疼(teng)痛是一種十分(fen)常(chang)見的(de)癥狀，而且常(chang)在既無醫生也無藥物時發作。這時，您可知道(dao)，利用一個手指(zhi)頭點按相應(ying)穴位，往(wang)往(wang)有(you)立竿見影的(de)作用。
1.頭痛發作時(shi)，可用拇指點按合谷和內關(guan)穴(xue)。點按時(shi)向上用力，使酸(suan)脹感(gan)向上傳(chuan)導。如(ru)能兩(liang)穴(xue)同(tong)時(shi)按壓，療效(xiao)更好。頭痛重者也可配合用手指點按痛點1－2分鐘。此法對血管神(shen)經(jing)性(xing)頭痛尤(you)為有效(xiao)。
2.牙痛：在(zai)牙痛相應的面頰上(shang)找出痛點，用(yong)食指蘸上(shang)正(zheng)紅花油，點按在(zai)痛點處(chu)，用(yong)力以局部酸脹(zhang)為度。一般數分鐘內可(ke)(ke)止(zhi)痛，如尚遺留疼痛，對上(shang)牙痛可(ke)(ke)在(zai)點按患側下關穴（耳前顴弓下凹陷中），下牙痛選頰車穴（下頜角咬牙隆(long)(long)起(qi)(qi)處(chu)），患 側合(he)谷穴（虎(hu)口肌肉隆(long)(long)起(qi)(qi)處(chu)）。每穴點按1－2分鐘，即(ji)可(ke)(ke)止(zhi)痛。
3.咽(yan)喉(hou)痛：在頸肌外側緣入(ru)發際處的天柱穴點按(an)，產(chan)生酸脹感(gan)，再(zai)按(an)壓(ya)合谷穴5分鐘，可緩(huan)解(jie)疼痛。
4.頸痛(tong)：頸痛(tong)多由落枕(zhen)(zhen)引(yin)起，可選(xuan)位于手背(bei)第2、3掌骨頭之(zhi)間略后的落枕(zhen)(zhen)穴點按(an)，以酸脹感上傳為佳，同時慢慢活動頸部，對(dui)痛(tong)處有條索狀疼痛(tong)者，可用拇(mu)指進行從上到(dao)下的彈撥，幾分(fen)鐘即可治愈。
5.乳痛：在患側背部4、5椎(zhui)至肩胛骨之間尋到(dao)痛點，拇(mu)指點按(an)，可緩解(jie)疼(teng)痛，或(huo)加(jia)按(an)患側肩胛中央的天(tian)宗穴，效果更佳。
6.岔氣胸痛(tong)：沿胸痛(tong)的肋間上尋相應脊柱旁1.5寸左右有(you)一(yi)疼痛(tong)點，患者先(xian)吸滿一(yi)口氣鼓胸，用拇指在(zai)痛(tong)點向下點按(an)，有(you)時可感到“咔”的一(yi)聲(sheng)響(xiang)，說明肋椎關節已復位。或按(an)后吸氣時用手掌在(zai)脊部(bu)痛(tong)處拍打(da)幾下即可。
7.心絞痛：心絞痛發(fa)作(zuo)時，右手握拳后伸，用中(zhong)指(zhi)掌(zhang)指(zhi)關節(jie)按(an)(an)壓位于兩肩胛(jia)下角連線(xian)與脊柱(zhu)中(zhong)線(xian)交界的至陽穴，拳頭抵靠(kao)在靠(kao)背(bei)(bei)椅背(bei)(bei)上，上身向后靠(kao)，使拳頭尖頂按(an)(an)在至陽以產生酸(suan)脹(zhang)感，直至心絞痛緩解(jie)。
8.胃痛(tong)(tong)：先在背上(shang)第5－10胸椎脊(ji)柱旁尋找出壓(ya)痛(tong)(tong)點或皮下結節(jie)，用拳頭尖頂(ding)壓(ya)至陽(yang)穴(xue)，也可由(you)旁人用拇指(zhi)(zhi)點壓(ya)，快者(zhe)1－3分(fen)鐘即可止(zhi)痛(tong)(tong)，頑固者(zhe)可加上(shang)點壓(ya)膝下4橫(heng)指(zhi)(zhi)、脛骨(gu)外一橫(heng)指(zhi)(zhi)的足三里穴(xue)，有(you)顯著療效。
9.膽(dan)絞痛(tong)：先查出壓痛(tong)敏感點，一是在胸下8、9肋軟(ruan)骨連接(jie)邊緣處，即日月穴外側，二是在8、9椎旁2－3寸處，找出2個壓痛(tong)明(ming)顯處，用拇指尖按(an)壓，由(you)輕到重，約5－10分鐘，即可止痛(tong)。
10.腰痛(tong)：對急性(xing)扭傷引起(qi)的(de)腰痛(tong)可點(dian)按扭傷穴。先屈肘成90(，肘橫紋(wen)頭下2橫指(zhi)，按壓(ya)有明顯脹(zhang)痛(tong)感，拇指(zhi)點(dian)按脹(zhang)痛(tong)以能耐(nai)受為度(du)，同時活動腰部(bu)，數分鐘(zhong)可緩解疼痛(tong)。
11.腹痛(tong)：用拇指點按足三里(li)穴(xue)(xue)和內關穴(xue)(xue)，10分鐘可(ke)止痛(tong)。重者可(ke)用拇指尖點按第2掌骨橈側中(zhong)段的壓痛(tong)點，或9－12胸椎的壓痛(tong)點，直至疼痛(tong)緩解。
12.痛經(jing)(jing)：用拇指(zhi)(zhi)點按位于脛骨(gu)內側踝(huai)下(xia)緣下(xia)方4橫指(zhi)(zhi)的(de)地機(ji)穴(xue)和內踝(huai)上(shang)3寸的(de)三陰(yin)交穴(xue)，或(huo)在(zai)手背(bei)第(di)二掌(zhang)骨(gu)橈側上(shang)端(duan)尋找出壓(ya)痛點進行按壓(ya)。以后在(zai)月經(jing)(jing)前幾天，每天數次按壓(ya)上(shang)穴(xue)可(ke)防止或(huo)減輕痛經(jing)(jing)。
13.四肢損傷(shang)疼(teng)痛：對疼(teng)痛范圍較(jiao)小者，找出健肢痛點相應部位點按(an)(an)，同(tong)時(shi)活(huo)動患(huan)處(chu)，如(ru)右側(ce)(ce)外踝處(chu)扭(niu)傷(shang)，痛點在踝尖下(xia)，即(ji)點按(an)(an)左(zuo)側(ce)(ce)踝尖下(xia)，使之(zhi)產生酸脹感，同(tong)時(shi)活(huo)動右踝。對久(jiu)傷(shang)后局部疼(teng)痛表淺者，可用拇指甲一(yi)邊掐按(an)(an)一(yi)邊彈撥，也有良效(xiao)。
用以(yi)上(shang)方法止痛多(duo)有良效，但(dan)應注意，在(zai)止痛的同(tong)時，還(huan)應積極治(zhi)療原發病，以(yi)徹(che)底根治(zhi)疼(teng)痛。
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