年輕婦女在妊娠早期，往往會出現嗜酸或好辣的反應，以往不明其因，而且民間還有“酸兒辣女”的說法。直到20世紀末，醫學家才揭開其中原因。
原來，這是孕婦體內的絨毛膜促性腺激素在作怪。這種激素在妊娠早期分泌增加，它除了具有刺激黃體的作用外，還有抑制胃酸分泌的作用，致使孕婦胃酸分泌量顯著減少，大大地降低了胃內各種消化酶的活性，從而影響孕婦的食欲和消化功能，使人惡心、嘔吐和食欲不振。這時若吃些酸味或辣味食物，這些癥狀就會得到改善。因為酸辣食物能刺激胃液分泌，還能提高消化酶的活力，促進胃腸蠕動，增加食欲。這就是早孕期間出現喜酸好辣的原因。
孕婦食酸，應有講究。很多村婦以腌制的酸菜或醋制品當成佐餐之物，這些食品不但營養成分缺乏，而且含有亞硝酸鹽，可以致癌，故應以既有酸味又營養豐富的新鮮水果等為首選。山楂也是酸味食品，不少早孕期的婦女愛吃，但山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮，所以如果孕婦大量食用山楂及山楂制品，可能造成流產，故應少吃。有過流產史或有先兆流產的孕婦，更應忌食山楂。
中國中醫研究院西苑醫院張國喜教授認為，山楂具有活血化瘀的作用，“過量進食山楂可造成流產”的說法有一定的道理。
眾所周知，孕早期的時候胎兒在孕婦腹中尚未穩定，因此孕早期時女性在生活的方方面面都是需要格外注意的，尤其是需要避免食用一些可能會導致流產的食物，那么孕早期吃什么容易流產？吃什么食物會導致流產？哪些食物會到導致流產？
1、易致流產的水果
蘆薈，有一定的毒性，孕期食用蘆薈，易引起骨盆出血，導致流產。哺乳期婦女食用蘆薈，蘆薈成分混入乳汁，會刺激寶寶腸胃，引起寶寶下痢。
木瓜，含有女性荷爾蒙，易干擾孕婦體內的荷爾蒙分泌，尤其是青木瓜，食用過多可致流產。
山楂，可刺激婦女子宮收縮，懷孕早期過多食用山楂易導致流產，孕晚期過多食用山楂可導致胎兒早產。
龍眼、荔枝，同屬熱性水果，婦女懷孕后陰血偏虛，過多食用易導致胎動不安、腹痛見紅。
2、易致流產的水產
螃蟹，性寒涼，可活血祛瘀，特別是蟹爪，孕婦食用后易引起流產。
甲魚，味咸，性平寒，可通血絡、散瘀塊，孕婦食用可致滑胎。
孕婦除了上面這兩種海鮮不能吃，食用其他的肉類或者海鮮時也不能生吃。比如生魚片、生蠔這些，里面含寄生蟲的概率比較高，如果不小心吃到寄生蟲會導致流產。
3、易致流產的調味品
味精，主要成分是谷氨酸鈉，孕婦大量攝取谷氨酸鈉后，體內的鋅會與谷氨酸鈉結合，隨著尿液排出，導致孕婦流失鋅質。而鋅是胎兒發育不可缺少的營養物質，缺鋅很可能就會引起胎兒流產。
熱性作料，比如小茴香、八角、花椒、桂皮、五香粉等等，容易消耗腸道水分，使得腸胃分泌減少的調料品，會導致孕婦便秘。孕婦屏氣解便時，腹壓增加，腹中胎兒受到壓迫，易引起胎動不安，造成流產，所以也不適合孕婦食用。
4、易致流產的蔬菜
馬齒莧，既是草藥又是蔬菜，藥性寒涼而滑利，可刺激子宮收縮，導致孕婦流產。
慈姑，有活血破血的作用，多食可通淋、滑胎、利竅，孕早期或者有慣性流產的人不可食用。
黑木耳，可滋養脾胃，但是同時又有活血化瘀的功效，不利于孕早期時胚胎的穩固和生長，所以孕婦不宜食用。
5、易致流產的粗糧
薏米，可刺激子宮的平滑肌，使其收縮，從而容易誘發流產。
杏仁，味酸，性大熱。妊娠期間胎氣胎熱較重，宜吃清淡的食物，而杏仁是熱性食物，且含有毒物質氫氰酸，多食可致滑胎。
燕麥，可催生落胎，妊娠期婦女不宜食用。
6、易致流產的飲料
濃茶，茶葉中含有不少氟化物和咖啡因，孕婦飲濃茶可導致缺鐵性貧血，增加孕婦的心跳速度和排尿次數，加重孕婦心臟和腎臟的負擔，過多飲用會損傷母嬰健康。
咖啡，含有咖啡因，可導致神經中樞興奮，過多飲用會出現躁動不安、呼吸加快、心跳加速、失眠、眼花、耳鳴的現象。胎兒對咖啡因尤為敏感，懷孕時要避免飲用。
酒，酒精可造成胎兒畸形，智力發展遲緩，想要生個健康的寶寶，孕婦一定要禁酒。
可樂等碳酸飲料，碳酸飲料中多含有色素、香精和各種添加劑，且含有的磷酸較多，磷酸會搶走孕婦體內鈣質，影響胎兒的骨骼發育。
7、孕早期注意事項
1、避免劇烈運動
整個孕期，準媽媽要適當休息，避免強烈運動，不要登高，不要長時間站立，用力或勞累，同時也不要長期蹲著，也不要經常做舉高、伸腰的動作，不要騎自行車。太過激烈或危險的運動，如踢足球、打籃球、攀巖、百米短跑等更要避免。
2、遠離有害物質
有流產、早產現象，或前置胎盤造成女性私處出血時，必須停止工作；有妊娠毒血癥、懷雙胞胎或胎兒體重過輕時，最好多休息；工作場所含有毒物時，最好調換工作場所，遠離放射線劑量高的工作場所，如核能電廠、放射線檢驗室或治療室；美容師、教師或護理人員因工作的性質常需久站，容易發生靜脈曲張，應盡量減少站立的時間。
3、不宜用化妝品
孕婦要注意護膚品的使用，如盡量少用香熏美容護膚，尤其是懷孕3個月內的孕婦最好不用，因為香精油可能造成胎兒流產。孕婦如果要用護膚品，必須用孕婦專用的護膚品，孕婦可以化淡妝，但絕不能濃妝艷抹，因為化妝品中可能含有對人體不利的成分，進而對胎兒造成危害。
4、避免性生活
孕早期要避免性生活，因為此期，胎盤尚未完全形成，發育初期的胚胎在子宮內附著還不牢靠，此時同房由于性沖動及同房的機械性刺激可引起盆腔充血和子宮收縮而誘發流產。對于有流產史的女性，更是絕對禁止性生活。
5、保持心情舒暢
研究認為，一部分自然流產是因為孕婦中樞神經興奮所致。因此，孕婦要注意調節自己的情緒，盡量保持心情舒暢，避免各種不良刺激，消除緊張、煩悶、恐懼心理，尤其不能大喜大悲大怒大憂，否則對胎兒的生長發育是非常不利的。
6、保證充足的睡眠時間
為了給胎兒創造一個良好的環境，一定要保證充足的睡眠時間。孕婦的睡眠時間應比正常人長一些，每晚最少8～9小時，每日午間也最好保證1～2小時的睡眠時間。孕媽熟睡也是對安胎非常有利的，因為睡眠時腦部的腦下垂體會分泌出生長激素，它是胎兒成長不可或缺的物質。
7、注意個人衛生
孕婦應勤洗澡、勤換內衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴時注意不要著涼。要特別注意女性私處清潔，可每晚用潔凈溫水清洗外女性私處，以防止病菌感染。
8、不能勉強保胎
對于有妊娠疾病的孕婦，不能勉強保胎，特別是盼子心切的夫婦，要認真聽取醫生的意見，不可盲目保胎，以免造成稽留流產、感染，造成子宮內膜炎癥或輸卵管炎而致不孕。或因稽留時間過長，發生凝血功能障礙，導致DIC，危及生命。
孕婦可以吃山楂片，但是要注意量。 因為山楂有收縮子宮平滑肌的作用，孕婦不宜多吃，否則可能誘發流產。下面我根據孕婦能吃山楂嗎這個問題整理了相關資料，一起來看看吧。
孕婦能不能吃山楂
大部分婦女懷孕后有擇食、食欲不振、惡心、嘔吐等妊娠反應，愛吃山楂等酸甜的食物。那么孕婦可以吃山楂嗎?專家提醒，山楂及其各種果制品，雖然酸甜可口，但是孕婦還是慎吃或不吃為宜。
中醫認為山楂“只消不補”，懷孕期間，由于身體激素水平發生變化，孕婦的腸胃功能有所下降，多食山楂易引起消化不良和胃酸。山楂可 *** 子宮平滑肌收縮，孕婦大量進食山楂有可能誘發流產。因此，孕婦需慎食山楂。
孕婦吃山楂的危害
1、胃酸過多：山楂有 *** 胃酸分泌的作用。懷孕后孕婦體內的孕激素和雌激素水平升高，加上胎兒不斷發育壓迫胃部，孕婦胃酸燒心的情況會更加嚴重。此時多吃山楂的話，會使胃酸迅速增加、濃度增高，容易引起反胃吐酸，嚴重者可引起消化性潰瘍。
2、消化不良：山楂含有大量果酸，有收斂和 *** 胃粘膜的作用，懷孕后孕婦的脾胃功能較差，吃山楂多了容易降低消化能力，引起消化不良。鮮山楂里面含有大量的鞣酸，食用過多，鞣酸易與人體內的礦物質結合形成胃結石。
3、加重牙病：山楂含有易發酸的糖類，這類物質屬于強腐蝕劑，對牙齒的琺瑯質有腐蝕作用，大量攝取的話容易引起齲齒，加重牙病。
4、提高流產風險。中醫認為，山楂有活血通瘀的功效，對子宮有興奮作用，孕婦食用過多可促進子宮收縮，提高流產的風險。尤其是以往有自然流產史或懷孕后有先兆流產癥狀的孕婦，最好不要吃山楂。
孕婦吃什么酸味食物好
山楂味道酸甜，但孕婦進食后對身體不利，最好慎食，可以吃其它酸味的食物來代替。需要注意的是，孕婦食用酸味食物要遵循科學合理的原則。
1、不要多吃人工腌制的酸菜和醋制品。人工腌制的酸菜、醋制品雖然有一定的酸味，但維生素、蛋白質、礦物質、糖類等多種營養幾乎喪失殆盡，而且腌菜中的致癌物質亞硝酸鹽含量較高，食用過多對母體、胎兒健康無益。
2、選擇合適的酸味食物。從營養角度來看，喜吃酸食的孕婦，最好選擇既有酸味又營養豐富的西紅柿、櫻桃、楊梅、石榴、桔子、酸棗、葡萄、青蘋果等新鮮水果，既能開胃解饞，而且營養豐富，對胎兒發育十分有益。
3、適當利用調味品處理食材。孕婦可以將檸檬榨汁后稀釋，加些蜂蜜或冰糖喝。炒菜時也可以將菜肴做成酸味，如醋溜土豆絲、醋溜白菜等，以滿足口味。
4、進食適度。孕婦吃酸味食物的時候應掌握適度的原則，不能毫無顧忌地大吃特吃，應合理搭配食材，保證營養均衡。
孕婦吃什么水果好
1、孕早期：西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉
在孕早期，準媽最好選擇中性水果為主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配著吃，這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有選擇性的。
這個時期適當吃點西柚是補充葉酸是非常好的，西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。對其過敏，易發溼疹者不宜食用。
2、孕中期：檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠
孕中期，準媽胃口大開，胎兒正在迅速地成長，需要的營養物質也更多。在這個階段，孕媽可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果、海棠等水果，補充維生素和葉酸。
櫻桃是孕婦的理想水果。櫻桃中鐵的含量非常豐富，每天食用12顆左右的櫻桃，可以有效增加對鐵元素的吸收，防止準媽媽出現缺鐵性貧血的情況，更有益于健腦。
奇異果奇異果中含有豐富的維生素C，A，E以及鉀，鎂，纖維素和其他營養元素。準媽媽每日可進食一個奇異果，能夠穩定情緒，提高睡眠質量，更能有效防止孕期便秘情況。
蘋果是日常生活中最受大眾喜愛的水果，其含有豐富的糖分和維生素，微元素特別是鋅元素，一天一個蘋果不僅僅可以有利于準媽媽對營養的吸收，對小寶寶同樣有利。
海棠果是富含葉酸的水果，具有生津止渴，健脾止瀉的作用，而且能治療消化不良，對孕婦來說是一種不錯的選擇。不過海棠味酸，胃潰瘍及胃酸過多的孕婦要忌食。
3、孕晚期：獼猴桃、橙子、梨子、葡萄
在孕晚期，孕媽咪可以多吃像獼猴桃、橙子、梨子等維生素多的水果。體質偏熱的孕媽咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分導致人體色素沉著多，對面板不好。橙子的維生素含量很高，孕媽咪可以適當多吃。
準媽媽每天攝取一定量的葡萄，不僅僅可以達到很好的安胎效果，民間更有說法：準媽媽多使用葡萄寶寶的眼睛會很漂亮，但是不宜過量，并且吃完葡萄不能立即喝牛奶。
橙子中富含豐富維生素和礦物質，具有很好的軟化和保護血管、降低血脂等功能。
在孕晚期很多準媽媽睡不好，并且情緒易浮躁不安，可以適當的食用一些梨子，梨子中富含豐富水分、B類維生素等物質，可以有效起到鎮靜安神，并能有效防止妊娠水腫及高血壓。
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