第(di)一(yi)，皮膚(fu)疲(pi)勞時(shi)忌(ji)進行敷(fu)面(mian)。當皮膚(fu)在(zai)烈日(ri)下曝曬過度(du)或(huo)是熬(ao)夜、睡眠不(bu)足(zu)時(shi)，千(qian)萬不(bu)要做敷(fu)面(mian)。因為(wei)，敷(fu)面(mian)具有刺激性，會造成(cheng)皮膚(fu)負擔，使(shi)臉部肌肉更緊繃。
第二，忌過度擦抹(mo)皮膚(fu)(fu)。用力擦抹(mo)皮膚(fu)(fu)或用磨(mo)砂清(qing)潔面龐，只(zhi)會刺(ci)激皮膚(fu)(fu)，使皮膚(fu)(fu)更干燥。
第三，忌抹太多的潤膚(fu)霜。皮膚(fu)需要的是(shi)大量的水分，而非油脂，平日多拍打(da)化妝(zhuang)水即(ji)可。
第四，忌過度按(an)(an)摩(mo)皮(pi)膚。在(zai)按(an)(an)摩(mo)時(shi)，一定要順(shun)著(zhu)肌肉纖(xian)維(wei)的(de)方向(xiang)，進行柔和有效的(de)動作(zuo)，尤其是眼周的(de)皮(pi)膚，特(te)別敏感、脆弱，更需要小心(xin)。
第(di)五，忌(ji)按(an)(an)(an)臉(lian)(lian)部。每(mei)當你輕按(an)(an)(an)臉(lian)(lian)龐(pang)時，就已將塵(chen)埃、油脂或污(wu)垢附上臉(lian)(lian)部了。因(yin)此，盡量(liang)不(bu)要用手按(an)(an)(an)摸臉(lian)(lian)龐(pang)，以保持肌膚的干爽舒(shu)適(shi)。
洗臉是每個人每天都在做的一件事情，而且每天一般洗兩次，洗臉是最簡單最輕松的護膚方式了，如果連這最基本的護膚方式有問題的話，后面的護膚過程肯定沒有什么效果的，現在正是秋季的時候，那么秋季洗臉有什么禁忌？秋季洗臉的正確方法是什么？
1、護膚洗臉七大禁忌
1.油質性皮膚不用香皂
有些女士認為，皮膚的天然色質只有不受化學物質分割才能保存下來，所以，她們常常只用清水洗臉而不使用任何堿性物質，以為這樣才可自然美容，還原本色。其實，這種想法是極其幼稚的。做過類似嘗試的人，幾個月后就會發現皮膚大變樣，不但沒有還本，反而破壞了皮膚的正常新陳代謝。特別是，有些女士的皮膚屬油質性，這樣的人用香皂或微堿性洗面皂洗臉就顯得更加重要。
油質性的皮膚，3日不清理，就可能使皮膚積存難以去除的塵跡，很難再洗干凈，必須到醫院去檢查，進行適當處理。油質皮膚者早、晚應用香皂或油性洗面奶洗臉，早晨用較涼的水，晚間用熱一點的水，或同期間隔用冷熱水交替洗臉，這樣才能較好地清潔皮膚、保護皮膚。
2.洗臉時用臉盆
且不說臉盆是否清潔，單說其中的洗臉水，在手臉互動之后，越來越渾，最后以不潔告終。遠不如用手捧流水洗臉：先把手搓洗干凈，再用手洗臉，一把比一把干凈，用不了幾把，就全干凈了。
3.使用潔面乳分量太多
洗臉的時候，無論用什么樣的潔面乳，都不要用量太多，而且好的潔面乳也不需要用臉那么多。在向臉上涂抹之前，先把潔面乳在手心充分打起泡沫，很多人都會忘記這一步，偏偏這一步卻是最重要的。
4.洗臉后用干毛巾擦干
很多MM有這樣的習慣，洗臉，順手就用掛在洗手間里久濕不干的毛巾擦臉，殊知，掛在洗手間里久濕不干的毛巾有利于各種微生物滋生，用濕毛巾洗臉擦臉無異于向臉上涂抹各種細菌。毛巾應該經常保持清潔干燥，用手洗臉之后用干毛巾擦干，又快又衛生，或者直接用手輕輕拍干，更加的補水又有彈性。
5.洗臉后不保養
有些MM特別是油性皮膚的MM覺得自己臉上的油脂分泌很旺盛，洗臉后不保養也沒關系，但是洗臉后肌膚會變得干燥，加之寒冷的冬風一吹，肌膚更容易缺水，結果就會造成肌膚越來越油的現象。
6.洗臉水特別冷或特別熱
過冷的水會使毛孔收縮，污垢不易洗凈，還容易使皮膚干燥以致脫皮;過熱的水可能引起血管過度擴張，使皮膚松弛、萎縮，還會洗掉油分，加速皮膚老化。但如用冷水交替洗臉，則對皮膚有益無害。因此洗臉時忌長期使用單一過冷或過熱的水。
7.使用的洗面奶刺激性強
夏天，皮膚出油過多，很多人喜歡用去脂力很強的泡沫洗面奶，但初秋時節，皮膚油脂分泌減少，如果再用強效控油的洗面奶，會讓皮膚更加干燥，所以應該選擇性質溫和一些的洗面奶，干性皮膚可以選擇滋潤一點的洗面奶。
2、清晨如何洗臉護膚
1、摸摸臉頰決定洗臉方式
早上臉抹上去不是油膩膩的話，用溫水洗凈也OK。如果前天有吃油膩食物的話，就要配合潔面皂了。
2、先用溫水打濕臉頰
錯誤方式：一上來直接用潔面產品會降低洗凈力。使用潔面皂前也要先用溫水洗上一遍。溫水能幫助肌膚打開毛孔，讓污垢更易洗凈。
3、充分起泡
泡沫能包裹住肌膚污垢，所以潔面產品充分起泡是潔面要點。推薦搭配起泡網一起用。
4、優先清潔T區部位
錯誤方式：先從臉頰或眼周開始清潔，會造成皮膚干燥。從油脂分泌旺盛、容易出油的T區開始上潔面泡沫。煩惱干燥問題的人換這個方法也OK。
5、打圈式泡沫清潔洗得干干凈凈
利用泡沫的彈力，打圈式溫和清潔。眉毛意外地也是藏匿油脂的地方，可別漏啦。
6、臉部邊緣也不放過完美清潔
錯誤方式：按摩潔面是造成皺紋的元兇，鬢角和發際線部位也要用手掌沾水清潔到位，以免殘留物引起粉刺和粗燥問題。
7、用毛巾輕輕按壓吸干表面水分
錯誤方式：用力擦干肌膚是干燥之源。經過清潔的肌膚出于柔軟又敏感的狀態，只需輕拍毛巾吸走水份即可。
8、立刻倒出化妝水用手掌溫熱
錯誤方式：空置30秒以上，肌膚會開始干燥。化妝水放在潔面盆的一邊，洗后及時補水。手溫讓化妝水滲透力UP。
9、略大于1元硬幣大小的化妝水分3~4次按壓至肌膚吸收
錯誤方式：用力拍打肌膚的話化妝水難滲透。將補水從一次性分為多次。用手掌按壓的方式讓成分充分滲透肌膚。
10、涂上潤唇膏
雙唇也別忘了呵護。在這個時間點上滋潤一下，到上妝時剛好吸收。
在寒冷的秋季，肌膚很容易干燥起皮的，但是在秋季，和夏季是不一樣的，秋季肌膚需要加強補水保濕，所以使用的護膚品也是有些不同的，另外護理肌膚的方法也需要改變了，那么，秋季肌膚要怎么護理呢？下面小編就為大家解答。
1、秋季護膚原則
秋季肌膚護理重點在保濕
溫差大的情況下，肌膚水分流失會比較快，因此在秋季，護膚的重點應該放在補水和保濕上面。補水和保濕雖然都是為了補充肌膚的水分，但是重點還是不一樣的。
補水是指補充肌膚的水分，在護膚步驟中一般是指潔面后使用爽膚水的部分，可以補充肌膚流失的水分；而保濕是將補充的肌膚水分牢牢鎖住，不二次流失，在護膚步驟中一般指使用爽膚水之后的面霜或者乳液的部分。為了肌膚更好的保持水分，補水和保濕是必不可少的兩個步驟。
不宜再用強力控油產品
在秋季之前的盛夏，肌膚的護理重點除了防曬就是控油。所以不少朋友在夏季的護膚產品中一定會有一款控油產品，如果是油性肌膚的話，可能控油產品的力度還是蠻強的。但是到了深秋季節，這樣的控油產品就明顯不使用了。溫度下降之后，肌膚出油的情況就沒有那么嚴重，所以不會出現夏季那樣滿臉油光的情況了。所以，秋季護膚的時候，你應該減少使用控油產品，讓肌膚表層留下一些必要的油脂，有利于保持水分不輕易流失。
除了要停止使用控油產品之外，其他的護膚產品并不需要急著更換。因為一次性的更換產品對肌膚來說可能會受不了，敏感性肌膚尤其如此。
秋季護膚應該保持基本護理防曬還是不可忽視
如果你的肌膚在秋季頻繁的出現問題，那么就盡量的少使用彩妝產品，同時在肌膚護理的步驟上盡量簡化，保持基本的肌膚護理步驟就可以了。基本的肌膚護理就是清潔、補水、保濕以及防曬。
防曬在秋季也是很重要的一個環節。很多朋友會因為秋季陽光的強度下降而對防曬工作掉以輕心，這是一個錯誤的觀念。秋季的陽光雖然遠比夏季要溫和，但是紫外線還是很強烈，所以秋季的防曬措施還是需要做足。
肌膚干燥難擋寢室里面放一盆水
秋季肌膚普遍會比較干燥，除了多補充體內的水分之外，還需要補充空氣中的水分。小編提醒可以在晚間睡覺的時候，在房間里面放置一盆水，能夠改善房間的濕度，讓肌膚感受更好。
2、護理肌膚禁忌
1、忌使用不易保存的過期化妝品
冬季很多MM喜歡使用油脂性較高的營養型護膚產品，如含有脂肪、蛋白質、維生素較多的護膚品，很多是去年冬天買了沒有用完，今年冬天繼續使用，這樣是絕對禁止的行為，化妝品放置時間過久，可能因日曬、氧化而變色、變味、變質。如果將擱置一年的護膚品重新使用，有可能會造成過敏反應，引起皮膚瘙癢、紅腫、丘疹等問題。不易放置過久的化妝品還有粉底霜、散粉、唇膏、胭脂、指甲油、眼影等彩妝產品，擱置一年以上就有可能會因氧化而變質，所以建議MM們不要一次性購買過多，也不要因貪圖節省而傷害了肌膚。
2、不要用手指直接挑用化妝品
護膚品是直接接觸肌膚的東西，一定要注意使用時的衛生，如果使用時不注意，有可能會引起化學反應而導致化妝品的變質。人的手接觸的事物最多，細菌也最多，如果直接用手勾取護膚品使用，就會將細菌帶入護膚品中，因此使用時要用竹簽或者是專業的量勺挑用，化妝品一旦沾手，不能再送回瓶中，注意不要將護膚品的瓶口去不潔物接觸，使用后一定要將護膚品瓶口蓋緊。
3、忌過量使用化妝品
很多人因為到了冬季，會在面部一層層的涂抹護膚品，這樣也是不對的，過量的使用護膚品會影響肌膚毛孔的呼吸、排泄功能，堵塞毛孔，不要以為擦的越多效果就越好，長期過量的使用護膚品還會給肌膚造成壓力，造成肌膚依賴性。護膚品使用量因人而異，大約適量度為：化妝水、乳液，約一茶匙;潔面膏、按摩膏，約櫻桃般大小;營養霜，約小豆般大小。
4、切忌盲目跟風適合自己的才是最好的
很多人認為進口的護膚品質量肯定會很好，這個觀念是錯誤的，護膚品好壞因人而異，每個人的肌膚狀況不同，適用的護膚品自然也不同，正規的護膚品在上市前都會經過人體的肌膚測試，確認安全后才能銷售。西方國家的護膚品自然是在白種人的肌膚上作實驗，西方人與東方人的膚質不同，所以在選擇護膚品時不要盲目的跟風進口護膚品，適合自己的才是最好的。
5、化妝工具需及時清潔定時更換
化妝工具不僅接觸化妝品，也直接接觸我們的肌膚，使用一次就會沾染上皮脂、汗液和細菌，因此化妝用的工具應經常更新，粉撲或海綿在使用后要清潔干凈放在陰涼處晾干，以防止霉菌滋生。如果海綿變色或變硬，就需要更換新的。化妝時用的化妝刷、量勺、眉筆等都應該及時清潔干凈并定時更新。
隨著秋季的步伐慢慢的逼近了，天氣也跟著慢慢的變得干燥起來，皮膚也開始緊繃繃的了，秋季是最好的護膚的季節，這個時候的紫外線沒有那么強烈，正好樂意好好的保養自己的皮膚修補夏季受損的肌膚。那么秋季美容護膚有什么技巧？秋季護膚有什么注意事項？
1、秋季美容護膚小技巧
1、每天早晚兩杯水
每天堅持早晚喝兩杯水，早上的一杯用來清潔腸道，晚上喝一杯水能夠保證血液一夜之間不會變的粘稠。血液粘稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，令女人加快衰老。
2、一瓶礦泉水
礦泉水中含有皮膚中需要的微量元素和礦物質。每天洗完臉后，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布，然后敷在臉上，等紗布邊干后再次浸濕，如此反復的動作，就給皮膚補充了足夠的微量元素。
3、一杯酸奶
女性比較容易缺鈣，而牛奶的補鈣效果是非常好的，酸奶更加容易被人體吸收，因此要想皮膚好，每天堅持喝一杯酸奶是不錯的選擇。
4、一杯醋
一日三餐中食用適量的醋能夠防止血管硬化，每天在洗臉的水中加入一點白醋，就能起到美容養顏的作用哦。
5、一個西紅柿或者是蘋果
在所有的水果和蔬菜中，西紅柿中的維生素C含量是最高的一種，因此每天保證一個西紅柿或者蘋果，補充維C，防止皮膚變黑哦。
6、一個簡單的面膜
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，這樣能將殘留在臉上的臟東西去除，并且收縮毛孔，最后再涂上護膚品，這樣皮膚才能修護好。
7、11點前睡覺
美容覺對于女生來說是非常重要的，因此最好在晚上11點前睡覺，晚上的10點到早上的5點，是皮膚自我修復能力最強的時候，并且只有在睡眠中才是最有效的。
2、秋季美容護膚小常識
一、及時補水，防止過度失水
入秋后，氣候干燥，空氣濕度低，皮膚失水難以避免，因此更需要特別注意補充水分，以保持皮膚的濕潤。由于秋天溫差大，忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降，易遭細菌感染。因此，秋季護膚及時補充皮膚足夠的水分和防止皮膚過度失水，是女性養顏美容中最基本和首要的護膚措施。
二、不要立即換護膚品
換季時節，大多數MM急于清理自己的梳妝臺。其實，初秋別忙更換護膚品。因為換季時氣候變化頻繁，與外界接觸最密切的肌膚難以適應調節，應該逐步更換護膚品，隨時觀察肌膚變化。
三、去角質次數要得當
受到紫外線傷害的肌膚，老化角質的堆積造成肌膚的晦暗，去角質此時正式提上議程，清除掉紋理混亂的老化角質、表皮黑色素也代謝掉了，粉刺減緩堆積速度，夏日余毒等于解決一半。但也別因為一時心急而過份去角質，否則反而會刺激發炎。一周只要1--2次（油性肌膚可以多一些去角質次數，干性肌膚一周半左右一次足以），漸入冬天后角質累積速度較慢，減少成一周一次就夠。
四、保濕精華液來補充
爽膚水之后單用乳液可能已經覺得力度不夠了，面霜上臉卻又感覺過于油膩，這個時候你不妨就用保濕精華液來銜接兩者吧！水質的保濕精華可以大量抓住水分，但是又不給肌膚增加負擔，比單純使用化妝水更受用。
五、保濕面膜常敷最有效
皮膚保養狂人的共同點就是，皮膚要比別人好，勤敷保濕面膜最有效！除了解決整臉干荒問題，兩頰松垮的毛孔也會因為充飽水份而縮小一些，看起來較有彈性。
六、溫和清潔避免刺激皮膚
換季時最好把夏天洗凈力超強的洗面乳收起來，改用溫和的清潔品，目的是要避免洗去肌膚所需的油脂。另外，選擇具有綿密泡沫的清潔產品也是減少刺激的方法之一！
千萬要記得洗臉是“用泡泡洗”，利用綿密結實的泡泡來清潔肌膚每一個部位，而不是用手直接接觸肌膚唷！
七、少吃辛辣食物
辛辣食物包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等，特別是生姜。這些食品屬于熱性，又在烹飪中失去不少水分，食后容易上火，加重秋燥對我們人體的危害。
生姜雖然有很多的好處，它含有姜辣素，可以刺激胃液分泌、促使消化等。生姜還含有姜酚，可減少膽結石的發生。但是在秋天，最好少吃或者別吃。本身就秋天氣候干燥、燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易傷害肺部，加劇人體水分的流失。
秋季，飲食起居有規律，正確使用護膚品，每天保持皮膚的清潔衛生，防曬，不吸煙喝酒，不熬夜，皮膚自然就會好哦。
3、秋季護膚注意事項
1、給肌膚補水
秋天是很容易出現肌膚問題的，所以生活中我們要適當的補充水分，由于秋季的溫度也是居高不下，氣候干燥，所以說皮膚的水分是很容易蒸發的。
為了保持皮膚的滋潤，我們要給肌膚補充足夠的水分，在使用空調的房間里，我們最好要使用保濕類的護膚品，還要多喝水，這樣也能有效的避免皮膚因為缺水而干燥老化。
在進行皮膚清潔之后，我們還要適當的涂一些滋潤霜，也可以自制一些水果面膜、蜂蜜面膜、牛奶面膜等來滋潤肌膚，每周保證做三次面膜，就能有效的保證自己的皮膚白皙潤澤。
2、注意清潔
進行肌膚的清潔就是秋天里要注意的，秋天的氣候變幻無常，很容易造成細菌的滋生，并且路上很多灰塵也會被風刮到皮膚上。
秋天的汗液和皮脂的分泌增加，皮膚表面的代謝產物就會越來越多，過多的汗液又容易造成皮膚的酸度下降，抗病能力就會大大減弱。
這種情況是很容易導致皮膚表面的感染的，從而引起毛囊炎等疾病，所以說在這個干燥的夏季，保護皮膚最重要的一點還是要保持皮膚的清潔，洗掉皮膚上的油脂，避免過多的汗液和分泌物來刺激皮膚。
3、注意做曬后修復
只要我們經歷過太陽的暴曬，不管是皮膚有沒有感覺，我們都是要做曬后修復的，秋天的太陽紫外線也是很毒的，非常傷害皮膚。
曬后的皮膚，是非常脆弱的，所以我們絕對不能用涼水洗臉，這樣會更加的刺激，溫水是最好的了，還能去油，慢慢的清洗干凈之后，再抹上一些修復性的護膚品，睡一會就能讓皮膚自己吸收了。
但是我們要記住的是，曬后要先清洗干凈臉部，然后馬上涂抹修復，這個時候是吸收最好的，千萬不要拖，上午曬了，晚上才修復基本上是沒什么用的，效果會大打折扣，及時的修復滋潤效果會更強。
我們在選擇曬后修復的時候，應該選擇平和、無刺激性、無任何添加劑的產品，像是絲瓜水等溫補的護膚品就是很不錯的。
秋季護膚重點秋季這樣做肌膚白嫩透亮
4、注意去死皮
想要給自己的肌膚進行良好的護理，首先就要注意進行肌膚的去死皮護理，清除死皮是為了保持皮膚的光滑，就要注意清除死皮和角質。
脫落的壞死細胞被清洗掉，我們的肌膚就會減少很大的負擔，這樣會讓皮膚變的光滑又順亮，但是去死皮的工作一周一次即可，不能多次進行。
5、吃護膚的食物
想要健康的肌膚，在生活中我們也是需要健康飲食的，合理的飲食措施，也是會幫助我們健康肌膚的，我們的飲食不只會影響腰圍，也可以保護皮膚。
平時要多吃一些蔬菜水果，最好是時令的水果，這是最好的，多吃一些含有胡蘿卜素的食物，也可以多吃藍莓，因為藍莓當中的抗氧化劑能保護珍貴的細胞內壁和細胞外壁。
而菠菜當中的抗氧化葉黃素，是可以保護我們的視力的，平時要少瞇眼睛，這樣也會減少皺紋形成的。
6、鎮靜舒緩
生活中對于肌膚的護理就是要注意的，及時的采用適當的方法，才會有護理的效果，如果皮膚的脂質屏障被破壞掉了，那么刺激性物質就是會趁虛而入的。
由此產生的炎癥，是會導致皮膚發紅、發癢和整體不適的，所以我們一定要注意做好皮膚的鎮靜舒緩工作，使用一些比較緩和的護膚品即可，不要太過于刺激我們脆弱的皮膚
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