深海魚油、銀杏切忌服用過量
【聯合(he)新聞網(wang)記者沈尚(shang)良/臺(tai)南(nan)報導】
很多人吃Omega-3,即俗稱的「深(shen)海(hai)魚油」來降(jiang)三酸甘油脂,是(shi)廣為人知(zhi)的保(bao)健食品,但是(shi)有(you)人竟然吃到引起(qi)胃(wei)出血,而另一(yi)種保(bao)健食品銀(yin)杏,也有(you)人吃到腸胃(wei)出血;成(cheng)大醫院內(nei)科(ke)部(bu)主(zhu)任林錫璋提醒民眾,吃保(bao)健食品要恰(qia)當(dang)、適可而止,以免保(bao)健不(bu)成(cheng)反而傷身。
林錫(xi)璋(zhang)表(biao)示,現代人吃保健(jian)食品很普遍,但(dan)除了(le)事先征詢醫(yi)師之外(wai),在使用過程中也應做必要的追蹤檢查(cha)。
像可以降低三酸甘油脂的Omega-3,也有(you)預防(fang)血(xue)(xue)栓的效果,就是(shi)很好的保(bao)健食品(pin);但是(shi),使用(yong)(yong)太(tai)大量的話,又(you)有(you)如阿司匹林aspirin一樣會影響凝血(xue)(xue)效果。他就有(you)病(bing)人胃出血(xue)(xue)就醫(yi),結果查到與服用(yong)(yong)量太(tai)多有(you)關(guan)。
另外,被用(yong)來防(fang)老化的(de)銀杏,具有(you)抗血栓作用(yong),也能影響(xiang)凝(ning)血功(gong)能,造成出血的(de)問題。林錫璋(zhang)表示,因(yin)此在病房中就(jiu)必須(xu)要知道病人私(si)下的(de)用(yong)藥或食(shi)補狀(zhuang)(zhuang)況,否(fou)則會(hui)發(fa)生嚴重的(de)副作用(yong),而像是吃到(dao)身體容易出現瘀青狀(zhuang)(zhuang)況,那就(jiu)是吃得太(tai)過了。
林錫璋(zhang)指(zhi)出,國人有「民以食為天」的(de)觀念,但也有「病從(cong)口入(ru)」的(de)說法,這是千古的(de)定律(lv)。他提醒,時代進步了(le),要保(bao)持健康(kang),飲(yin)食保(bao)健的(de)常識也必須跟上(shang)來(lai)。保(bao)健食品(pin)對健康(kang)有幫助,但絕對不(bu)是主力,走偏(pian)鋒只吃健康(kang)食品(pin)的(de)將容易「出事」。
評論
我最(zui)恨這(zhe)些什么健康(kang)食(shi)(shi)品了(le)(le),最(zui)好(hao)的(de)(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)是自(zi)己買(mai)來(lai)自(zi)己做(zuo),不(bu)(bu)要加(jia)味精在(zai)內的(de)(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu),選購(gou)新鮮的(de)(de)(de)食(shi)(shi)才是最(zui)重要的(de)(de)(de),我國數(shu)千年以來(lai),有(you)許多(duo)長命(ming)百歲的(de)(de)(de)人瑞,他們從未聽過這(zhe)類健康(kang)食(shi)(shi)品,生活于(yu)恬淡(dan)簡(jian)樸之(zhi)(zhi)下,無爭是基本(ben)定律(lv),永保赤子之(zhi)(zhi)心,這(zhe)才是健康(kang)之(zhi)(zhi)道,上篇這(zhe)類的(de)(de)(de)健康(kang)食(shi)(shi)品根本(ben)是無用(yong)的(de)(de)(de),而且不(bu)(bu)但無用(yong)還會(hui)影響健康(kang),讀(du)者請(qing)記(ji)住,任何(he)經(jing)過精練過的(de)(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)都不(bu)(bu)可(ke)以吃(chi),因(yin)為本(ben)質已(yi)(yi)經(jing)改變了(le)(le),已(yi)(yi)經(jing)不(bu)(bu)是真正的(de)(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)了(le)(le),吃(chi)多(duo)了(le)(le)必然是身(shen)體(ti)的(de)(de)(de)負擔,不(bu)(bu)會(hui)對身(shen)體(ti)好(hao)的(de)(de)(de),當然如果你(ni)(ni)有(you)很恨的(de)(de)(de)人在(zai)你(ni)(ni)周圍,妳可(ke)以買(mai)來(lai)給他吃(chi),如此就可(ke)以合法的(de)(de)(de)殺死你(ni)(ni)的(de)(de)(de)敵人了(le)(le),上篇說會(hui)造成出血的(de)(de)(de)問題,我個人認為恐怕(pa)還不(bu)(bu)只(zhi)是如此,因(yin)為任何(he)會(hui)造成胃出血的(de)(de)(de)物(wu)(wu)質,絕(jue)對與胃癌與淋(lin)巴癌胰臟癌有(you)關的(de)(de)(de).
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