中醫常說“通(tong)則不(bu)痛，痛則不(bu)通(tong)”，講(jiang)究的是經(jing)(jing)絡(luo)疏通(tong)的重要性(xing)，所謂“經(jing)(jing)絡(luo)一通(tong)百(bai)通(tong)”，那(nei)么為什么有些人做完經(jing)(jing)絡(luo)疏通(tong)后，為什么感覺比做之前(qian)還要累，經(jing)(jing)絡(luo)還要酸脹(zhang)呢？
這(zhe)是為什么(me)啊？這(zhe)就代表您的身體有點虛。
經(jing)絡疏通(tong)后，人會出現勞累疲乏(fa)，主(zhu)要是因為(wei)內臟供血量的(de)減少，基于以下三種情況：
劇烈運動(dong)會出大量的(de)汗(han)(han)， 心主血(xue)脈，在液為(wei)汗(han)(han)，出汗(han)(han)過多，其實(shi)耗費的(de)是我(wo)們的(de)心血(xue)。
運動時，大量的氣血會分散到四肢，而內臟的血量就會減少。心主神明，當心臟供血減少時，我們就會感覺到神情疲倦，四肢酸懶；同時，中醫認為，肝藏血，臥則血歸于肝。
這就(jiu)是為什么，我(wo)們累的(de)時候(hou)，喜歡躺下(xia)，這樣，分(fen)散在四(si)肢的(de)氣血，就(jiu)會(hui)回流到肝臟，以便肝解毒。因(yin)此(ci)，如果我(wo)們是因(yin)為運動過(guo)度(du)了(le)，就(jiu)會(hui)感覺累和乏(fa)。
由于過度(du)(du)的(de)(de)思(si)慮，比(bi)如(ru)，學(xue)生玩(wan)命看書，工(gong)作上(shang)過度(du)(du)思(si)考問題，都會導致(zhi)我(wo)們(men)累(lei)和(he)乏(fa)。因為，我(wo)們(men)的(de)(de)氣血(xue)都供應到大腦上(shang)去了(le)，內臟(zang)又(you)出(chu)現了(le)缺血(xue)的(de)(de)情(qing)況，因而過度(du)(du)思(si)慮，也會導致(zhi)我(wo)們(men)累(lei)和(he)乏(fa)，這就是中醫的(de)(de)理論(lun)，思(si)傷脾，脾主肌肉。當我(wo)們(men)出(chu)現渾身(shen)上(shang)下肌肉酸痛勞累(lei)時，這都與思(si)慮過度(du)(du)有關。
在疏通經絡(luo)后，會(hui)覺得疲倦，是因(yin)為我們的(de)供(gong)血(xue)(xue)不足；酸痛(tong)是因(yin)為體(ti)質太差，經絡(luo)淤堵。其實主要原理(li)和第一種(zhong)運(yun)動是一樣的(de)，只不過將運(yun)動改為了(le)“被(bei)動式運(yun)動”。當溫熱理(li)療時，作用于患(huan)者(zhe)身(shen)(shen)體(ti)的(de)某個部位時，患(huan)者(zhe)的(de)氣血(xue)(xue)就會(hui)從身(shen)(shen)體(ti)的(de)其他的(de)部位向這里(li)集中。
同時(shi)，由于患者的(de)身體較(jiao)弱(ruo)，身體無法快速生成新的(de)氣血(xue)(xue)補充，這(zhe)就使得原(yuan)本供(gong)應臟(zang)器的(de)氣血(xue)(xue)量一時(shi)減少，人就會(hui)感覺到累和乏了。
給大家(jia)打個(ge)比方，家(jia)里客廳有臺(tai)(tai)空調制(zhi)熱(re)供暖。當其它(ta)(ta)(ta)房間的(de)門(men)都關閉(bi)時(shi)，這臺(tai)(tai)空調工(gong)作起(qi)(qi)來會很(hen)輕松。可是，其它(ta)(ta)(ta)房間的(de)門(men)都打開時(shi)，這臺(tai)(tai)空調工(gong)作起(qi)(qi)來就會很(hen)有累，它(ta)(ta)(ta)再怎么(me)拼命工(gong)作，家(jia)里也(ye)熱(re)不起(qi)(qi)來，為(wei)什么(me)呢？因為(wei)它(ta)(ta)(ta)供熱(re)的(de)面積(ji)被突然增(zeng)大了。
從空調(diao)制熱聯系到(dao)我(wo)們人(ren)(ren)體(ti)(ti)，我(wo)們人(ren)(ren)體(ti)(ti)通經絡(luo)的(de)(de)(de)道理和這(zhe)個相似。身體(ti)(ti)某部分(fen)的(de)(de)(de)經絡(luo)關(guan)閉時，那(nei)部分(fen)身體(ti)(ti)就處于低(di)水平維持運(yun)(yun)作(zuo)當中，有時你(ni)會感覺胳(ge)膊(bo)酸，腿痛，脖子硬，這(zhe)都是低(di)水平運(yun)(yun)作(zuo)的(de)(de)(de)結果(guo); 而(er)當我(wo)們把經絡(luo)疏通后，人(ren)(ren)體(ti)(ti)需要大量的(de)(de)(de)氣(qi)血去供應新打開的(de)(de)(de)區域。
此時，人體一時無法制造出大量的新的氣血去滿足，就會造成我們臟器的供血不足，人就會感覺勞累和疲乏。
那如何解決這個問題呢？
1、堅持溫(wen)熱(re)疏通經(jing)絡，就像別人堅持健身，慢(man)慢(man)的經(jing)絡不堵了，會覺得(de)身體很通氣，人體排(pai)(pai)毒功能得(de)到改善，一些(xie)濕(shi)氣等不好(hao)的東西排(pai)(pai)出體外，好(hao)的東西才(cai)能進入人體。
2、可以在(zai)疏通經絡前(qian)，食補(bu)(bu)一(yi)些補(bu)(bu)氣血(xue)的(de)，但這也只(zhi)能臨時解決氣血(xue)不足的(de)問題。
既然疏通經絡對人體活動如此重要，疏通經絡的方式也有很多，刮痧、拔罐、艾灸等都可以調動氣血疏通經絡，那為什么要選擇艾灸呢？
刮痧和拔罐雖然能夠疏通經絡，但并非所有人都適用，醫學百科有記錄說：少兒患者，身體瘦弱者，老年體弱多病者，不可用刮痧；體弱、緊張、年老、兒童與易發生意外反應的患者，不宜用正常的拔罐之法。故(gu)體虛的人不(bu)(bu)宜刮痧(sha)或拔(ba)罐，因為這類人群原本就(jiu)氣血不(bu)(bu)足(zu)，刮痧(sha)或拔(ba)罐往往會出血、出痧(sha)，從而(er)加(jia)劇氣血不(bu)(bu)足(zu)。
跟(gen)刮痧、拔罐最大(da)的(de)區別在于，艾灸本身就(jiu)具有培(pei)補人體陽(yang)氣，活(huo)血通經的(de)作用！僅這一點就(jiu)決定了艾灸的(de)不可替代性，所以艾灸可以說是疏通經絡的(de)理想(xiang)選擇(ze)。
艾灸，具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。
取穴：中脘(wan)、神闕、關元、命(ming)門、足三(san)里、大椎、局(ju)部阿是穴(xue)(xue)(即哪(na)痛灸哪(na))這些穴(xue)(xue)位可以(yi)算是一個整體的調整，提高正氣，祛寒濕，補氣血。
中(zhong)脘在上(shang)腹部，前正中(zhong)線上(shang)，當(dang)臍中(zhong)上(shang)4寸(cun)；是(shi)健胃(wei)大穴，因此對于脾胃(wei)疾病(bing)的治療(liao)效果是(shi)很好的；而(er)且還可以提高機體免疫(yi)能力(li)。
古(gu)人(ren)曰：“常(chang)灸(jiu)神闕穴，萬(wan)病(bing)會自滅”。神闕穴就是肚臍(qi)眼(yan)兒，在腹中部，臍(qi)中央。闕，是君主(zhu)所(suo)居(ju)住的宮城的門，“神闕”就是元(yuan)神的門戶。古(gu)人(ren)一直非常(chang)推崇神闕穴，利用它進行(xing)疾病(bing)的治療。
關(guan)元在(zai)下腹部(bu)，前正中(zhong)線上，當臍中(zhong)下3寸。過去也叫(jiao)玄(xuan)關(guan)，就(jiu)像人體腹部(bu)的一個閥門(men)，有將人體元氣關(guan)在(zai)體內不泄(xie)漏(lou)的意思(si)，歷來為(wei)修煉家(jia)所重視(shi)。
在腰部，當后(hou)正中線上，第2腰椎棘突(tu)下凹陷中。命，人(ren)(ren)之根本也。門，出入(ru)的(de)(de)門戶也。本穴(xue)外輸的(de)(de)陰性水液(ye)有維系督(du)脈氣血(xue)流行不(bu)息(xi)的(de)(de)作用，為人(ren)(ren)體的(de)(de)生命之本。
在小腿(tui)前(qian)外側，當犢鼻穴(xue)下3寸，距脛骨前(qian)緣1橫指（中(zhong)指）。涌(yong)泉是(shi)個強(qiang)身健體的大穴(xue)，此穴(xue)多氣多血，主人后(hou)天之氣。
大(da)椎(zhui)，在后正(zheng)中(zhong)線上，第7頸椎(zhui)棘突下凹陷中(zhong)。大(da)椎(zhui)又名閻王(wang)奪(duo)命(ming)鎖，是人體的(de)十字路口，有(you)著承(cheng)上啟下的(de)作用，大(da)椎(zhui)的(de)不通，會堵(du)塞(sai)七(qi)條經絡！
上述穴位有效結合，可以驅寒邪，補正氣，通經絡。
在艾灸(jiu)(jiu)(jiu)的(de)過程(cheng)中，會(hui)有一(yi)些(xie)返病(bing)的(de)現(xian)象(xiang)和一(yi)些(xie)艾灸(jiu)(jiu)(jiu)的(de)反應，比如口(kou)干舌燥(zao)、嗜睡、乏力、排尿多、拉稀、發燒等現(xian)象(xiang)，輕(qing)則不用處(chu)理，喝點(dian)熱水，如果上火嚴重，可以(yi)艾灸(jiu)(jiu)(jiu)太(tai)溪穴、涌(yong)泉穴去火。
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