泡上一壺清甜微香的水果茶，當陽光從玻璃窗外斜斜地射進來，心情也會隨之靚麗起來。在茶中加入各種新鮮水果材質，不但可以品嘗到清爽多變的天然風味，而且還可兼收美顏養生之功效。不(bu)妨根據自身的體質來選擇不(bu)同的果茶配方，動(dong)手試(shi)一下簡(jian)單方便又充滿(man)樂趣的果茶調制，在補充營(ying)養的同時也是(shi)一種生活(huo)享受。

麥香檸檬紅茶

制作：將(jiang)大麥(mai)放入冷水中煮10分鐘，加入冰糖煮溶，濾出(chu)茶汁(zhi);將(jiang)紅(hong)茶包浸入麥(mai)汁(zhi)中煮兩(liang)三(san)分鐘，將(jiang)檸(ning)檬切開、擠汁(zhi)，倒(dao)入紅(hong)茶麥(mai)汁(zhi)中攪勻(yun)即可。

功效：通腸(chang)利便(bian)，并可改善皮膚粗糙(cao)。

椰香奶茶

制(zhi)作：將紅茶泡入熱開水中(zhong)，再倒入椰汁(zhi)、冰糖(tang)，煮開即可。

功效(xiao)：椰(ye)汁(zhi)富含多種無機(ji)鹽、維生素(su)、氨基酸和微量元素(su)，能清(qing)熱祛火。

蘋果綠茶

制作(zuo)：蘋果洗凈(jing)，切(qie)成(cheng)小塊(kuai)，汁水倒(dao)入沏泡好的(de)綠茶(cha)水中，加500毫升冷開水，放(fang)蜂蜜，悶5至(zhi)10分鐘即可食用。

功效：蘋果富含(han)糖類(lei)、食物纖維和(he)維生素，可以治療便秘、貧血，并且能(neng)潤膚養顏。

梅子綠茶

制作：將冰(bing)糖加(jia)入熱開水中(zhong)煮化，再加(jia)入綠茶浸泡5分鐘，濾(lv)出茶汁(zhi)，加(jia)入青(qing)梅及少許青(qing)梅汁(zhi)拌均即可。

功效：消除(chu)疲勞，增強食欲，能夠幫(bang)助消化，并有殺菌抗菌作用。

蜜梨綠茶

制作：將蜜梨搗爛、榨汁，留(liu)汁去渣，汁水倒(dao)入沏泡好(hao)的(de)綠茶水中，加500毫升冷開水， 加冰糖即可飲用。

功效(xiao)：用冰糖和茶一起燉梨，不(bu)僅可消痰降火、潤肺清心，還適宜于咳(ke)嗽(sou)、繁咳(ke)失音患者(zhe)。

葡萄紅茶

制作：用熱開水(shui)將紅茶沏好，濾去茶渣; 葡萄去莖洗凈，用消毒紗布榨汁(zhi)，汁(zhi)水(shui)倒入茶水(shui)中，加500毫升冷開水(shui)，放(fang)糖即可。

功(gong)效(xiao)：健(jian)胃利尿，益氣補血，有利筋骨、抗衰(shuai)老之功(gong)效(xiao)。

紅棗花茶

制作：紅棗去核搗(dao)碎(sui)，倒(dao)入鍋內，加(jia)水煮8至(zhi)10分鐘，濾渣，汁水倒(dao)入沏(qi)好(hao)的(de)花茶(cha)中， 加(jia)500毫升冷開水，放冰(bing)糖(tang)即可。

功效：紅棗泡茶常飲，有明顯(xian)的防癌、抗癌、預(yu)防心血管疾(ji)病和健脾(pi)開(kai)胃作(zuo)用。

羅漢果茶

制作：羅漢果加(jia)水浸泡20分鐘(zhong)(zhong)，加(jia)菊花煮(zhu)沸(fei)，小火再(zai)煮(zhu)5至10分鐘(zhong)(zhong)，濾去渣(zha)，加(jia)500毫(hao) 升冷開水，加(jia)鮮檸檬一片，放冰糖(tang)即可(ke)飲用。

功效：常飲(yin)可防治咽痛咽癢(yang)、咳嗽等癥(zheng)。

菠蘿香蜜茶

制作(zuo)：將紅(hong)茶(cha)包浸入(ru)冷水中(zhong)煮開待涼，菠蘿切塊(kuai)加入(ru)紅(hong)茶(cha)中(zhong)，再加入(ru)檸(ning)檬皮絲攪(jiao)勻即(ji)可(ke)。

功效(xiao)：菠蘿中含(han)有大量(liang)果糖、葡萄(tao)糖以及維生素，能清熱祛火，醒酒提(ti)神。

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