加拿大西安(an)大略大學Feagan等報告,他們進行的2項隨機雙盲安(an)慰劑對照研究表明,ω-3游離脂肪酸預防克羅恩病(bing)復發無(wu)效[JAMA2008,299(14):1690]。
克(ke)羅恩病(bing)的(de)維(wei)持治療主要使用免(mian)疫抑制劑,但免(mian)疫抑制增加感染的(de)危險(xian)。因此(ci),對于克(ke)羅恩病(bing)安全有效的(de)維(wei)持治療很關鍵(jian)。
研(yan)究(jiu)者于2003年(nian)(nian)1月至2007年(nian)(nian)2月間在(zai)加(jia)拿大、歐洲、以色列(lie)和美國的98個中心(xin)進行(xing)了2項隨機(ji)雙(shuang)盲安慰劑對(dui)照(zhao)研(yan)究(jiu)[Epanova方案克(ke)羅恩病研(yan)究(jiu)1(EPIC-1研(yan)究(jiu))和EPIC-2研(yan)究(jiu)]。評估口(kou)服ω-3游(you)離脂肪(fang)酸預(yu)防克(ke)羅恩病復發是否比安慰劑更有(you)效(xiao)。
EPIC-1和(he)EPIC-2研(yan)究分(fen)別(bie)納入363與375例靜止期克羅(luo)恩病患者。納入者的克羅(luo)恩病活(huo)動(dong)指(zhi)數(shu)(CDAI)評(ping)分(fen)
臨床(chuang)復(fu)發定義為CDAI評分(fen)≥150分(fen)和與(yu)基線值相比增加>70分(fen),或(huo)開始(shi)接受抗活動期克羅恩病治療。
結果(guo)顯示,在EPIC-1研究(jiu)(jiu)中,ω-3游離脂(zhi)肪酸(suan)組(zu)(zu)患者(zhe)的1年復發率為31.6%,安慰劑組(zu)(zu)為35.7%[危險率比(HR)為0.82,P=0.30]。在EPIC-2研究(jiu)(jiu)中,ω-3游離脂(zhi)肪酸(suan)組(zu)(zu)患者(zhe)的1年復發率為47.8%,安慰劑組(zu)(zu)為48.8%(HR為0.90,P=0.48)。上述研究(jiu)(jiu)中嚴(yan)重不良事件不常見,且大部分與(yu)克(ke)羅(luo)恩病相(xiang)關(guan)。
由于社會節奏的不斷加大，人們的健康也往往受到影響，做了一項調查，每年在我國，患有克羅恩病等疾病的人數呈上升的趨勢，一旦發生這種疾病，大部分人往往不愿意采取手術治療，害怕耽誤工作，藥物治療成為首選，那么，下面我們一起了解下克羅恩病的藥物吧。
克羅恩病的藥物
1、氨基水楊酸制劑：這種藥物對于患者來說是有積極地治療的效果的。尤其就是要知道柳氮磺吡啶僅適用于病變局限在結腸的輕、中度患者。美沙拉嗪能在回腸末段、結腸定位釋放，適用于輕度回結腸型及輕、中度結腸型患者。
2、糖皮質激素：這種藥物對于患者的疾病史能夠有一些控制的作用的。因為這種藥物適用于各型中～重度患者，以及上述對氨基水楊酸制劑無效的輕～中度患者。應注意，有相當部分患者表現為激素無效或依賴(減量或停藥短期復發)，對這類患者應考慮加用免疫抑制劑(詳見下述)。布地奈德全身不良反應較少，療效則略遜于系統作用糖皮質激素，有條件可用于輕、中度小腸型或回結腸型患者，劑量3mg/次、每日3次、口服。
3、免疫抑制劑：還有一種就是不常見的藥物，但是對于疾病的治愈是有幫助的。硫唑嘌呤或巰嘌呤適用于對激素治療無效或對激素依賴的患者，加用這類藥物后可逐漸減少激素用量乃至停用。劑量為硫唑嘌呤1.5～2.5mg/(kg?d)或巰嘌呤0.75～1.5mg/(kg?d)，該類藥顯效時間約需3～6個月，維持用藥可至3年或以上。現在認為上述劑量硫唑嘌呤或巰嘌呤的安全性是可以接受的，嚴重不良反應主要是白細胞減少等骨髓抑制表現，應用時應嚴密監測。對硫唑嘌呤或巰嘌呤不耐受者可試換用甲氨蝶呤。
4、抗菌藥物：某些抗菌藥物如硝基咪唑類、喹諾酮類藥物應用于本病有一定療效。甲硝唑對肛周病變、環丙沙星對瘺有效。上述藥物長期應用不良反應多，故臨床上一般與其他藥物聯合短期應用，以增強療效。
5、生物制劑：英夫利昔是一種抗TNFa的人鼠嵌合體單克隆抗體，為促炎性細胞因子的拮抗劑，臨床試驗證明對傳統治療無效的活動性克羅恩病有效，重復治療可取得長期緩解，近年已逐步在臨床推廣使用。其他一些新的生物制劑也已上市或在臨床研究之中。
克羅恩病的日常護理
一是注意營養均衡，患者家屬應該在醫生的建議指導下，結合患者的飲食習慣，使患者保持營養均衡，改善貧血以及低蛋白血癥、糾正代謝紊亂，在病情比較嚴重的時候，可輸血、血漿、白蛋白、復方氨基酸，甚至要素飲食或靜脈內全營養(TPN)。
二是在平時生活中注意預防一些疾病，尤其是一些繼發性感染，同時應該時刻注意止瀉以及止痛，這樣才能夠有效幫助患者緩解疾病帶來的痛苦，應用阿托品等抗膽堿能藥物，應警惕誘發中毒性巨結腸可能。
三是及時補充身體所需要的營養，比如一些葉酸、維生素、鈣、鐵等元素的補充，鋅、銅和硒等元素是體內酶類和蛋白質的組合成分，具有保護細胞膜作用。
克羅恩病的飲食禁忌
1、由于患者腹瀉及脂肪吸收不良，脂肪應少量攝入。又因小腸末端梗阻，粗纖維不易通過，加上病損范圍廣，為使腸道得到適當休息，飲食中應盡可能避免機械性刺激，采用少渣飲食。
2、患者應減少攝入高脂食物，比如黃油、花生醬、堅果、冰淇淋、油炸食品、巧克力及紅肉等。
3、為了減輕腸道負擔，補充營養時，應循序漸進，少量多餐。切不可操之過急，以免適得其反。
4、盡量少吃一些堅硬以及含纖維素高的食物，因素纖維素類食物可能會加重腹瀉、腹痛及嚴重的積氣等癥狀。
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10. 腸潰瘍形成的原因
關節炎是一種比較常見的疾病，生活中我們可以經常看到一些中老年人說自己有關節炎，但是關節炎誘發原因是很復雜的，因為關節炎不是一種患病很快的疾病，是日積月累的，所以年輕人也要注意預防。那么，引發關節炎的因素有哪些？關節炎通常會有哪些表現？
1、關節炎引發原因
1、健康的關節包括強健的骨骼，它主要由必需礦物質在膠原蛋白基質中形成，關節中有一個含有滑液的囊，它保護骨骼的末端不會受到相鄰骨頭和軟骨的沖擊，因為滑液可以有效地潤滑關節，
2、關節過度疲勞和膳食不平衡會導致酸性體質，軟骨浸泡在酸性體液中就會降解，滑液的潤滑效果也會變差，損失的軟骨成分同時存在于軟骨和骨骼中，導致骨骼末端變得不平并形成骨刺（大的骨骼突起），由此引起的發炎會限制關節的運動。
3、酸性體質的人會造成大量的鈣流失，鈣平衡的失調會導致鈣在軟組織中堆積，引起肌肉疼痛，風濕性關節炎患者的骨骼末端會接合，融合在一起。
2、關節炎的表現
反應性關節炎是一種全身性疾病。一般發病較急，臨床表現輕重不一，可為一過性單關節受累，也可出現嚴重的多關節炎，甚至伴有明顯的全身癥狀或眼炎及心臟受累等關節外表現。
1、一般癥狀：常見的全身癥狀有疲乏、全身不適、肌痛及低熱。少數患者可有中度發熱。
2、關節癥狀：反應性關節炎的主要表現為關節受累，其程度輕重不一。
3、肌腱端炎：肌腱端炎是反應性關節炎的常見癥狀之一。表現為肌腱在骨骼附著點局部的疼痛及壓痛。以跟腱、足底肌腱、髕腱附著點及脊柱旁最易受累。重癥患者可因局部疼痛使活動受限或出現肌肉失用性萎縮。
4、皮膚黏膜：皮膚黏膜病變在反應性關節炎比較常見。最具特征性的表現為手掌及足底的皮膚溢膿性角化癥。
5、腸道病變：腸道感染為反應性關節炎的誘發因素之一。患者于發病前數天至數周可有腹瀉史，部分病例在出現關節炎時仍有腸道癥狀。腸鏡檢查可見腸黏膜充血、糜爛或類似潰瘍性結腸炎及克羅恩病樣外觀。此期患者的便培養多無細菌生長。
6、泌尿道表現：患者可有尿頻、尿急、尿痛等泌尿系感染的癥狀，且多發生于關節炎之前。但是，許多患者可無明顯自覺癥狀。
7、眼損害：眼損害在反應性關節炎常見。而且，可以是本病的首發癥狀。患者可出現結膜炎、鞏膜炎、角膜炎，甚至角膜潰瘍。此外，可有內眼炎如虹膜炎及虹膜睫狀體炎。因此，可表現有畏光、流淚、眼痛、內眼受累則可視力下降。出現眼損害的患者應常規行眼科檢查，并予以相應的局部治療，如可的松滴眼液點眼、散瞳等，以免出現永久性眼損害。
8、內臟受累：反應性關節炎偶可引起心臟傳導阻滯，主動脈關閉不全，中樞神經系統受累及滲出性胸膜炎。曾有反應性關節炎患者出現心臟傳導阻滯，并安裝心臟起搏器的個案報道。個別患者可在病程中出現蛋白尿及鏡下血尿。但一般無嚴重腎損害。
3、西蘭花有助緩解
蘿卜硫素普遍存在于西蘭花、甘藍等十字花科蔬菜中，其在西蘭花中的含量尤為豐富。動物實驗顯示，經常喂食富含蘿卜硫素食物的實驗鼠出現關節炎和軟骨損傷的幾率遠低于其他老鼠。
此前研究曾發現，蘿卜硫素具有抗癌、抗炎癥等功效，這項研究首次發現它還有利于關節健康。研究人員已開始在一些醫院開展小規模臨床試驗，以驗證多食用西蘭花對于人類關節健康的積極影響。
新研究首次發現，西蘭花還具有防止骨關節炎的功效。其機理是，西蘭花中的化學物質蘿卜硫素可以減緩軟骨受損進程。
4、風濕日常護理
1.明確診斷、正規治療：
患病后首先要到正規醫院風濕病門診就診明確診斷，治療前需了解治療方案及哪些因素會誘發疾病發作，學會緩解疼痛的方法，一旦治療方案確定需堅持遵醫囑服藥，適當配合中藥可明顯增加療效并減輕藥物毒副作用。
2、心理因素：
健康的心理狀態有助于疾病康復，而不良心態不僅影響配合治療及康復鍛煉的積極性，而且可引起負面心理刺激，作用于植物神經系統支配的器官與系統，通過內分泌系統影響全身，也不利于疾病恢復，所以要有戰勝疾病的決心和定力。
3、飲食起居：
飲食方面無明顯禁忌，攝入高維生素、優質蛋白和清淡的平衡膳食多喝牛奶或優酪乳，避免過多進食肥膩食物及過酸過咸食品，但牛奶、谷物、某些動物制品及過敏食品可能加重關節炎癥狀，一旦發現應避免食用。一些食物如苦瓜、絲瓜、豆腐、山藥及富含ω-3脂肪酸食物可能有減輕關節炎癥緩解癥狀功效可適當多進食。平素多喝水，多曬太陽，必要時遵醫囑積極補鈣。注意個人衛生，陰雨天氣及季節變化時注意防寒防潮，保護胃腸及肝腎，忌食生冷、刺激性強的食物，治療期間如遇感冒、腹瀉等疾病需要服用藥物當咨詢醫生，避免藥物間反應及加重胃腸及肝腎負擔。
4、戒煙控酒：
吸煙會加重類風濕關節炎病情，疼痛明顯可適當飲用白酒及葡萄酒，但如果在使用消炎止痛藥、甲氨蝶呤等藥物時應避免飲酒。
5、日常勞作及功能鍛煉：
日常生活起居應規律，以舒適為原則，放棄苛求完美的習慣，勞作及功能鍛煉量力而行，不使關節疼痛加重或自己有明顯的疲勞感。疼痛明顯時可從簡單的伸展運動配合吐納、導引開始，古人在實踐中早就發現，“嘿”聲能降火除煩，“哈”聲能散熱，“噓”聲可以止痛，仿禽運動能疏調氣機，鍛煉過程需遵循“松靜自然”及“循序漸進”原則，關鍵在于堅持。同時注意關節保暖及適當運動保護，休息時盡可能使關節保持在功能位，如膝受累，則膝下不要墊枕，以免導致屈曲畸形，根據受累關節情況采取不同的鍛煉策略。
6、正確應對類風濕關節炎所致的疼痛：
季節及天氣變化短暫疼痛反復可考慮溫水浴、按摩、艾灸、針灸、紅外線等物理治療，并充分休息，必要時嘗試止痛藥，如是處方藥，需咨詢醫生建議，如仍不能控制需及時復診調整治療方案。
7、規律復診：
平素如服藥、飲食禁忌及功能鍛煉存疑問多向醫生咨詢，嚴格遵醫囑服藥及隨訪復查，病情變化隨時復診。
豌豆白說：
這篇文章的作者是美國營養師Dr. Josh Axe, DC, DMN, CNS，《吃土》的作者，原文鏈接如下： /health/7-signs-symptoms-you-have-leaky-gut/ ，想看原文的可以點擊鏈接閱讀。
圖片來源于網絡，侵刪。
如果你關注過自然健康領域，你可能聽說過一種叫做腸漏綜合癥的疾病。關于腸漏綜合癥，有幾種癥狀需要注意，這是特別重要的，因為腸漏與幾十種相關疾病有關。
隨著越來越多的美國人受到飲食選擇不良、慢性應激、毒性超載和細菌失衡的影響，似乎腸漏的流行已達到流行病的程度。醫學界剛剛接受腸漏這個問題，這對我來說尤其令人震驚，因為“腸道通透（另一個名稱為腸滲漏）”已經在醫學文獻中被討論了超過100年。
腸漏綜合癥為什么值得被重視呢？
最近腸漏被稱為“自身免疫性疾病的危險信號。”如果你想知道你是否存在腸漏，首先要做的是了解你的癥狀。
在這篇文章中，我概述了一種常見的腸道滲漏綜合征的描述，正如你將在下面了解到的，我建議你采取四個步驟來修復腸道滲漏，其中包括從飲食中去除觸發性食物，服用有益的補充劑，并用益生菌重新平衡微生物區系。
什么是腸漏綜合癥？
現代醫學之父希波克拉底（Hippocrates）說：“所有的疾病都是從腸道開始的。”在他去世后兩千多年，科學研究已經證明，他在許多年前就已經發現的一些東西已經被證實。三十多年來，已有幾千篇文章發表了研究結果，來討論我們對免疫力、腸道功能的認識，以及現代飲食和生活方式是如何通過破壞消化系統而對整體健康產生負面影響的。
我（以及醫學領域的許多其他人）將這種特殊現象稱為腸漏綜合癥。在醫學文獻中，腸漏也被稱為“腸道高滲透性（intestinal hyperpermeability）”。
腸漏是如何導致的？
腸道是由一層特殊的上皮細胞保護的，這些上皮細胞通過緊密連接蛋白（或TJ蛋白）連接在一起。腸漏癥狀是腸緊密連接功能失調的結果。
這些緊密連接是你腸道和血液之間的通道。它們控制著從消化系統進入血液的物質。超過40種不同的TJ蛋白已經被認為在腸道健康中起作用。這些緊密連接的工作必須非常精確——它們需要保持微妙的平衡，允許重要的營養物質進入你的血液，同時保持足夠緊密以防止外源物質（你的飲食或生活方式中容易引發疾病的化合物）從你的消化系統進入你身體的其他部分。
以下是發表在《免疫學前沿》雜志上的論文中如何闡述腸道滲漏的過程：
腸上皮層及其分泌的因子形成了一道屏障，這道屏障將人體與環境分隔開來。在病理條件下，上皮層的滲透性可能受到損害，允許毒素、抗原和細菌進入血流，產生“腸漏”。
當你有腸漏時，某些永遠無法進入你血液的微小顆粒開始進入你的血液。腸道也會出現由抗菌分子、免疫球蛋白和細胞因子活性引起的異常。這是一個大問題，因為你的絕大多數免疫系統是在腸道里。
那會產生什么結果呢？可能會產生急性炎癥，有時也可能會產生自身免疫反應的中斷。免疫反應的正常職責是用來抵抗感染和疾病，如果最后表現過度，就會導致慢性炎癥，這是大多數疾病的根源。
腸道滲漏的一些潛在原因包括：
遺傳傾向 ——有些人可能更傾向于出現漏腸，因為他們對環境因素比較敏感，更容易“觸發”他們的身體啟動自身免疫反應。
不良飲食 ——尤其是含有過敏原和炎性食物的飲食，如未發芽的谷物、添加的糖類、轉基因食品、精煉油、合成食品添加劑和傳統乳制品。
慢性壓力
毒素過量——包括高劑量的藥物和酒精。我們每年都會接觸到超過80000種化學物質和毒素，但是最容易導致腸道滲漏的物質包括抗生素、殺蟲劑、自來水、阿司匹林和非甾體抗炎藥。我建議你使用高質量的濾水器，以消除氯和氟化物，并用以天然植物為基礎的草藥，以減少身體里的炎癥。
細菌失衡 -也稱為細菌失調，這意味著腸道中有益和有害細菌種類之間的失衡。大量證據表明，腸道微生物群在支持上皮屏障和預防自身免疫反應方面具有重要作用。在腸道上皮細胞中發現的與免疫、細胞增殖和代謝有關的基因轉錄至少有10%是由腸道微生物群調節的。
腸漏綜合癥有多嚴重？
根據2014年對腸道通透性事實和研究的回顧（以及其他來源），腸道的慢性高滲透狀態與許多癥狀和健康狀況有關。
腸漏的癥狀是什么？一些最顯著的跡象預示著你可能存在漏腸：
胃潰瘍
感染性腹瀉
腸易激綜合征
炎癥性腸病（克羅恩病、潰瘍性結腸炎）
小腸細菌過度生長（SIBO）
腹腔疾病
食管癌和結直腸癌
過敏
呼吸道感染
急性炎癥反應（敗血癥、SIRS、多器官衰竭）
慢性炎癥性疾病（如關節炎）
甲狀腺疾病
肥胖相關的代謝疾病（脂肪肝、II型糖尿病、心臟病）
自身免疫性疾病（狼瘡、多發性硬化、I型糖尿病、橋本甲狀腺炎等）
帕金森癥
慢性疲勞綜合癥
體重增加或肥胖傾向
雖然這些疾病與腸漏綜合癥有關，但目前并沒有證明這兩者之間有因果關系；換言之，還沒有確定腸漏會導致任何這些情況，只是說腸漏的人更有可能存在這些健康問題。因此，雖然尚未有科學證據證明腸道高滲透性（腸道綜合癥）是造成這些健康狀況的原因，但它強烈表明，腸漏和其他功能障礙往往同時發生。
腸漏的七種癥狀
你怎么知道你是不是存在腸漏？通過下文你會了解到7個腸道滲漏的癥狀和早期出現的情況。
1. 食物敏感性
由于進入血液中的毒素的猛烈攻擊，存在腸道高滲透性的人的免疫系統會超速并且大量產生不同種類的抗體，這可能使他們的身體更容易受到某些食物（尤其是 麩質和乳制品 ）中抗原的影響。在對老鼠和人類兒童的研究中，腸道滲漏和食物敏感是有聯系的。食物敏感被認為是最常見的腸道滲漏癥狀之一。
2. 炎性腸道疾病
2012年，匈牙利研究人員發現，腸道通透性升高經常發生在腸易激綜合癥和潰瘍性結腸炎患者的結腸中，早在1988年，科學家就提出存在腸漏的人更容易患克羅恩病。
一項小型研究（觀察12名患者）發現，補鋅可能有助于解決這些病例中的緊密連接功能障礙，盡管需要更大規模的研究來證實這些結果。
3.自身免疫性疾病
通過2011年發表在《生理學評論》（Physiologic Reviews）雜志上的一篇對“Zonulin”蛋白質研究的文章，我們可以了解到腸道滲漏是如何導致自身免疫性疾病的
Zonulin蛋白質是迄今為止所描述細胞間緊密連接的唯一生理調節因子，它參與大分子的運輸，因此參與耐受/免疫反應平衡。當精細調節的zonulin通路在遺傳易感個體中被解除控制時，腸道和腸外自身免疫、炎癥和腫瘤性疾病都有可能發生。
食用麩質可能會引發這種危險的連鎖反應 。馬里蘭大學醫學院的研究人員發現，麩質“不管自身免疫的基因表達如何，都會激活Zonulin信號，導致腸道對大分子的通透性增加。”
好消息是，至少就腸漏在自身免疫性疾病中的作用而言，它是可逆的，并有可能減輕這些有問題的免疫反應。
4.甲狀腺問題
腸漏可能直接影響的自身免疫性疾病之一是橋本甲狀腺炎，也被稱為“慢性甲狀腺炎”，這種疾病表現為甲狀腺功能減退（甲狀腺功能低下）、代謝受損、疲勞、抑郁、體重增加和許多其他問題。
5.營養吸收不良
通過我的觀察，我發現了由于腸道滲漏而導致的各種營養缺陷，包括維生素b12、鎂和消化酶。這些常見的營養缺乏解釋了為什么許多功能性醫生除了給腸胃有問題的人開益生菌外，還要開復合維生素的原因。
6.炎性皮膚病
70多年前，腸道-皮膚相關理論首次描述了腸通透性過高會導致多種皮膚疾病，特別是痤瘡和牛皮癬。有無數副作用的乳膏和藥物（通常是危險的）常被列為這些皮膚疾病的處方，但幾十年來已有證據表明，這些問題的一部分根本性原因可能存在于腸道中。
7. 情緒問題與自閉癥
根據發表在《神經內分泌學快報》雜志上的一項研究，腸漏已被證明會導致各種神經認知障礙。例如，腸道高滲透性的炎癥反應會觸發促炎細胞因子和其他被認為會導致抑郁的化學物質的釋放
發表在《營養神經科學》雜志上的一項研究描述了“免疫系統損害和日益增加的失調之間的惡性循環導致了腸漏以及神經化學化合物和/或神經毒性外源化合物的產生和吸收。
作者接著描述了一些研究發現，這些研究指出，自閉癥可能與腸道微生物群的問題有關，特別是在生命的第一年。在現代科學中，腸漏與自閉癥密切相關，這實際上是一個普遍的假設。
醫學界對腸漏綜合癥的看法
大多數傳統醫生是否支持這樣一個觀點：腸漏真的存在嗎？
美國互聯網醫療健康信息服務平臺（WebMD）將腸漏稱為“醫學上的一個謎。”這并不奇怪，因為這不是大多數醫生在醫學院所學的診斷方法。“從醫學博士的角度來看，這是一個非常灰色的區域，”克利夫蘭診所人類營養中心主任、胃腸病學家唐納德·柯比（Donald Kirby）說。在他看來，“醫生對腸道了解不夠，腸道是我們最大的免疫系統器官。”
更糟糕的是，政府機構也存在混亂。根據英國國家衛生服務局（NHS）的說法，“目前幾乎沒有證據支持這樣的理論，即腸道多孔是任何重大、普遍疾病問題的直接原因。”
然而，并不是所有人都同意。一份圓桌會議評論引述了2014年七所不同歐洲大學的研究人員達成的以下共識：
腸道屏障的改變似乎會產生多種后果，由于遺傳或一系列外部原因會導致各種疾病的發生。腸道屏障和細菌移位的意義日益重大，因此如何改善腸道屏障功能和腸道微生物群的問題已經被提出。
因此，雖然令人鼓舞的是科學界正在逐漸認識到腸漏綜合癥是一個真正的問題，但我們目前還沒有實現制定一個標準的診斷工具來測試和治療腸漏。
在西方/傳統醫學界，如果沒有疾病的標準診斷標準，那么就沒有特定的治療方法。此外，如果沒有“被證實”的治療模式，那么大多數醫學博士除了遵循他們認為的“安全途徑”和只治療腸道滲漏癥狀的藥物之外別無選擇。例如，藥物（如質子泵抑制劑或抗酸劑）可以用來治療胃酸倒流等癥狀，但這些藥物并不能解決根本問題。
雖然當前許多醫療界人士否認腸漏的存在，但我們需要注意的是明白什么是腸漏，以及在你或你愛的人受到腸漏影響時要注意什么。好消息是，許多功能性和綜合性醫生比十年前更了解這種情況。他們更有可能幫助你確定你是否患有腸漏綜合癥，并為你提供幫助修復腸道的辦法。
腸漏癥狀要如何擺脫？
既然我們已經討論過腸漏的癥狀、原因和相關的觀點，那現在讓我們談談如何檢查和修復腸漏。
如何檢測腸漏？
有幾種腸漏綜合癥檢測方法可以幫助確認診斷，并為您指出正確的治療方向。測試有助于確定特定的敏感性，并發現哪種毒素或缺陷有助于你的癥狀。腸道滲漏測試包括：
Zonulin或乳果糖測試
IgG食物不耐受測試
大便測試
有機酸維生素和礦物質缺乏測試
乳果糖甘露醇測試
有哪些修復腸漏的方法？
經過多年的研究和病人護理，我發明了一種四步療法來幫助治愈腸漏，在我的文章《漏腸飲食和治療計劃》（Leaky Gut Diet and Treatment Plan）中討論過這個過程。如果你擔心你或你愛的人可能有腸漏的癥狀，我建議你閱讀本文中列出的詳細說明、食物建議和推薦的腸胃補充劑。
治療腸漏的基本步驟如下：
去除破壞食物和腸道的因素。
當你遵循一個有消除炎癥的腸漏飲食方案時，用恢復性食物替代容易引發炎癥的食物。
用特殊的腸道補充劑如丁酸來修復腸道。
用益生菌（有益細菌）重新平衡你的微生物群。這是關鍵，因為腸道細菌是腸道屏障的主要組成部分，它們通過爭奪養分來增強對有害或致病細菌定植的抵抗力。腸道微生物群還可以調節營養物質的消化和吸收，幫助上皮細胞提供能量。
人們常問的兩個問題是：“如果我有腸漏綜合癥，我可以吃什么？”當我存在腸漏，我不應該吃什么？“。”
如果你正與腸漏或其他胃腸道問題作斗爭，那么就要去除加工食品，包括未發芽的谷物、添加的糖、轉基因食品、精煉油、合成添加劑和傳統乳制品。恢復性腸漏綜合癥飲食包括以下食物：
骨湯
生乳制品（如開菲爾、酸奶、阿瑪賽、黃油和生奶酪）
發酵蔬菜和其他益生菌食品。益生菌可以通過促進生產緊密連接蛋白保護腸道通透性，幫助逆轉腸漏。
椰子制品
發芽種子（如奇亞籽、亞麻籽）
富含ω-3脂肪酸的食物，特別是鮭魚和其他野生捕獲魚
香草和香料
其他營養豐富的消炎食品，如草食牛肉、羊肉、其他新鮮蔬菜和大多數水果、蘋果醋、海菜和其他超級食品
漏腸綜合癥的最后思考
腸漏綜合癥是由于消化道腸道緊密連接處的功能失調產生的，允許比通常更大的顆粒從消化系統進入血液。當這種情況發生時，炎癥免疫反應的平衡被破壞，導致慢性炎癥和免疫力低下。
盡管尚未正式建立因果關系，但腸道滲漏與許多問題和疾病有關，包括消化系統疾病、抑郁癥、自閉癥、腹腔疾病、自身免疫疾病等。
常見的腸漏癥狀包括：食物敏感、消化問題、自身免疫性疾病、甲狀腺功能紊亂、營養物質吸收不良、皮膚炎癥以及抑郁和自閉癥等大腦相關問題。
腸漏綜合癥在醫學界還不是一個公認的診斷，但我相信，由于已經進行了大量的研究，總有一天它會被認可的。
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