誰都希望擁有一口潔白的牙齒，因此，往往把牙齒美白寄希望于各種具有美白效果的牙膏上。事實上，牙膏的美白功能只適合于“個別”人群，并且不能長期使用。
北京口腔醫院預防科主任韓永成副主任醫師在接受記者采訪的過程中，始終強調：“美白牙膏只適合個別人群使用。”美白牙膏說到底還是保持口腔清潔，其美白功效是因為添加了特殊的摩擦劑或過氧化物，但只對抽煙、喝咖啡等引起的輕度牙齒變色者有用，即個別人群，而對四環素牙、氟斑牙等深層著色者基本沒有效果。
牙膏生產廠家在牙膏上市前都會找相關的醫療機構進行美白對比試驗，以證實產品的功效。但廠家公布結果時，往往巧妙地回避試驗中不適合使用人群的狀況，這樣很容易誤導消費者，以為人人都適用。因此，使用美白牙膏1周后，如果牙齒污垢沒有明顯改變，最好停用。
韓醫生不建議長期使用美白牙膏，特別是通過顆粒摩擦的牙膏會破壞牙齒表面的牙釉質，使牙齒表面變得粗糙，牙漬更容易沉積在牙齒表面。含氧化物的牙膏主要成分是雙氧水，盡管其濃度較低，但仍有可能對一部分敏感人群的口腔造成一定的刺激，如發酸、怕涼、腫脹等。
韓醫生說，要保持牙齒的長期潔凈、美白，刷牙是行之有效的方法。一定要保證每天3次刷牙和正確的刷牙方法。任何牙膏都不能徹底消除牙齒色斑，只能起到保健、預防或改善“黃牙齒”的作用。此外，如果有喝咖啡、有色飲料、吸煙習慣的人，最好能及時用清水漱漱口，減少色素沉淀的機會，并定期去正規的醫院洗牙、看牙，在不清楚什么原因引起牙齒變色前，不要盲目相信美白牙膏的神奇功效。
美麗潔白的牙齒是迷人笑容的關鍵所在。牙齒美容越來越受青睞，市面上出現了各種牙貼、牙粉、白牙筆等各種牙齒美白產品。但是，牙齒美白產品中起漂白作用的雙氧水成分，長期使用不益于健康。
部分潔齒產品含雙氧水
在超市，可以看到增白牙貼、牙粉、增白牙膏、牙齒美白倒膜等各種美白產品，其宣傳看起來都很吸引人，“即用即白”，“3天見效”等等，這些產品美白效果到底如何，該怎么區分選購呢?
首先我們要了解導致牙齒變黃變黑的原因。廣東省口腔醫院、南方醫科大學附屬口腔醫院副院長黃少宏介紹，其中的主要有兩個：外染和內染。外染指原本牙齒是正常顏色，但日常飲食如喝茶、飲咖啡、吸煙，色素附著在牙齒上，日積月累，逐步使牙齒表面變黃或變黑。時間一長，這些物質還會從牙齒表面逐漸深入牙齒內部，形成內部污漬，使牙齒內部也慢慢變色。內染，是牙色發育過程中因各種原因產生了變化，假使飲用水中含氟過多，可招致氟斑牙。
針對外染所致的黃牙，美白產品功能以清潔為主，相當于清潔劑，將污漬去除，還原牙齒本色。像增白貼、牙粉就屬于此類，對于牙齒美白有一定作用，但畢竟有限，因為只是日常美白。至于內染的黃牙，要用漂白產品，成分以過氧化氫(雙氧水)為主。
歐盟限用含雙氧水產品
雙氧水經過驗證，確實能在一定程度上起到美白作用，但也有一定的潛在風險。
2010年，歐盟為管理過氧化氫，以及其他釋放過氧化氫的化合物或混合物的使用，包括化妝品中的過氧化脲和氧化鋅，對含有關成分的牙齒美白產品進行限制使用，提出牙齒美白或漂白產品中存在或釋放的過氧化氫的最高濃度為6%。國家質檢總局了解到歐盟對牙齒增白漂白產品限用令后表示，牙齒增白或漂白產品在歐美等發達國家被消費者廣泛使用，近年來牙齒增白或漂白產品也逐步進入了我國市場，但因追求牙齒的美白效果而不當使用牙齒增白的現象或漂白產品產生的副作用日顯突出，需要引起重視。
美國牙科協會曾告誡說，當增白藥劑中含有的過氧化氫達到15%—35%時，就很容易造成牙齒敏感，口腔軟組織或牙齦受刺激等問題。黃少宏也表示，因為雙氧水是化學物質，不可長期過度使用，兒童、孕婦最好禁用。
專家點評牙齒美白產品
美白牙貼膜的作用原理很簡單，即通過一層薄膜貼片，將美白化學成分包裹在牙齒上，經過慢慢滲透，逐漸起到增白牙齒作用。
專家意見：
如果想依靠牙貼膜來美白自己牙齒，不得不遺憾地告訴您，這類產品美白效果都是暫時，要不了多久就會恢復原狀。
美白牙貼膜通常是含過氧化氫成分的家用產品，其濃度往往較低，關鍵是造成牙齒著色、發黃原因很多，如果是四環素牙、氟斑牙以及因牙神經壞死而導致牙齒變黑，美白牙貼對此的作用無足輕重。
白牙筆：只能臨時美白
白牙筆主要通過一定量糊劑狀美白材料涂抹在牙齒表面起到快速遮蓋缺陷目的，但易溶解而脫落、不能長久保留。白牙筆主要是通過人工合成白色色素來掩蓋“有色”牙齒，就像涂指甲油一樣在牙齒表面覆蓋了一層白色素。
專家意見：
該類產品可快速掩蓋因煙、茶、咖啡、紅酒、食品色素等引起黃牙、黑牙，但對四環素牙等牙質結構發生改變導致的問題，治標不治本。
牙粉：具有清潔功能
該產品是粉狀顆粒，可清除浮在牙齒表面的顏色污垢。
專家意見：
牙粉主要原料是碳酸鈣、皂粉和少量糖精、香料、過硼酸鈉等拌和而成。這些原料都具有很強清潔功效，由于牙粉是粉狀，所以容易和牙齒產生摩擦清除牙垢。對于長了牙垢或長期吸煙導致牙齒黑黃人來說，普通牙膏難滿足潔齒，這個時候不妨嘗試用一下牙粉。
牙貼膜：美白功效有限
特別提醒
牙齒美白產品并非人人都適用
如果含有雙氧水等化學成分，其用量一定要嚴格遵照說明書去做，決定使用此類產品前最好先咨詢牙醫，而孕婦、哺乳期的婦女、兒童，及牙齦炎、牙周炎、牙齦萎縮、牙根暴露者等最好不要使用。
在牙齒美白的過程中，如果自己沒有把握的話，一定不要自己胡亂的使用一些美白產品，以免造成對自己的危害。
超聲波洗牙
對正常牙齒表面色斑，只要將污染物清除掉， 就能將牙齒恢復為白色，洗牙可半年左右洗一次。另外平時可選用具有美白功能的牙膏，少吸煙、少喝有色飲料。
藥物漂洗法
主要適用于輕度色素牙、牙釉質發育不全和因年齡增長牙釉質改變引起的牙色發黃。對顏色較重的四環素牙、黃板牙等效果較差， 因為藥物漂洗只是表層變白， 不耐久。
藥物漂洗就是將藥物放進定做的牙托內，戴在牙齒上來達到逐漸去除污漬的漂白效果。目前有過氧化氫脫色，綜合脫色等。藥物脫色風險小、見效快、大概需三周時間。
臨床實踐證明，漂白劑對牙齦和牙髓沒有損害，在牙醫指導下進行漂白是安全、方便、有效的。
光敏貼面
貼面就是在染色牙表面粘貼一層近似正常牙色的材料，用以遮蓋牙齒上的顏色。現在較廣泛運用的是樹脂材料，但因樹脂本身半透明，所以對中度有色牙的效果好，對嚴重的四環素牙等達不到理想效果。光敏貼面可保持幾年時間，但存在易脫落、易變色 、引起牙齦腫脹、出血等缺點。不過因其價格低廉，操作簡單方便，國內仍在采用。
烤瓷
主要適用于中、重度四環素牙、黃板牙、釉質發育不全、牙齒有裂紋、殘缺、坑洞的嚴重個例。
烤瓷是美白牙齒效果最好、保持時間最長的方法，可使用幾十年。
激光美白牙
激光美白照射每顆牙齒的平均時間僅有一到二分鐘，大大降低了產生牙齒過熱或敏感的可能性。
激光美白牙齒不僅可以去除牙齒表面的色素沉積，同時可進入牙齒深層達到脫色的效果。只需要兩小時，就可見卓越的美白效果， 一次治療能夠將牙齒表面提高三到四個白度。
冷光美白牙
冷光美牙采用低溫冷光，對牙齒也無刺激和損害。可以去除牙齒表面的`色素沉積，同時可進入牙齒深層達到脫色的效果。只需半小時即可見卓越的美白效果，一次治療能夠將牙齒表面提高三到四個白度。美白效果可維持兩年以上。
美白牙貼
牙貼只是一種臨時性的牙齒化妝品，并非人人適用。它通過內含的脫色劑來達到漂白牙齒的作用，可以在短時期內使牙齒變白， 但不可能從根本上解決牙齒的色澤和清潔問題。
使用時可能會透過牙釉質刺激牙本質及牙髓組織，造成牙齒敏感;如不慎接觸到牙齦及黏膜組織，還可能造成局部組織的化學性燒傷。長期連續使用還會破壞牙釉質結構，使牙齒表面變得粗糙，失去光澤。在國外，牙貼只是作為臨時性的牙齒化妝品，通常在社交和宴會前使用。
市面上各種各樣的美白牙膏層出不窮，但是它并不能美白牙齒，而且它對牙齒還有害。這種美白牙膏的功效都是靠漂白的作用，如果仔細看里邊會有漂白的成分，或者拋光顆粒，這種只是短暫的美白。人的牙齒都是有保護層的，經常使用這些東西導致保護層被破壞，對牙齒是有傷害的，另外漂白劑發揮作用需要時間，所以光刷牙的時間并沒有很好的效果，所以美白牙膏不僅沒有效果，而且還對牙齒有害。
想要美白牙齒可以選擇美白牙貼，這種方法比較靠譜，但是只能一次性使用，主要針對臨時出門或者參加聚會的時候使用。其實人的牙齒微微偏黃是正常的，并不要追求多么白，如果真的覺得想要美白的話，可以在一些重要的場合使用，不一定要把牙齒變白，這樣對牙齒的傷害很大，得不償失。
養成良好的生活習慣，對于牙齒美白也有一定的幫助。平時要勤刷牙，除了早晚刷牙，吃完飯后如果有條件也可以刷牙，將牙齒表面的食物殘渣刷掉后，就能夠防止食物在牙齒上氧化，減少氧化的時間。少喝咖啡，不要抽煙，不要喝帶有顏色的飲料，這些都會導致牙齒輕微的變色，而且很難完全清除，如果要喝這些的話，喝完后要立即漱口。定期去醫院檢查口腔健康，最好一年洗一次牙，既能保證口腔健康，也可以改善牙齒變色。
總而言之，美白牙膏是沒有用的，如果對自己的牙齒不滿意，最好通過日常的習慣或者咨詢醫口腔醫生，給出專業的建議，不要用一些偏方或者外用的東西損壞牙齒健康。也不要一味的追求牙齒過白，要明確微黃的牙齒才是正常健康的牙齒。
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