北(bei)京和諧(xie)心理學研究會秘書長張曉平建議，更年期(qi)女性要增加唱歌跳舞(wu)等興趣愛好，不妨做做“文體委員”，有(you)利于促進(jin)夫(fu)妻感情。
情景1.邱茂林對正處在更年期的妻(qi)子宋家慧說(shuo)：“以后(hou)你(ni)(ni)大鬧(nao)，我就(jiu)當你(ni)(ni)是(shi)原(yuan)生態唱(chang)法；小(xiao)(xiao)哭小(xiao)(xiao)鬧(nao)，就(jiu)當你(ni)(ni)是(shi)通俗唱(chang)法”。宋家慧為此(ci)很開心。
點評：更年期女性(xing)可(ke)通過積極(ji)的(de)(de)方(fang)式調節生活：鍛煉身體(ti)，比(bi)如(ru)跑(pao)步出汗，體(ti)內流出的(de)(de)汗液可(ke)以(yi)起到調整、平衡激(ji)素水平的(de)(de)作用(yong)；最好唱一(yi)(yi)些(xie)能給人帶(dai)來激(ji)動和希望(wang)的(de)(de)革命歌曲；多看(kan)一(yi)(yi)些(xie)能帶(dai)來思考的(de)(de)書(shu)，將注意(yi)力集中(zhong)到書(shu)里；親自(zi)動手(shou)制作一(yi)(yi)些(xie)東西，比(bi)如(ru)織(zhi)毛衣等，將注意(yi)力集中(zhong)起來。
情景(jing)2.宋(song)家慧下崗了，她(ta)對邱茂(mao)林警惕有加，害怕失去丈夫(fu)，甚至鬧到了他的單(dan)位。丈夫(fu)本是提升農(nong)資局(ju)副局(ju)長的最佳人選，但最后泡湯了。
點評：妻子(zi)這(zhe)樣做是不(bu)對的(de)，她應該主(zhu)動(dong)和丈夫(fu)溝通，求得丈夫(fu)的(de)關(guan)心、幫助、理解(jie)和支(zhi)持(chi)。夫(fu)妻二人要(yao)(yao)經常(chang)牽手，早晨可以牽著手晨練，晚(wan)上牽著手散步，這(zhe)對于消(xiao)除(chu)心理上的(de)疑慮(lv)作用(yong)重大(da)；夫(fu)妻晚(wan)上可以互相給對方洗腳(jiao)，給予對方信(xin)任和感動(dong)；夫(fu)妻睡前在床上擁抱(bao)20分鐘，對增進夫(fu)妻感情很有好處；還要(yao)(yao)經常(chang)唱(chang)唱(chang)歌。
情(qing)景3.邱茂(mao)林(lin)的(de)年輕(qing)女同事孫(sun)海倫善解(jie)人(ren)意，邱茂(mao)林(lin)漸(jian)漸(jian)地對(dui)她有(you)了別(bie)樣的(de)情(qing)感。孫(sun)海倫對(dui)邱茂(mao)林(lin)的(de)欣賞毫不避諱(hui)。終于有(you)一天，邱茂(mao)林(lin)被蠻(man)橫無理的(de)宋家(jia)慧(hui)趕出家(jia)門(men)，他與(yu)孫(sun)海倫有(you)了無性的(de)一夜情(qing)。
點評：邱茂(mao)林(lin)的(de)一(yi)(yi)夜情(qing)(qing)是(shi)不(bu)應該的(de)。但(dan)妻(qi)子也(ye)要(yao)(yao)對丈夫(fu)的(de)這種越軌行為負有責任。此(ci)時(shi)，妻(qi)子要(yao)(yao)適時(shi)地調整一(yi)(yi)下情(qing)(qing)緒，比如散(san)步、購物(wu)、旅(lv)游(you)等，最(zui)好在短時(shi)間(jian)內(nei)暫時(shi)避開丈夫(fu)。妻(qi)子的(de)更年期癥(zheng)狀(zhuang)之所以如此(ci)明顯，與丈夫(fu)平(ping)時(shi)關(guan)心體貼不(bu)夠很有關(guan)系；而(er)丈夫(fu)的(de)婚(hun)外情(qing)(qing)，與妻(qi)子的(de)多疑和(he)不(bu)理解關(guan)系密切(qie)。所以說，通過這件事，夫(fu)妻(qi)二人都應重新(xin)審(shen)視自己的(de)言行，重新(xin)開始(shi)新(xin)的(de)生活。
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