韭子粥

有溫腎助陽(yang)、止(zhi)遺(yi)(yi)泄的(de)功效(xiao)，適用(yong)于(yu)腎陽(yang)虛弱所致的(de)遺(yi)(yi)精。取韭菜子15克(ke)(ke)，大米50克(ke)(ke)，精鹽(yan)適量。將韭菜子用(yong)文火(huo)炒熟(shu)，與大米、精鹽(yan)同(tong)入砂鍋(guo)內，加水500克(ke)(ke)，慢火(huo)煮至米開粥稠即可。每日溫服2次。

雞蛋三味湯

有補(bu)脾、益腎、固精(jing)安(an)神的功效，適用于腎虛遺精(jing)。取雞蛋(dan)1個(ge)，芡實(shi)、去芯蓮子、淮(huai)山(shan)藥(yao)各9克，白糖適量(liang)。將芡實(shi)、蓮子、淮(huai)山(shan)藥(yao)煎成(cheng)藥(yao)湯，湯內加(jia)入白糖，再(zai)將雞蛋(dan)煮(zhu)熟。吃蛋(dan)喝湯，每(mei)日1次。

蓮子百合肉

有交通心腎、固攝精(jing)氣(qi)的功效。取蓮(lian)子(zi)(zi)、百合(he)各30克(ke)，豬肉200～250克(ke)。將蓮(lian)子(zi)(zi)、百合(he)、豬肉入鍋，加適量水，置文火上煲熟即可。

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