝(he)(he)白茶以(yi)(yi)后的(de)(de)(de)效(xiao)果變(bian)得更(geng)好(hao)。女性(xing)在(zai)懷(huai)孕期間最(zui)好(hao)不要(yao)(yao)喝(he)(he)太多白茶，可(ke)以(yi)(yi)多喝(he)(he)一(yi)些溫開水，畢竟茶葉里面含(han)有的(de)(de)(de)一(yi)定物質(zhi)會影響(xiang)到胎兒(er)的(de)(de)(de)胎動情(qing)況，所以(yi)(yi)為了保險(xian)起見，懷(huai)孕期間最(zui)好(hao)不要(yao)(yao)喝(he)(he)。
白茶具有清熱潤肺、降壓減脂等功效，白茶屬于微發酵茶，它的制作過程中不需要揉捻和殺青，所以白茶保留了茶的清澈還保留了滋味的回甘。
陳年白茶可用當作患麻(ma)疹的(de)幼兒的(de)退燒藥，它的(de)退燒效果比(bi)抗生素更好。
白茶的功效和作用：??
白茶具(ju)有(you)解(jie)酒(jiu)醒酒(jiu)、清熱潤肺、平肝益血、消(xiao)炎解(jie)毒、降壓減(jian)脂(zhi)、消(xiao)除疲勞(lao)的(de)功效，白茶對(dui)煙(yan)酒(jiu)過(guo)度、油膩過(guo)多、肝火過(guo)旺(wang)引(yin)起(qi)的(de)身體不(bu)適、消(xiao)化功能(neng)障礙等(deng)癥，具(ju)有(you)獨特的(de)保(bao)健作(zuo)用。
1、白茶堅固牙齒：茶葉中含氟量較高，這(zhe)對預防齲齒，護齒、堅齒，都是有益的(de)。
2、白(bai)茶(cha)治(zhi)療粉(fen)刺(ci)：綠(lv)茶(cha)具有抗菌(jun)、消炎和減少(shao)激素活動的(de)作用，成了治(zhi)療粉(fen)刺(ci)的(de)上佳選擇。
3、白(bai)茶防輻射(she)：茶葉中的脂多糖(tang)具(ju)有防輻射(she)功效。吸(xi)收放射(she)性(xing)物(wu)質鍶90和鈷60毒害(hai)的能力。
4、白茶(cha)延(yan)年益壽：茶(cha)葉中(zhong)微量元素錳(meng)、鋅、硒，維生(sheng)素c、p、e及(ji)茶(cha)多酚類(lei)物質，能清除氧自由基，抑制脂質過氧化(hua)，因而經常飲茶(cha)確有一(yi)定延(yan)年益壽之(zhi)功。
5、白茶降(jiang)血壓：茶葉加工(gong)形成的(de)a一氨(an)基丁酸(suan)具(ju)有降(jiang)血壓的(de)作用。
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擴展資料
白茶的(de)科學飲用方法及注意事(shi)項：
喝白茶不應(ying)該太(tai)濃，150毫升水加5克茶就(jiu)足(zu)夠了。水溫應(ying)在95℃以(yi)(yi)上(shang)，第一(yi)次浸泡時(shi)間約(yue)為5分(fen)(fen)鐘。過濾(lv)后，茶湯可(ke)以(yi)(yi)倒入(ru)一(yi)個沒(mei)有把(ba)手的杯子里飲用。第二個氣泡只需要(yao)3分(fen)(fen)鐘，也就(jiu)是說，它應(ying)該用飲料釀(niang)造，一(yi)杯白茶可(ke)以(yi)(yi)沖泡四到五次。
白茶(cha)又冷(leng)又涼。對(dui)于(yu)那些胃“熱(re)”的(de)人來(lai)說，可以空(kong)腹喝。對(dui)于(yu)胃中(zhong)性(xing)的(de)人來(lai)說，任何時候喝都沒(mei)有(you)害處，而對(dui)于(yu)胃“冷(leng)”的(de)人來(lai)說，飯后喝。但是白茶(cha)通(tong)常不會刺(ci)激胃壁。
喝白茶(cha)(cha)的器(qi)具不多，如茶(cha)(cha)杯、無柄杯、茶(cha)(cha)壺等。如果采用(yong)“工夫茶(cha)(cha)”茶(cha)(cha)具和沖泡方法(fa)，效果一定會更好。
白(bai)茶(cha)的(de)用量通常只有每人每天5克，尤其是對(dui)老年人來說。其他茶(cha)也(ye)是如此。如果你(ni)喝得太多，你(ni)會“事(shi)情(qing)變得極端(duan)時會朝著相(xiang)反的(de)方向發(fa)展”，而且(qie)它不(bu)會在醫療保健中發(fa)揮作用。
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白茶：白茶的制作工藝較為特殊。它在采摘下來后，只經過輕微發酵后直接曬干或烘干即完成。它的初制工藝包括萎凋、烘焙（或曬干）、挑剔、復火等工序，其中萎凋是關鍵工序。白茶萎凋較重，有氫氧化的現象，所以歸為微發酵茶（發酵度為10%-20%）。
一般人對白茶了解不多，對其重視不夠。其實白茶是很好的茶類，或許是最接近先民們開始發現茶的、利用茶時的狀態。由于不炒不揉，陽光干燥，白茶不僅最大限度保持了茶葉的內涵物質，并且老化掉了茶中過多的寒氣，茶性轉寒為涼，所以白茶有扶正祛邪的功效。
另外白茶(cha)不怕存(cun)放，且存(cun)放5年以上的(de)白茶(cha)，功效(xiao)不讓中草藥，當地茶(cha)農多哦以陳年白茶(cha)煎服退燒，或(huo)治療蕁麻疹。
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