維他命Ｄ好處爆增建議多攝取

(研究報告是對的，但是絕對不可以去買人工制造的維他命D片劑)

更新日期:2009/08/0404:59蔡鵑如／綜合報導

中國(guo)時報【蔡鵑如／綜合報導】

維(wei)生(sheng)素Ｄ向(xiang)來(lai)僅被視為可助人體吸收鈣質、有益骨骼健康，近年突(tu)然炙手可熱。最新研究指出，維(wei)生(sheng)素Ｄ潛能無限(xian)，可對抗(kang)或預防疾(ji)病(bing)，能降低罹患(huan)糖尿病(bing)、胰腺癌、乳癌和心血(xue)管疾(ji)病(bing)的(de)風險，似乎還能改善(shan)不(bu)孕(yun)，協助體重(zhong)控制，增進記憶力(li)。(這些都很正(zheng)確。)

七月(yue)出刊(kan)的最(zui)新(xin)一期權(quan)威期刊(kan)《流行病學年報》（AnnalsofEpidemiology）指出，維(wei)生(sheng)素Ｄ與降低罹患乳癌、結(jie)腸(chang)癌、卵(luan)巢癌和攝護腺癌的風險息息相關(guan)。動物(wu)實驗顯示(shi)，維(wei)生(sheng)素Ｄ對控制癌細胞生(sheng)長、凋亡與ＤＮＡ修補的分子作用機(ji)轉相當重要。生(sheng)物(wu)醫(yi)學數據庫(ku)「美(mei)國(guo)國(guo)家醫(yi)學圖書館期刊(kan)文(wen)獻檢索系統」（PubMed）統計(ji)，光是今年，學術界已發表二二七四篇關(guan)于維(wei)生(sheng)素Ｄ的研究報告。

美國國家醫學(xue)研究院（ＩＯＭ）的(de)一個委員會下周將(jiang)在華府集(ji)會，討(tao)論(lun)是否調(diao)高維(wei)生素(su)Ｄ與鈣的(de)每(mei)日建議攝取量(liang)。目前公(gong)衛當局建議每(mei)人每(mei)天(tian)攝取量(liang)兩(liang)百至六百國際(ji)單位（ＩＵ），上(shang)限(xian)為兩(liang)千ＩＵ，許多學(xue)者認為標準過低，倡議應該調(diao)高到每(mei)天(tian)至少六百ＩＵ，最(zui)多不得(de)高于一萬ＩＵ。(這些(xie)學(xue)者就是替(ti)西藥廠工作的(de)人，他們這樣說的(de)真正目的(de)只有一個，就是要大家去買他們制造(zao)的(de)維(wei)他命(ming)D片劑。)

美國臨(lin)床腫瘤協會（ＡＳＣＯ）已(yi)建議乳癌病(bing)患提高攝(she)(she)取量，美國兒(er)科(ke)醫(yi)學會去年(nian)也指出，兒(er)童每天應該攝(she)(she)取四百ＩＵ維他(ta)命Ｄ，是現行建議攝(she)(she)取量的(de)一倍。另一份研究指出，五十歲以上(shang)民眾(zhong)若要避免(mian)骨折(zhe)，每日(ri)應攝(she)(she)取七百到八百ＩＵ。(不需要，只要每天早上(shang)多曬曬太(tai)陽(yang)就可以了。)

由食物能(neng)攝取到的維他命Ｄ量偏低，喝下三杯強化牛奶也只有三百ＩＵ。人類吸收維他命Ｄ的最大來(lai)(lai)源是日照，但為預防(fang)皮(pi)膚(fu)癌，越來(lai)(lai)越多人千方百計(ji)擋陽光，難怪(guai)科學(xue)家和倡導團體都力(li)主提高建議攝取量。(日照太多才會(hui)得到皮(pi)膚(fu)癌，大家利用(yong)早上出(chu)門走走，曬曬太陽就足夠了。)

惡質的西藥廠

上面(mian)這一篇(pian)是(shi)(shi)西(xi)藥(yao)廠使用的(de)(de)(de)老套方法，西(xi)藥(yao)廠這個惡魔，每當說到各種維他(ta)命時(shi)，就(jiu)一直強調有多好，然(ran)后就(jiu)會在(zai)研(yan)究報告中，利用機會來(lai)說現代人(ren)所(suo)攝取的(de)(de)(de)量(liang)是(shi)(shi)不夠的(de)(de)(de)，所(suo)以必(bi)須來(lai)吃些補充劑，于是(shi)(shi)人(ren)們就(jiu)因(yin)此迷惑了，大家就(jiu)去購買這些所(suo)謂的(de)(de)(de)維他(ta)命藥(yao)片，大家不知道，維他(ta)命是(shi)(shi)天然(ran)就(jiu)存(cun)在(zai)的(de)(de)(de)，人(ren)工制造的(de)(de)(de)就(jiu)不是(shi)(shi)真正的(de)(de)(de)維他(ta)命，讀者試(shi)想(xiang)，目(mu)前科技再發達，它(ta)們連(lian)水(shui)都無(wu)法制造出來(lai)，還是(shi)(shi)必(bi)須由自(zi)然(ran)界來(lai)制造，如此程度的(de)(de)(de)科技，怎么能夠制造出天然(ran)的(de)(de)(de)維他(ta)命呢?

人(ren)人(ren)都需(xu)要這個(ge)維(wei)生素(su)Ｄ，但是(shi)只要每天(tian)曬曬太(tai)陽15分鐘(zhong)即(ji)可，千萬不(bu)(bu)要去(qu)吃(chi)西(xi)藥廠制造出來(lai)的(de)(de)維(wei)生素(su)Ｄ藥片，如果去(qu)吃(chi)，遲(chi)早會(hui)出現(xian)許(xu)多(duo)癌(ai)癥的(de)(de)，因為這些人(ren)工制造的(de)(de)東(dong)西(xi)，人(ren)體正常細胞(bao)是(shi)不(bu)(bu)會(hui)吸(xi)收的(de)(de)，只有(you)癌(ai)細胞(bao)會(hui)吸(xi)收，所以(yi)你吃(chi)得越(yue)多(duo)，壽命就(jiu)越(yue)短。

維(wei)他(ta)命D不等于維(wei)他(ta)命D片劑(ji)，二者是完全不同(tong)的物(wu)質。大家千萬不要被這些(xie)混(hun)蛋專(zhuan)家弄混(hun)淆(xiao)了。

漢唐中醫倪海廈謹記于佛州2009年08月04日

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