氣(qi)(qi)喘(chuan)病(bing)(bing)人(ren)冬季(ji)能(neng)(neng)(neng)否參加(jia)(jia)體育(yu)鍛煉(lian)，會(hui)(hui)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)會(hui)(hui)因為體育(yu)鍛煉(lian)造成呼(hu)吸急促與心跳加(jia)(jia)快，以(yi)至(zhi)誘發(fa)(fa)(fa)(fa)氣(qi)(qi)喘(chuan)發(fa)(fa)(fa)(fa)作(zuo)(zuo)或加(jia)(jia)重(zhong)病(bing)(bing)情？有(you)關資料表明，體育(yu)活(huo)動安排(pai)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)當，可(ke)以(yi)誘發(fa)(fa)(fa)(fa)氣(qi)(qi)喘(chuan)病(bing)(bing)的發(fa)(fa)(fa)(fa)作(zuo)(zuo)，但(dan)是(shi)發(fa)(fa)(fa)(fa)病(bing)(bing)率(lv)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)高。若(ruo)能(neng)(neng)(neng)在(zai)體育(yu)鍛煉(lian)前后(hou)注(zhu)意以(yi)下幾點，不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)但(dan)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)會(hui)(hui)誘發(fa)(fa)(fa)(fa)氣(qi)(qi)喘(chuan)病(bing)(bing)，而且(qie)可(ke)以(yi)增加(jia)(jia)心肺功能(neng)(neng)(neng)，減少氣(qi)(qi)喘(chuan)病(bing)(bing)的發(fa)(fa)(fa)(fa)病(bing)(bing)率(lv)：1.凡是(shi)近(jin)日(ri)內出現(xian)頻(pin)繁咳嗽、多痰、咽痛、鼻(bi)塞、喉燥、流鼻(bi)涕發(fa)(fa)(fa)(fa)熱或胸悶(men)等(deng)(deng)現(xian)象的人(ren)，除進行散步(bu)、徒(tu)手操等(deng)(deng)活(huo)動外(wai)，一(yi)(yi)般(ban)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)宜進行較劇烈的體育(yu)活(huo)動。2.清晨氣(qi)(qi)溫較低易著(zhu)涼，氣(qi)(qi)喘(chuan)病(bing)(bing)人(ren)清晨鍛煉(lian)，最好(hao)(hao)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)一(yi)(yi)下就跑到室外(wai)，以(yi)免吸入冷空(kong)氣(qi)(qi)，刺激氣(qi)(qi)管(guan)痙攣，導致氣(qi)(qi)喘(chuan)發(fa)(fa)(fa)(fa)作(zuo)(zuo)。應(ying)該(gai)在(zai)室內先做準(zhun)備活(huo)動，待身體發(fa)(fa)(fa)(fa)暖后(hou)再到室外(wai)。3.氣(qi)(qi)喘(chuan)病(bing)(bing)人(ren)進行體育(yu)鍛煉(lian)，每次時間不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)宜過(guo)長，一(yi)(yi)般(ban)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)超(chao)過(guo)半小時。每天(tian)1次，每周鍛煉(lian)4～5次。4.運(yun)(yun)動量不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)過(guo)大(da)，運(yun)(yun)動時最高心率(lv)每分鐘(zhong)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)超(chao)過(guo)120次，呼(hu)吸次數(shu)每分鐘(zhong)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)超(chao)過(guo)30次。運(yun)(yun)動中不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)能(neng)(neng)(neng)有(you)胸悶(men)感覺。5.鍛煉(lian)項目最好(hao)(hao)選(xuan)擇對(dui)增大(da)肺活(huo)量作(zuo)(zuo)用大(da)的項目，如長跑等(deng)(deng)。6.氣(qi)(qi)喘(chuan)較嚴重(zhong)的病(bing)(bing)人(ren)，在(zai)運(yun)(yun)動結(jie)束(shu)后(hou)，可(ke)及時服(fu)一(yi)(yi)次止喘(chuan)藥物，以(yi)防(fang)止運(yun)(yun)動后(hou)氣(qi)(qi)喘(chuan)病(bing)(bing)發(fa)(fa)(fa)(fa)作(zuo)(zuo)。

本文地址://n85e38t.cn/zhongyizatan/75610.html.

聲明： 我(wo)們(men)致力(li)于保護作者版(ban)權，注(zhu)重分享，被(bei)刊用文(wen)章因無法(fa)核實真實出處(chu)，未能及時(shi)(shi)與(yu)作者取得聯系，或有版(ban)權異議的，請聯系管(guan)理(li)(li)員，我(wo)們(men)會(hui)立(li)即(ji)處(chu)理(li)(li)，本(ben)站(zhan)部分文(wen)字與(yu)圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞(di)更(geng)多信(xin)息之目的,若有來源標注(zhu)錯誤或侵(qin)犯了您的合法(fa)權益，請立(li)即(ji)通(tong)知我(wo)們(men)(管(guan)理(li)(li)員郵箱：)，情況(kuang)屬實，我(wo)們(men)會(hui)第一時(shi)(shi)間予以(yi)刪除，并同(tong)時(shi)(shi)向您表(biao)示歉意,謝(xie)謝(xie)!

上(shang)一篇: 兩(liang)件法寶伴入眠

下一篇(pian): 冬季晨練必待日(ri)光