有些中老年人易患的全身性疾病，往往與眼底出血有著密切的聯系，如高血壓與球結膜出血及眼底出血、腦血栓與視網膜血管栓塞、糖尿病與視網膜病變、腎病與視網膜滲出、血液病與視網膜和結膜下出血等。
可見眼底出血不是一種獨立的眼病，而是許多眼病和某些全身疾病所共有的病癥。眼底出血以毛細血管病變最為常見，其次是來自靜脈方面的出血，多發生在局部或全身病變，主要見于血管壁局部粥樣硬化或血管栓塞等情況。引起眼底出血的眼病很多，常見的有視網膜靜脈阻塞、糖尿病性視網膜病變、老年性黃斑盤狀變性、高度近視黃斑出血、視網膜靜脈周圍炎、視盤血管炎、中心性滲出性脈絡膜視網膜炎、高血壓視網膜病變，以及腎性視網膜病變、白血病、貧血等引起的眼底出血。
由于眼底出血的原因及部位不同，預后及對視力的影響也不一樣。視乳頭、視網膜上的少量出血可以完全吸收，不影響視力。如果出血位于黃斑部或累及黃斑或出血量多，血液進入玻璃體內，視力就會受到嚴重損害，預后不良。所以，如果發現有眼底出血，一定要到醫院仔細檢查，確診是什么病，以便對癥治療。
糖尿病和高血壓病患者，應定期到醫院檢查眼睛。平時嚴格控制血糖，可以防止眼底視網膜進一步受到損害。高血壓可加重眼底血管病變，增加眼底出血的可能性。病人必須把血壓控制在130/85mmHg以下。另外，養成良好的生活方式，如節食，控制體重，適當運動等。
隨著社會生活變化，以高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖為代表的代謝性疾病非常流行，而它們又是心腦血管疾病的根本原因。下面我和大家一起學習高血壓對眼底的危害。
高血壓對眼底的危害 一、眼底出血：這種情況往往發生在已患高血壓病、動脈硬化癥、糖尿病的病人。尤易發生于原有高血壓的病人。還可繼發于視網膜靜脈阻塞、視網膜靜脈周圍炎等疾病。主要表現是視力下降、眼前黑影飄動，嚴重的可出現視力突然喪失。
二、急性閉角型青光眼：這種眼病，多見于老年婦女，患者可出現劇烈的頭痛、眼痛、惡心、嘔吐、視力驟降，看燈光出現?彩虹?。有的還可出現發熱、怕冷等癥狀。容易被誤以為是胃腸疾病或感冒。
三、視覺衰退：后果是近視、干眼癥、結膜炎的發生率大大上升，出現眼睛干澀、發紅、有灼熱感或異物感，眼皮沉重、眼痛、頭痛、視力下降等癥。
雖然高血壓對眼睛有一定危害，但是大家也不要過于擔心。高血壓患者只要將血壓控制在一定范圍內時，眼睛即可恢復原狀，視網膜出血、水腫、棉絮斑可在幾周內消退，硬性滲出消退要在幾個月后。但是血壓若是再升高，會導致眼底病變的復發，病情加重。眼底病變如不及時治療，會有失明的威脅，所以我們控制血壓防治眼底病變，保護好?心靈的窗口?。
高血壓吃什么好 一、低鹽
研究證明鹽攝入量與血壓升高成正比;嚴格限鹽可有效降低血壓;并減少腦卒中、冠心病的發病率。
我國居民食鹽的攝入，主要來自烹調用鹽，故日常飲食中用鹽要?定量化?，如使用?定量化?的專用小匙。每人每天吃鹽量應嚴格控制在2-5克，即約一小匙。食鹽量還應減去烹調用醬油中所含的鈉，3毫升醬油相當于1克鹽。
【宜】利用洋蔥、香菇、番茄、青椒本身的重的味道和其他食物搭配調味。
【忌】避免榨菜、咸菜、腌菜、腌肉等偏咸的食物。
二、低脂
油脂、蛋白質和糖類是供給人體熱量的三大營養素，如果這三種食物吃的過多，超過人體需要的消耗量，超過的部分就會轉化成脂肪蓄積下來，久而久之體重就會增加，造成肥胖。
油脂分為飽和脂肪和不飽和脂肪，分別含飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸。不飽和脂肪酸能降低膽固醇，對身體有益。而飽和脂肪酸是有害的，攝入過多會造成肥胖和血脂異常。
【宜】盡量選用橄欖油。脫脂牛奶、雞蛋清、魚類、瘦肉、花生、松子、豆制品類等。
【忌】奶油、酥脆點心、動物內臟、魷魚、蛋黃、魚子、蟹黃等。
三、營養均衡
①多吃蔬菜和水果，有利于控制血壓。
②適量補充蛋白質：蛋白質攝入不足，會影響血管細胞的代謝，血管的老化就會加劇，失去彈性而變脆，加速高血壓和動脈硬化的形成。而適量攝取蛋白質可以強健血管。
③增加膳食鈣攝入：低鈣飲食易導致血壓升高，鈣攝入量與年齡相關性收縮壓升高幅度呈負相關。
【宜】每天吃8兩～1斤左右新鮮蔬菜，1～2個水果;保證奶類及其制品的攝入，每日250-500毫升脫脂或低脂牛奶;每日富含優質蛋白、低脂肪、低膽固醇食物。
【注】對伴有糖尿病的高血壓患者，在血糖控制平穩的前提下，可選擇低糖型或中等含糖的水果，每日進食200克左右，作加餐食用。
高血壓的發病的因素 1、肥胖與超重
肥胖和超重者高血壓的患病率是正常體重者的2?6倍。因此，超重是高血壓獨立的危險因素。
2、精神心理因素
精神緊張、情緒創傷、過度憂郁、煩躁、睡眠不足以及文化素質、經濟條件、噪音等，均可引起血壓升高。其發病機制可能為大腦皮層興奮與抑制過程失調，造成心血管運動中樞失去平衡，交感神經活性增加，去甲腎上腺素增多，外周阻力增加，心臟活動增強所致。
3、胰島素和高血壓
有高血壓導致的眼睛出血，首先應該做降壓治療，可以去醫院心內科就診，在醫生指導下服用降壓藥物，或者應用甘露醇加速尿輸液治療，有眼出血的癥狀，可以在眼科醫生的指導下應用點眼藥水，并且服用點維生素c等藥物治療，盡量減少用眼，多吃些蔬菜水果。
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