夏秋是腹瀉的好發季節，因為是小病，大多數人都圖方便，自己在家吃點藥解決。但北京大學第一醫院中醫科主任醫師劉玉寧博士，中醫認為夏秋泄瀉常分為三種類型，是濕熱型、寒濕型和脾虛型，對于不同類型的腹瀉，治療時應對癥用藥，否則將事倍功半，甚至還會加重腹瀉。

對于一些圖方便的人，確實可以自己在家對癥吃藥，但是如何吃得正確呢？劉玉寧教了一個小竅門——看舌頭，即根據舌苔和舌質的細微變化分辨不同類型的腹瀉。

濕熱型泄瀉表現為舌苔黃膩、舌質紅，同時伴有腹痛、瀉下急迫等癥狀，大便成黃褐色、味臭，大便后肛門有灼熱感。這種類型的腹瀉應選服黃連素片和香連片，飲食上佐以薏苡仁粥。

寒濕困脾型泄瀉多因生冷飲食所致，表現為舌苔白膩，泄瀉清稀甚至水樣便，可有腹痛腸鳴、脘悶少食等癥狀。可選用白術丸和藿香正氣丸治療，沒有霍香正氣丸，用片、水、軟膠囊均可。另外，飲食上佐以山藥、薏仁米粥，可健脾利濕止瀉。

脾虛型泄瀉表現為舌苔白，微膩、舌質淡（即舌頭顏色淡）。其大便時溏時泄，遷延反復，稍進油膩食物就泄瀉加重，常伴有面色萎黃，神疲倦怠等癥狀。這種類型的腹瀉主要選用健脾益氣的中藥，如參苓白術丸等，如果久瀉不愈，中氣下陷，而有脫肛者，可用補中益氣湯或者是補中益氣丸。

劉玉寧提醒，腹瀉時，除了吃藥控制病情，還要注意吃面條、米粥等易于消化的食物，減輕腸胃負擔。

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