深海魚油、銀杏切忌服用過量

【聯合(he)新聞網(wang)記者沈尚(shang)良／臺(tai)南(nan)報導】

很多人吃Omega-3，即俗稱的「深(shen)海(hai)魚油」來降(jiang)三酸甘油脂，是(shi)廣為人知(zhi)的保(bao)健食品，但是(shi)有(you)人竟然吃到引起(qi)胃(wei)出血，而另一(yi)種保(bao)健食品銀(yin)杏，也有(you)人吃到腸胃(wei)出血；成(cheng)大醫院內(nei)科(ke)部(bu)主(zhu)任林錫璋提醒民眾，吃保(bao)健食品要恰(qia)當(dang)、適可而止，以免保(bao)健不(bu)成(cheng)反而傷身。

林錫(xi)璋(zhang)表(biao)示，現代人吃保健(jian)食品很普遍，但(dan)除了(le)事先征詢醫(yi)師之外(wai)，在使用過程中也應做必要的追蹤檢查(cha)。

像可以降低三酸甘油脂的Omega-3，也有(you)預防(fang)血(xue)(xue)栓的效果，就是(shi)很好的保(bao)健食品(pin)；但是(shi)，使用(yong)(yong)太(tai)大量的話，又(you)有(you)如阿司匹林aspirin一樣會影響凝血(xue)(xue)效果。他就有(you)病(bing)人胃出血(xue)(xue)就醫(yi)，結果查到與服用(yong)(yong)量太(tai)多有(you)關(guan)。

另外，被用(yong)來防(fang)老化的(de)銀杏，具有(you)抗血栓作用(yong)，也能影響(xiang)凝(ning)血功(gong)能，造成出血的(de)問題。林錫璋(zhang)表示，因(yin)此在病房中就(jiu)必須(xu)要知道病人私(si)下的(de)用(yong)藥或食(shi)補狀(zhuang)(zhuang)況，否(fou)則會(hui)發(fa)生嚴重的(de)副作用(yong)，而像是吃到(dao)身體容易出現瘀青狀(zhuang)(zhuang)況，那就(jiu)是吃得太(tai)過了。

林錫璋(zhang)指(zhi)出，國人有「民以食為天」的(de)觀念，但也有「病從(cong)口入(ru)」的(de)說法，這是千古的(de)定律(lv)。他提醒，時代進步了(le)，要保(bao)持健康(kang)，飲(yin)食保(bao)健的(de)常識也必須跟上(shang)來(lai)。保(bao)健食品(pin)對健康(kang)有幫助，但絕對不(bu)是主力，走偏(pian)鋒只吃健康(kang)食品(pin)的(de)將容易「出事」。

評論

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